Marina Díaz

Psicóloga y escritora • Me gustan los lunes porque me gusta mi vida • Comparto ideas prácticas para que la tuya también te guste a ti.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

¿Quién soy y por qué deberías seguirme?

Me alegra que me hagas esa pregunta...

Te lo cuento en este hilo:

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@CopyDeIncognito Estás guapérrimo.

Por cierto: tienes facciones muy griegas. Es un halago, que conste.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@CopyDeIncognito me voy dos semanas y cuando vuelvo has puesto foto de tu cara y te has ido to the moon con los seguidores.

¿Correlación o causalidad?

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@perezreverte @Elnitraco ¿Y lo de no usar comillas angulares escribiendo en español es simplemente que no las sabe o quiere configurar en el teclado, o tiene otra razón?

Lo pregunto desde la curiosidad genuina.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Desconecto hasta el 7 de septiembre.

Pasadlo bien y no os olvidéis de mí.

Esto merece emojis: 💃🥳😘

[Marina Díaz @MarinaLunes]

La creatividad es directamente proporcional al tiempo que pasamos pensando en un problema.

Cuando estés tratando de resolver algo y tu mente te diga «es inútil, no se me ocurre nada», persevera.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Ante un dilema, decide decidir.

Date un tiempo límite: si transcurre y no lo tienes claro, elige una opción, la que sea.

Es mucho mejor que quedarse quieto.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

No se trata de no juzgar, sino de no actuar (necesariamente) de acuerdo a ese juicio.

No juzgar es imposible.

No dejarnos llevar por esos juicios es completamente factible.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Piénsatelo MUY bien antes de cortar la relación con alguien...

... pero, si decides hacerlo, que sepas que estás en tu derecho.

Y que no te hace falta darle explicaciones ni es responsabilidad tuya que no le siente mal.

Tu prioridad es protegerte.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

No hace falta dar razones para negarse a hacer algo.

Si no quieres compartir la razón para negarte, no lo hagas.

Di que no y ya está.

Es liberador.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Trátate como si tuvieras la autoestima alta.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@ATiPorVenir Jajaj enviciá al conflicto?

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Practica tu capacidad de tolerar el conflicto.

• Pide algo que sabes que no van a darte.
• Sáltate una norma estúpida.
• Expresa una opinión distinta.

Mientras más resistencia te genere esta idea, más lo necesitas.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@NachoNovoaCopy Y además hay tantas que no es difícil...

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@daviddominguezw Al parecer un tipo de EEUU se pasó un año pidiendo cosas «imposibles» para desensibilizarse al rechazo. Algunas se las daban y todo!

Si me acuerdo del nombre, lo pongo por aquí.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@malee_gtz ¡Interesante! Normalmente es al contrario, en efecto. ¿Puedes dar más detalles?

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@angelasaragon Me lo creo. Hay gente a la que le encanta. A mí personalmente me sienta fatal, pero me obligo a hacerlo de vez en cuando (si tiene sentido).

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@MikeFerMo Recuerda por qué quieres hacerlo. Sitúate en un futuro donde lo haces y otro en el que no.

La toma de perspectiva constante es una habilidad potentísima para el crecimiento personal.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Las ganas son como el clima.

• Si hace buen tiempo, es más agradable salir.
• Si tienes ganas, las cosas salen más fáciles.

Pero ni la lluvia ni la falta de ganas pueden impedirte hacer lo que deseas.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@gebaros ¡Me interesa! ¿A qué te refieres con «enfoque restringido»?

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Una meta ambiciosa es como un viaje en coche:

No te hace falta alumbrar todo el camino a la vez para llegar.

Basta con que tus faros iluminen lo que tienes justo delante.

Céntrate en el siguiente paso y sigue avanzando.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@Ferdinandusds Gracias! La escuché en un curso de Vipassana hace muchos años y me ha servido un montón.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@youngdudeman Todo es mejor al aire libre.

(A no ser que estés en invierno en Islandia o en verano a las dos de la tarde en Jaén, en cuyo caso igual no)

[Marina Díaz @MarinaLunes]

Remedios para la melancolía:

• Haz un amigo.
• Planea una aventura.
• Aprende algo nuevo.

Llena tu vida de comienzos y no tendrás que preocuparte por los finales.

[Marina Díaz @MarinaLunes]

@Yoriento El goce de sufrir, que dirían los lacanianos.

(Creo. Nunca entendí a Lacan)