marimari924

[marimari924 @marima_924]

@maririn_uranai ⭐️

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[marimari924 @marima_924]

どら焼買ったら大吉。ちょっとうれしい。
#わスイートお年玉

[✤魔織✤ @osakamaori_t]

まさか年末に凄惨な事件の推察やるって思ってなかったよ。
36歳って年齢で『春』を経験しちゃったのかもしれない。いわゆるモテ期ってやつなのかな？若い男を囲ってるから本来のモテ期とは違うんだけど。
中窪新太郎さんの事が大好きだったキチ〇イなんだろね(🙇‍♂️)

#西東京市 #練馬区 #野村由佳

[marimari924 @marima_924]

@mitoconcon あまりにも突然過ぎて信じられません。あのかわいいことちゃんが・・・心よりお悔やみ申し上げます。

[marimari924 @marima_924]

@nauru_japan 中の人が聡明かつ誠実なお人柄だと感じました。色んな意見がある���は思いますが、ナウルさん応援してます。ナウルの情報楽しみにしています。

[marimari924 @marima_924]

@NecoZi3 さらっと書かれていますが、借入なしで15年連続増益はすごいです。

[みかんのことなら「のま果樹園」 @nomakajuen]

やあ！私はみかん配るマン！私はみかん食べるマンだぞ！という方はフォロー＆この投稿をリポストお願いします。3名マンにみかん2kgを贈るマン！11/8締切。

[みかんのことなら「のま果樹園」 @nomakajuen]

みかん1年分あげます

[marimari924 @marima_924]

@nn100o 若かりし頃、留学中ホームシックで泣いてました。でも数ヶ月経つと楽しめるようになりました。今は不安と孤独と出来ない自分に落ち込む状態だと思いますが、その経験があなたを強くすると思います。頑張って！

[株式会社 税務研究会 @zeiken_info]

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@SakamotoFumie 先生、ありがとうございました。先生のウィットに富んだつぶやき好きでした。

これからも先生の益々のご活躍を陰ながら応援しています。

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@J0Waq ご縁がありますように。よろしくお願いします。

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@MIKITO_777 待ってました！！この決定にご尽���くださった方々に感謝です。

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@FIFI_Egypt 父親、気持ち悪い。

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@Invesdoctor どうぞ、どうぞ。

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@jimihanako よかった！おめでとうございます。

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@YzypC4F02Tq5lo0 同じく。

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

＃タンパク質20ｇ　の覚え方

＃脂肪肝　には　＃タンパク質　
1食20－30gを確保が大切

肉魚100ｇでタンパク質量　20g

タンパク７ｇ単位で覚えましょう

①豆腐1/3丁
②卵1個
③納豆1個
④ヨーグルト150ｇ
⑤６Pチーズ2個　

３つで21g

朝　タンパク質20g摂ると
空腹感が減り
減量がラクになる

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