Marina Claria

[Sancho @IvanSancho12]

@vox_jperez @vox_es @vox_barcelona Un espacio donde se educa y se trabaja la inteligencia no es sitio para vosotros

[Marina Claria @marinaclaria]

@vox_jperez @vox_es @vox_barcelona Buena suerte si lo conseguís llenar.

[Marina Claria @marinaclaria]

@IvanSancho12 @Basketballco2 Este era bueno, diselo a la tripi que ya los tengo todos

[Marina Claria @marinaclaria]

4. JUEGO DE PIES

- Objetivo: Trabajar el pie de pivote
- Contenido: juego de pies, pivotar
- Variante: Misma dinámica, pero con una defensa pasiva y orientado al aro para que sea una situación real
https://t.co/nSEYbUQPdH
#eesportscolectiusI_pies

[Carlos Gracia @_carlosgracia]

Ejercicio para potenciar el movimiento de pivote! https://t.co/s4uGffkvn7

[Marina Claria @marinaclaria]

1. BOTE
- Objetivo: Trabajar diferentes tipo de botes con defensa pasiva
- Contenido: cambios de ritmo, bote de protección, bote lateral
- Variante: Mima dinámica, pero con una persona que haga el bloc.
#esportscolectiusI_bote
https://t.co/MnlsluR2MT

[Boris Balibrea @BorisBalibrea]

Morning Practice @WBBasket
-P&R Shooting.

#makeitworth #nodaysoff #anyfuckingexcuse

[Marina Claria @marinaclaria]

@SaraGlezMillan @PTLKO1 Este lo he hecho yo antes. Me sale el 10 de noviembre y a el, el 13.

[Marina Claria @marinaclaria]

@SaraGlezMillan @PlaFiguerola ostia vale, este no me aparecía.

[Marina Claria @marinaclaria]

@SaraGlezMillan @carmenprelchi Vale siii, este lo había visto que estaba repetido, lo he visto hace un rato. El de bote, que he propuesto, no he visto a nadie

[Marina Claria @marinaclaria]

@SaraGlezMillan Lo he mirado poniendo el # y no me sale nadie con este ejercicio. Y otros ejercicios que tenia que me has dicho que está repetido tampco me sale que los tenga alguien.

[Marina Claria @marinaclaria]

5. 1C1 OFENSIVO
- Objetivo: ir más rápido que el defensor
-Contenido: bote de velocidad
- Variante: Misma dinámica, pero que los jugadores puedan escoger a que silla van a buscar.
#esportscolectiusI_1c1of
https://t.co/n9iJAA1azu

[Ignasi Morales @IgnasiMorales]

▶️ Bot + 1c1
✓ Normes:
+ 5 espais. A la senyal visual cada jugador ha de passar per un espai. Només 1 jugador per espai d'entrada
+ Els defensors poden triar a qui defensar
✓ Idees de la tasca:
🏀 Bot de velocitat
👀 Buscar l'espai buit
❗1c1 desordenat
@jacsants1935

[Marina Claria @marinaclaria]

6. 1C1 DEFENSIVO
- Objetivo principal: Frenar al atacante
- Contenido: pasos cortos, puntear, decantar a banda
- Variante: Misma dinámica, con un handicap ofensivo, que consistirà en tocar línea de banda antes de finalizar.

#esportscolectiusI_1c1def
https://t.co/LNBiHbN08A

[FCBQtècnic @FCBQtecnic]

📹 Tarea para entrenar
✅⛔️2 progresiones consecutivas
✅Movimiento sin balón. Ocupar espacios contiguos
✅Afrontar la defensa del 1x1 desde la recuperación
✅1x1 des de la recepción
De @adrianmurcianon

[Marina Claria @marinaclaria]

5. 1C1 OFENSIVO
- Objetivo: leer la defensa
-Contenido: Bote avanzado, toma de decisiones
-Variante: El atacante que tenia balón, ahora lo tendrá el defensor y se inicia el ejercicio con el pase al atacante.
https://t.co/FelArx7lt8
#esportscolectiusI_1c1of

[FCBQtècnic @FCBQtecnic]

L'EXERCICI DE LA SETMANA l 🎥 Escollir costat de finalització en funció de lectura del defensor.
Exercici plantejat per @ramon_reigada

[Marina Claria @marinaclaria]

4. JUEGO DE PIES
- Objetivo: Desplazarse al lado que indique el técnico y regresar ràpidamente
- Contenido: Juego de pies, velocidad de reacción
-Variante: añadir un balón que tendrán que pasarlo al compañero
https://t.co/lLwX4BNZKy
#esportscolectiusI_pies

[BasketballCO @Basketballco2]

[📹🏀] El trabajo de pies, el gran olvidado. ( + velocidad de reacción).
"Un buen juego de pies es la base del baloncesto. Es una de las claves para garantizar un buen desarrollo a los jugadores."

¿Creéis que se trabaja lo suficiente?

Vídeo, IG: isobasketball

[Marina Claria @marinaclaria]

2. PASES
- Objetivo: diferentes cambios mano con presión
- Contenido: Pases tras bote
-Variante: Misma dinámica, pero el pase ya no será a la pared, sino a un compañero.
#esportscolectiusI_pase
https://t.co/wLKXH9Yz8k

[BasketballCO @Basketballco2]

⛹️‍♂️ Pases tras bote
🏀 Diferentes cambios de mano con presión
☢ El globo nunca toca el suelo
de @xavisastre5

[Marina Claria @marinaclaria]

3. FINALIZACIONES
- Objetivo: Realizar distintas finalizaciones
- Contenido: Encararse al aro
- Variante: Misma dinámica con un defensor en la zona. El jugador tendrá que decidir que finalización realizará.
#esportscolectiusI_finalizaciones
https://t.co/vS3nOMfCpj

[BasketballCO @Basketballco2]

[📹🏀] Finalizaciones en poste bajo.

✅ Usar la imaginación
✅ Finalizar diferente en cada acción

(IG: blueprint.athletes)

[Marina Claria @marinaclaria]

1. BOTE
- Objetivo: Botar sin perder el control del balón
- Contenido: bote avanzado
- Variante: Misma dinámica, pero con dos balones. Al finalizar lanzo paso el otro balón al compañero.
https://t.co/6rjM1b1tIT
#esportscolectiusI_bote

[BasketballCO @Basketballco2]

📽️🏀EJERCICIO de bote con trabajo de saltos
via @BasketBasePenya

[C.B. Sant Josep @CBSantJosep]

🏀El 32è Campus, un èxit rotund 🏀🔝👏
Volem agraïr a totes les famílies la confiança dipositada en nosaltres i a tots els jugadors i jugadores l’excel·lent comportament al llarg del Campus, així com la seva predisposició per aprendre i passar-ho bé. Ha sigut ESPECTACULAR! 💛💜

[Marina Claria @marinaclaria]

Ahir tot el grup fent els difrrents jocs plantejats per nosaltres. Un dels que tothom volia jugar era aquest.
Consisteix en donar 10 voltes i fer entrar la pilota per un forat @AnnaCastells

[Marina Claria @marinaclaria]

Jugant al nus... intentant desfer-ho perquè no quedi enrredat #AmbBonaIntenció #NOensfemmal @AnnaCastells

[Marina Claria @marinaclaria]

Per saber quin equip decideix pitrall o no... @AnnaCastells