Mariam Issa

[سعد المالكي @saad_almaleki]

🚨 كيف تتنفس بطريقة صحيحة لتجعل صوتك أكثر عمقا وفخامة وتخفف توترك؟

هل لاحظت أن صوتك أحيانا يصبح ضعيفا أو متقطعا عندما تتوتر أو تتحدث أمام الآخرين؟
أحد الأسباب المحتملة هو طريقة تنفسك، ومدى قدرتك على التحكم في خروج الهواء أثناء الكلام.
وهنا يأتي دور التنفس من الحجاب الحاجز، الذي يساعدك على التحدث بصوت أكثر ثباتا ووضوحا ورنينا.

يتبع👇🏼

[Mariam Issa @mariamissa_math]

@ev4naa @xill3c وانا عندي عقدة من اللي يكتبوا إنتِ بدل أنتِ
أنتَ،أنتِ،أنتما…
الأصل الهمزة فوق
إذا ما بدك تكتبي مثل ما تل��ظي

[𝑱𝒐𝒋 @8__OY]

اللي عالجوا التعفن الدماغي ورجعوا يركزون ويستوعبون مثل أول، كيف سويتوها؟ وش غيرتوا في حياتكم؟ نبي تجارب حقيقية تكفون.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

من أغرب ما اكتشفه علماء الأعصاب:
كلما أتقنت مهارة، قد يحتاج دماغك إلى طاقة أقل لأدائها، رغم أنك أصبحت أفضل فيها.

كلما أتقنت مهارة معينة، قد يصبح دماغك أكثر كفاءة في أدائها، لدرجة أنه يستهلك طاقة أقل رغم تحسن مستواك.

وهذا ما يُعرف في علم الأعصاب بمفهوم «الكفاءة العصبية�� (Neural Efficiency).

الفكرة أن التعلم لا يعني بالضرورة أن يعمل دماغك بجهد أكبر، بل قد يعني أن يتعلم كيف يؤدي المهمة بطريقة أكثر كفاءة، مع تقليل الاعتماد على المناطق والعمليات العصبية غير الضرورية.

وهناك دراسة مثيرة للاهتمام توضح ذلك.

في عام 1992، أجرى عالم الأعصاب ريتشارد هاير وزملاؤه تجربة على 8 شبان، طلبوا منهم ممارسة لعبة «تتريس» لمدة تتراوح بين 4 و8 أسابيع.

وقاس الباحثون استهلاك الجلوكوز في أدمغتهم باستخدام التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (FDG-PET)، قبل التدريب وبعده.

وكانت النتيجة مفاجئة:

تحسن أداء المشاركين في اللعبة بأكثر من 7 أضعاف، لكن استهلاك الجل��كوز انخفض في مناطق من القشرة المخية.

والأكثر إثارة أن الأشخاص الذين حققوا أكبر تحسن في ال��داء، أظهروا أيضًا أكبر انخفاض في استهلاك الجلوكوز في عدة مناطق دماغية.

بمعنى آخر:
أصبحوا أفضل بكثير في أداء المهمة، بينما احتاجت بعض مناطق أدمغتهم إلى طاقة أقل.

فسّر الباحثون هذه النتيجة باحتمال أن الممارسة تساعد الدماغ على التخلص من العمليات غير الفعالة، وتنظيم نشاطه بطريقة أكثر كفاءة.

وهذه إحدى الأفكار المهمة لفهم كيف يغير التعلم والممارسة طريقة عمل الدماغ.

لكن من المهم الانتباه إلى أن الدراسة كانت صغيرة، ولا تعني أن كل مهارة نتقنها ستؤدي بالضرورة إلى انخفاض استهلاك الدماغ للطاقة.

الخلاصة:
عندما تتعلم مهارة جديدة، قد تحتاج في البداية إلى قدر كبير من التركيز والجهد الذهني.

لكن مع التكرار والممارسة، تصبح بعض العمليات أسهل وأكثر تلقائية، وقد يتمكن دماغك من إنجازها بكفاءة أكبر.

الإتقان لا يعني دائمًا أن تبذل جهد أكبر، بل أن تصبح قادرًا على تحقيق نتائج أفضل بجهد أقل.

[تعلم الإنجليزية مجانا @l_english22]

الموقع هذا بعد التحديث صار خرااافي

مرتب دروس اللغة الإنجليزية كاملة حسب المستويات .. كلها دروس مجانية مع تقييم شامل

https://t.co/PK2IJN6NsQ

[硅基人老王 @AI_oldwang]

🚨 紧急提示：ChatGPT有一个叫'语言学习模式'的功能。

可以用它从零开始学任何语言，相当于请一位价值2000美元的私教。

这里有7个提示词来激活这个模式：

[البرمجة للجميع @p_4all]

سنوات وأنا أبحث عنها وأخيرًا لقيتها الحمد لله
كل سورة في القرآن الكريم على شكل قصص ومواضيع
لتسهيل الحفظ وفهم المعنى(متأكد إن هناك عدد كبير من يبحث عنها)
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم آمين

تابع واستلم جميع السور pdf مجانااا 👇

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

لحفاظ وحافظات كتاب الله عز وجل ..

هذا الرابط كنز ثمين جداً خصوصاً لكم يا أهل القرآن
كنز بمعنى الكلمة
تخيل أنك من خلال هذا الرابط ستجد مدارسة لكل سورة، وأهداف كل سورة، والتقسيم الموضوعي لكل سورة، وخرائط ذهنية، وتدبرات، وتفسير، والقراءات العشر، وفضائل وكيفية ضبط حفظ كل سورة!!!

↴✿ رابط الكنز 🔗:
https://t.co/6iVLSa7Trb

[Ania El Afandi آنيا @Ania27El]

لسنا مضطرين في كل مرة لتبرئة الإسلام من جريمة يرتكبها فرد عادة يكون مأجور لتشويه الإسلام و زرع الفتنة.

حين قتل مسيحي 51 مسلما في مسجد بنيوزيلندا ، لم يتهم الدين المسيحي بالإرهاب والتطرف . وحين قصفت إسرائيل كنيسة تاريخيّة في غ��ة وقتلت المسيحيين وقصفت ��لمساجد ايضا وقتلت على مدارسنوات المسلمين لم يوصف الدين اليهودي بالتطرف والارهاب

فلماذا يُحاكَم الإسلام والمسلمون بجرائم الأفراد؟!!!

كفى ازدواجية في المعايير!

الجريمة جريمة، والمجرم يُحاسب على فعله، لا على دينه.

الإسلام دين سلام، ولسنا مطالبين في كل مرة للدفاع عن ديننا ❤️

[سعود باشا 🇶🇦 @end_saud]

يريد منا النصراني أن نتنازل عن عقيدتنا وعن ثوابت ديننا مقابل مسألة تتعلق بالعواطف والحنان. نحن نقدم لك التعزية، ونسأل الله أن يعوضك خيرًا ويصبرك على من فقدت، وهذا القول، باتفاق علماء المسلمين، جائز: «الخالي من الترحم والجنة والمغفرة». لكن لا تطلب مني أن أترحم على موتاك، وهذا يعارض ديني وعقيدتي، حين قال الله تعالى: ﴿لَقَدْ كَفَرَ الَّذِينَ قَالُوا إِنَّ اللَّهَ هُوَ الْمَسِيحُ ابْنُ مَرْيَمَ﴾ [سورة المائدة، الآيتان: ١٧ و٧٢].

النصراني يرى أن المسلم الذي لا يؤمن بأن يسوع ابن الله، «حاشا لله ��ما يفترون»، فهو أمام الإله المصلوب في الآخرة مذنب ومستحق للعقاب، كما ذكر إلههم في إنجيل يوحنا، الإصحاح ٣، العدد ١٨: «الذي يؤمن به لا يدان، والذي لا يؤمن قد دين، لأنه لم يؤمن باسم ابن الله الوحيد». وتفسير هذا النص للقمص أنطونيوس فكري لإنجيل يوحنا، الإصحاح الثالث، تحت نص ٣٦، يعني: «يخيم عليه غضب الله، أي يقاسي من غضب الله»!

في الأناجيل الذي يؤمن بها متّى ويوحنا ولوقا ومرقس، يراك إذا مت على الإسلام فأنت من الهالكين الكافرين في عقيدته، وعليك غضب الإله لأنك لم تؤمن بأن المسيح هو ابن الله، (حاشا لله) وكل نصراني ينكر هذا النص فهو يكذب كتبه، التي يراها من الإله الذي مات على الصليب فسيجبر على تكذيب إلهه.

لكن لا يقبل أن تراه من الهالكين الكافرين إذا مات على غير الإسلام! لا مجاملة في دين الله، من مات على غير الإسلام فهو كافر بنص القرآن. يقول الفاروق عمر بن الخطاب رضي الله عنه: (نحن قوم أعزنا الله بالإسلام، فإن ابتغينا العزة بغيره أذلنا الله) ونحن نعتز ونتمسك بتعاليم ديننا، وما أمرنا به الله سبحانه وتعالى، وما بعث به النبي محمد عليه الصلاة والسلام.

نحترمكم ونواسيكم في مصابكم، لكن عقيدتنا لا تجيز لنا الترحم على من مات على غير الإسلام أو الدعاء له بالجنة، وهذا لا يمنع العدل معكم والإحسان إليكم.

﴿مَا كَانَ لِلنَّبِيِّ وَالَّذِينَ آمَنُوا أَنْ يَسْتَغْفِرُوا لِلْمُشْرِكِينَ وَلَوْ كَانُوا أُولِي قُرْبَىٰ مِنْ بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُمْ أَصْحَابُ الْجَحِيمِ﴾ [سورة التوبة: ١١٣].

[Mariam Issa @mariamissa_math]

@jo____94 @hwt_momen بعرف
بس أنا ��كيت عن اللي بترحموا

[الصقر الأردني 🇯🇴🦅 @JordanSqer]

@KingAbdullahII الاردن نور لمن اهتدى و نار لمن اعتدى 🔥

حمى الله الأردن قيادة و ملكآ و شعبآ 🇯🇴🦅

[الصقر الأردني 🇯🇴🦅 @JordanSqer]

@KingAbdullahII 🚨 خبر عاجل الان
جلالة الملك عبدالله الثاني يصل محافظة الكرك بالزي الفوتيك ويتفقد المصابي الحادث أليم في مستشفى الكرك 🫡🇯🇴🦅

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

الشطرنج ليس مجرد لعبة، بل تدريب على التفكير واتخاذ القرارات والتخطيط للمستقبل.

كيف يفكر أساتذة الشطرنج الكبار؟ وكيف يتوقعون الخطوات القادمة، ويتعاملون مع الأخطاء، ويحافظون على هدوئهم تحت الضغط؟

إليك 9 كتب تساعدك على اكتساب هذه المهارات:

[الذكاء الاصطناعي بالعربية @AI_Arabic1]

هذا الشاب يطلع أكثر من 100 ألف دولار بالشهر من وكيل ذكاء اصطناعي بناه بنفسه ويشتغل بشكل شبه مستقل! 🤯

وفي 10 دقائق فقط يشرح لك كيف تسوي نفس الفكرة باستخدام Claude Code + Obsidian.

احفظ المقطع عندك، وارجع له بوقت تكون فيه رايق 👌

[Prof. Khalid Al-Seghayer أ. د. خالد الصغير @alseghayer]

مسلسل “إكسترا” التعليمي يتكون من ثلاثين حلقة، صُمم خصيصًا لدعم تعلم اللغة الإنجليزية لدى المتعلمين في المستوى المبتدئ، حيث يحتاجون إلى مدخل لغوي سهل مدعوم بالسياق البصري.

يعتمد المسلسل على:
▪️ حوارات قصيرة وبسيطة،
▪️ سياقات حياتية يومية،
▪️ تكرار لغوي مقصود،

مما يساعد المتعلم على:
▪️ تطوير الفهم السمعي الأساسي،
▪️ اكتساب المفردات الشائعة،
▪️ التعرف على أنماط الجمل المستخدمة في التواصل اليومي.

https://t.co/4OJogbIInw

[نورة @2Nnoura]

🔴 إسم البودكاست " Espresso english " ، مناسب لجميع المستويات تقدر تختار مستواك وتبدأ :

https://t.co/k0QvF6q0T5

[محمد الموسى @md_almousa]

طلاب تخصص الرياضيات لازم تستوعبون أن تخصصكم أحد أهم التخصصات في العالم، بس لازم تكون ممتاز جدا فيه، كل المجالات التقنية والعلمية تحتاج تخصصك، اسمع كلام الدكتور هشام @halsaghier ، وركز في تخصصك واجتهد قد ما تقدر فيه؛
"منشنوا اللي تخصصه رياضيات"
#السالفة_جد