マリン

[マリン @marin_improve]

非モテの底辺から這い上がるためにやったことはこれ。

・女に媚びない
・最低7時間の睡眠
・モテる男と関わる
・他責思考からの脱却
・週4〜5以上の筋トレ
・無駄なプライドを捨てる
・相手を選ばずに成功体験を積む
・他人がビビるくらいの自己投資
・PFCバランスを重視した健康的な食事

他にも沢山あるが、まずはこれを着実にこなしていけば嫌でも自信がついてくる。
どんなに時間がかかってもいい。とにかく行動あるのみ。

[マリン @marin_improve]

中身のないオワコンな男になりたくなければこれをやれ。

・読書で価値観を広げる
・仕事や趣味に打ち込む
・色んな女とデートしまくる
・映画で感性と想像力を磨く
・海外で非日常な空間を楽しむ
・新しい事にバンバン挑戦する
・筋トレで圧倒的な自信をつける
・金を稼いで経験に投資しまくる

異色な経験を沢山してきた男は自然と余裕が生まれるし、美女ほど男の内面を重視する。
スマホ片手にダラダラ過ごしてる奴や、常に女の事ばっか考えてる奴の魅力なんて皆無だし当然モテない。
マジで男は外見だけじゃなく内面も磨け。

[マリン @marin_improve]

弱い男から脱却したければ『今の自分』に心の底から悔しがれ。

・低収入で節約生活
・体型がだらしない
・顔がイケメンじゃない
・アプリでマッチしない
・芋臭い雰囲気が抜けない
・トークが盛り上がらない
・次のデートに繋がらない
・告白しても付き合えない
・お持ち帰り打診も断られる
・そもそも女と付き合ったことがない

この現状にどれだけ悔しがれるかで今後が決まる。
「仕方ない」「自分にはどうせできない」で済ませているうちは一生変われない。
怒りのベクトルを自分に向けろ。闘争心を燃やせ。

[マリン @marin_improve]

コミュ力を鍛えたければ場数を増やせ

・行ったことないバーに行く
・アウェイの飲み会やパーティーに参加
・初めての美容院に行って美容師と話す
・タクシーの運転手と話す
・異業種交流会に行く

全く知らない様々なタイプの人間といかに上手くコミュニケーションを取れるかがクソ大事。
恥をかいてもその場限りの付き合いだからビビる必要もない。一朝一夕には身につかないから今日から行動しまくれ。

[マリン @marin_improve]

アダルトビデオに脳が犯された男の末路

・遅漏になる
・脳が萎縮する
・時間を浪費する
・勃起不全になる
・疲れやすくなる
・集中力が低下する
・女への理想が高くなる
・鬱病になりやすくなる
・何に対しても無気力になる
・リアルな女への興味が失せる

AV中毒の男はまさに『生きた屍』そのもの。
脳がぶっ壊される前にガチで距離を置け。

[マリン @marin_improve]

強いオスの特徴はマジでこれ。

・常に上昇志向
・直感で過ごす
・遠慮はしない
・行動量がエグい
・好き嫌いが明確
・人に頼るのが上手い
・何もかも全力で楽しむ
・リスクヘッジを考える
・ゴールに向かって一直線
・分からないことはすぐ聞く

弱い男はとにかく根本から弱気マインドが染み付いてる。成り上がるために謙遜や遠慮なんてマジでクソの役にも立たない。モブから脱却したければ自信満々の勘違いマインドで突き進め。

[マリン @marin_improve]

女と長く関係を続けたればこれをやれ。

・筋肉と収入を増やし続ける
・LINEは多くても1日に1~2通
・1人の女にいちいち固執しない
・SEX頻度は最低でも2~3週に1回
・会ってない時はクールに振る舞う
・会っている時は全力で愛情表現する
・自分が何をしているか詳細を言わない
・舐めた態度をとられたらしっかり怒る
・逆にこっちに非があればしっかり謝る
・相手より上に立つという意識を常に持つ

何度も言うが、恋愛は付き合ってからが本番。
1年以内の別れを繰り返している奴はガチで危機感持て。
同じ過ちを犯さないために今変われ。

[マリン @marin_improve]

付き合ってる女に泣かれる経験がない奴は反省しろ。

相手が怒ったり泣いたりするのはめちゃくちゃ良い反応で、それだけ”好き”という感情がある証拠。どうでもいい男に感情が動くことはまず無い。

モテる男はこれを理解しているから、ディズニーのアトラクションのように感情をバンバン動かして女の心を掴み取る。

女と長く関係を持ちたいなら多少でも自分勝手に振る舞って相手の感情を動かし、『何でも言う事を聞く都合のいい男』から卒業しろ。
もちろん暴力とかで泣かせるのは論外。

[マリン @marin_improve]

4月から無双したければこれを習慣化しろ。

■朝
・5時起床
・瞑想10分
・卵を食べる
・糖質控える
・起きてすぐ散歩
・起きてすぐ一杯の水を飲む
・起床後60分はスマホ触らない
・スヌーズ機能使わないで起きる

■昼
・プロテイン摂取
・小腹が空いたらナッツ
・電車内は読書 or 音声学習
・15〜30分の仮眠 or 15分の散歩 or 筋トレ

■夜
・7時間~8時間寝る
・寝る前に15分読書
・炭水化物を摂りすぎない
・翌日のTo Do リスト作成
・寝る60~90分前にお風呂
・寝る前60分はスマホ触らない

仕事でも恋愛でも、着実に結果を出していくためには毎日の『良い習慣』の積み重ねがクソ大事。
まずは1つでも良いから取り入れていくこと。ダラダラXなんてやってる場合じゃない。

[マリン @marin_improve]

他人に舐められないためにやった事はこれ。

・金を貸さない
・ハキハキ喋る
・咄嗟に謝るのをやめる
・感情をハッキリ表に出す
・理不尽に耐えるのをやめる
・雑に扱われたらすぐに切る
・芋臭い雰囲気から抜け出す
・人の意見にすぐ同調しない
・誰にでも好かれようとしない
・デブやガリガリから脱却する
・嫌われて上等のマインドでいる
・嘘でも「自分が最強」と思い込む

人生は自分軸で生きるのがクソ大事。
他人の顔色ばかり気にする日々は今日で終わりにしろ。

[マリン @marin_improve]

これに投資すれば間違いなく人生は好転する。

・靴
・服
・美容院
・医療脱毛
・歯列矯正
・ボトックス
・ポテンツァ
・眉毛サロン
・ホワイトニング
・パーソナルトレーニング

ぶっちゃけ恋愛の入り口においては見た目が9割。
非モテを速攻で脱却したいなら体型改善した上で外見投資するのが最適解。

[マリン @marin_improve]

女との会話が無限に続くネタはこれ。

・相手の趣味
・仕事の悩み
・好きな食べ物
・嫌いな食べ物
・最近泣いた話
・地元について
・休日の過ごし方
・楽しかった場所
・第一印象について
・将来の夢について
・世間で話題になっていること

会話のネタは常にストックしておくのがクソ大事。相手の反応が良ければこちらもしっかりリアクションを取ってどんどん話題を深堀りすること。会話は全部男がリードしろ。

[マリン @marin_improve]

人生を好転させたければこれに金を使うな。

・ソープ
・街コン
・パパ活
・デリヘル
・ピンサロ
・会員制AV
・キャバクラ
・コンカフェ
・相席居酒屋
・結婚相談所
・ガールズバー
・ライブチャット

全部非モテをカモにしたビジネスモデル。
金や時間は自分の未来が良くなるように投資していかないと一生搾取され続ける。
目を覚ませ。性欲に振り回される人生を送っている場合じゃない。

[マリン @marin_improve]

女の言う『清潔感のある男』になるために必要な行動はマジでこれ。

・爪を切る
・舌を磨く
・髪を整える
・ヒゲを剃る
・耳垢を取る
・歯垢を取る
・眉毛を整える
・唇を保湿する
・歯を白くする
・浮腫を無くす
・体臭ケアする
・肌を綺麗にする
・歯並びを整える
・鼻毛を処理する
・綺麗な靴を履く
・口臭ブロックする
・指と手の甲の毛を剃る
・顔の形に合う髪型にする
・服はモノトーンコーデにする
・バランスの取れた体型を維持する

これらを全て完璧にすること。
一つでも疎かにしているものがあったら今すぐ改善。

[マリン @marin_improve]

マジで会話は「一文を短く」「リズミカルに」話すのが大事。

■ダメな例
「昨日ある洋画を観に行ったんだけど、これがマジで退屈な映画で、思わず途中で寝ちゃったんだけど、一緒に観てた友人がとても気に入ってたっぽくて、それでものすごい怒っちゃって・・・」

■良い例
「昨日友人と映画を観に行ったんよ。結論から言うとこれがマジ退屈で。思わず途中で寝ちゃったんだよね。でも友人はかなり気に入ってたみたいで、『何で寝てんだよ！』って後でガチギレしちゃって・・・」

これくらい文章を区切ってテンポ良く話を繰り出せば、相手にも内容がスッと頭に入る。
ダラダラ話し言葉にならないように意識して実践すること。

[マリン @marin_improve]

➊フロアフロス
https://t.co/hyeTt9YdSN

➌リステリン
https://t.co/vuWQuR2xgF

[マリン @marin_improve]

マジで男は歯のケアを徹底しろ。非モテは歯が黄ばんでるし、歯並びガタガタだし、ドブのような口臭をしてる。モテ男は歯も白いし、歯並びも綺麗だし、口臭も完全ブロックしてる。歯は育ちや美意識がモロに出るので汚い歯はガチで引かれる。毎日たったの"5分"でできる正しいケアの仕方はリプに載せた。

[マリン @marin_improve]

➊「フロアフロス」で歯垢を取る
フロアフロスは1本の糸タイプのフロスで、歯医者でも使われている。
なんと"384本"もの繊維が歯の汚れを巻き取り、これで歯垢がゴッソリ取れるのでバツグンの洗浄効果がある。

➋奥歯や前歯から歯の隅々まで歯ブラシでしっかり磨く
奥歯や歯の裏側は歯垢がたまりやすく、ニオイの原因にもなるので注意。

➌仕上げに舌磨きと「リステリン」で口臭ケア
口臭の原因のほとんどは舌の汚れなので、舌が赤色になるまでしっかり磨くこと。
最後にリステリンなどのうがい薬で口をゆすげば完璧。

[マリン @marin_improve]

美女にモテまくる男がやっている習慣はこれ。

◼️毎朝
ヘアセット・髭剃り・鼻毛処理・香水

◼️毎晩
スキンケア・ヘアオイル・歯間ブラシ

◼️週1回
爪切り・眉毛処理

◼️月1回
髭脱毛・ヘアカット

歯、肌、毛は徹底してケアすること。
これらを習慣化できれば清潔感は勝手に手に入る。

[マリン @marin_improve]

非モテがデートでやりがちなのはガチでこれ。

・終始敬語で話す
・おしぼりを触りまくる
・恋愛トークができない
・無駄にキョロキョロする
・声が小さくて聞き返される
・沈黙に焦って変なこと喋る
・無理して笑いを取りに行く
・会話のリアクションが薄い
・注文をすぐに決められない
・次会う日の打診ができない
・3時間以上のダラダラ長時間デート
・相手の目が見れないのに対面の席を選ぶ

挙げればキリがないが、非モテは自分で魅力下げていることに気付けないから一向に次に繋がらない。
加点を狙うよりまずは減点を回避しろ。