Mark Red

diet everyday

[Mark Red @markkkReddd]

bat suot mo pa kung ayaw mo na talaga ?

[Mark Red @markkkReddd]

i dont know if just a dream or real but that dream looks realistic like i have my wife and clearly see her face the event, place ,simple wedding, simple reception
how she smile ,how we kiss

hope that dream is soon

[Mark Red @markkkReddd]

overthink?

👉🏻 push your self into its limitation
👉🏻 so you don't have the energy to think

[Mark Red @markkkReddd]

eto na yung delubyo na nasapanaginip ko
nakakapit pa ako pero siya bumitaw na

[Mark Red @markkkReddd]

new life ko ba to?
muntik na maaksidente
dahil my biglang tumawid na aso

[Mark Red @markkkReddd]

eto nanaman tayo

[Mark Red @markkkReddd]

buhay yan
uuwi kang pagod at bugbog sa problema

paguwi mo my problema nananamn

[Mark Red @markkkReddd]

pagod k na galing trabaho tapos susumbatan kapa

[Mark Red @markkkReddd]

asa point ulit ako na sinasalo ko nananamn yung 100 pursiyento ng bigat, pagod, at pang mamaliit ng iba

[Mark Red @markkkReddd]

shoulder - wasak✅
chest-wasak✅
legs-wasak( p.s hirap umupo🤣) ✅
arms-wasak✅

miss this pain
#comeback
#SBD 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

[Mark Red @markkkReddd]

after months naramdaman ko ulit
muscle tearing 🏋🏻‍♂️

[Mark Red @markkkReddd]

@gmharvon 🤣

[Mark Red @markkkReddd]

kaya lang hayiin sa walo ung katawan ko eh para mapunan lahat

[Mark Red @markkkReddd]

umuulan nanaman ng problema

[Mark Red @markkkReddd]

bakal na ulit tayo self

[Mark Red @markkkReddd]

i lost my self again 😔

[Mark Red @markkkReddd]

pagod na ako mentally, emotionaly and physicaly drained and exusted

[Mark Red @markkkReddd]

wala na ako sa dereksyon
halos nilamon na ako ng daang tinahak ko

[Mark Red @markkkReddd]

stress?
triple ng nakaraang pagsubok ang dinadanas ko ngyon

[Mark Red @markkkReddd]

papasok kang pagod
uuwi kang mas pagod

operationofficer🤦🏻‍♂️