🚨 Guarda esta CLASE MAGISTRAL de 1 hora que he subtitulado al español.
Esta charla de "CÓMO HABLAR" ha sido una tradición del MIT durante más de 40 años.
Patrick Henry Winston creía que la forma en que nos comunicamos define nuestro éxito en la vida.
Pasó 50 años enseñando en el MIT y su legado trascendió las aulas e inspiró a miles de mentes brillantes.
Ofrecida cada mes de enero, tiene como objetivo mejorar la capacidad de hablar en situaciones críticas enseñándote algunas reglas heurísticas.
A pesar de ser un pionero de la Inteligencia Artificial, Winston descubrió que el éxito de los estudiantes de ingeniería no dependía solo de su capacidad técnica, sino de saber transmitir sus ideas.
- Prohibió empezar con un chiste porque el público aún no está adaptado al conferenciante. En su lugar, exigió abrir con una promesa clara de lo que la audiencia aprenderá.
- Una gran idea debe ser explicada de tres formas distintas a lo largo de la charla para asegurar su asimilación.
- Explicar detalladamente qué no abarca tu concepto para delimitar perfectamente su valor real y evitar confusiones.
- Jamás se debe leer el texto de las diapositivas, ya que las personas no pueden leer y escuchar con atención al mismo tiempo.
- Aprender a realizar preguntas y sostener un silencio de hasta 7 segundos para permitir que el cerebro de los oyentes procese la información.
Una masterclass para toda la vida.
La mayoría de las personas no se hidratan adecuadamente.
Siguen el mito de beber 8 vasos de agua al día y terminan cansados, mareados y orinando excesivamente.
La verdadera hidratación es mucho más compleja.
Aquí está el método probado para lograr una hidratación óptima:
DEJA de hacer complejos tus entrenamientos.
Ejercicios Simples = Resultados MASIVOS
Aquí están los únicos 10 ejercicios que necesitas para ganar músculo rápidamente:
🧵THREAD
1) Flexiones
Los fondos son un ejercicio subestimado para fortalecer la parte superior del cuerpo. Trabajan varios músculos a la vez:
Pecho
Hombros
Bíceps
Tríceps
Me gusta hacer una serie entre cada ejercicio, incluso el día de piernas. ¡Incorpora las flexiones a tu rutina!
Hay un tipo que va por EE.UU. preguntando a personas de 70 a 100 años sus:
- Grandes arrepentimientos
- Grandes lecciones
- Consejos para la juventud
La mayoría de sus respuestas son las mismas...
Aquí están las 8 mejores:
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Marie Curie died of aplastic anaemia on 4 July 1934, a result of years of exposure to radiation through her work. Even today her laboratory notebook from 1899-1902, is radioactive and will be for 1,500 years.