ましゅ

エルレガチ勢。

[ましゅ @marotea0523]

@tarosaan222 いえいえ！また何かあればよろしくお願いします！

[ましゅ @marotea0523]

@tarosaan222 あ、ちなみに3年ほど前に「アラバキでエルレとジグザグ出るー！」「ヘドバンはホルモンより余裕」ってリプで会話させて頂いた者です！

[ましゅ @marotea0523]

こちら仙台なので、ぜひ4部でもコラボして欲しいっっっ！！！

#スシロー20皿ラッシュ

[ましゅ @marotea0523]

どれだけ一生懸命歌っても
「昔の方が良かった」の声は必ずあるし、比較対象が最初からある状態でのプロジェクトってのは本人はすごくキツいよね。いっそ別の名前で全く別物として始めた方が楽だったはず。
名前を背負った重みって予想以上に辛く苦しくメンタルやられてるんだろうなぁ。上原君。

[ましゅ @marotea0523]

上原君…
「みなさんありがとうございました！」って不穏過ぎるストーリーやめてもろて。
メンタル心配なるわ😟

[ましゅ @marotea0523]

冷麺うまー
#花月嵐33周年

[【公式】らあめん花月嵐🍜 @CPKagetsuArashi]

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📸「黄金の味噌ラーメンClassic＋」または「盛岡冷麺 琥珀」の写真を撮って、
「#花月嵐33周年」をつけて投稿すると当選確率🆙

🗓6/4(水)〜6/15(日)23:59

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[ましゅ @marotea0523]

@indigolaEnd 待てwスペルバ観ないで帰っただと！？

[ましゅ @marotea0523]

アラバキのタイムテーブル。
エルレと黒夢とスペルバウンドとWANDS被ったんだけど、どうしてくれるんだwww

[ましゅ @marotea0523]

ジグザグ命様がホルモンのナヲちゃんをインスタフォローしてて「なんで？」って思ってたけど、アラバキでWANDSのセッションゲストにナヲちゃん出るからか！
たぶん「世界中の誰よりきっと」をデュエットするやつだw
#ARABAKI

[ましゅ @marotea0523]

アラバキには、まだ爆発的に売れる前のKing Gnu出てたんだよ。
さらに中止になった2020年には藤井風もラインナップにいたんだよ。。。

[ましゅ @marotea0523]

@monaka_kurian VANSちょっと足が疲れるよなぁって思ってたので、良い事を聞けました！ちなみに費用どれくらいでしたか？？

[ましゅ @marotea0523]

@monaka_kurian 私は昨年春と秋に2回インフル罹りましたー
今年は罹りたくないです…

[ましゅ @marotea0523]

MONOEYES@仙台、予想外に平和だった！モッシュも最前だけで真ん中以降はおとなしく、ギューっと詰まる事もなく。
（前から後ろまで暴れるエルレが基準w）
帰宅後はジグザグのMV鑑賞。
私は細美さんと命様の声が好きらしい！！

[ましゅ @marotea0523]

本日のMONOEYES。仙台PIT。整理番号900番台だし、ご近所だから18時半に家を出発しても余裕で間に合う！！笑
（開場18時、開演19時）

[ましゅ @marotea0523]

明日はMONOEYESだー！フェスでは2度観てるけど箱は何気に初めて。エルレとハイエイタスは古参だけど、MONOEYESは新参者です！最近はatmosphereが一番のお気に入り♪

[KAITO @teteatete2021]

【どなたかにリツイされたので、再投稿】

【風邪の治し方】

内科医です。

「コロナ罹った後、1ヶ月も体調不良が続いた。コロナは風邪じゃない！」という方いるけれど。

‥風邪だよ🙄

風邪の時、熱冷ましや咳止めを安易に使わず、体を十分に温め(風呂もしっかり入り)、水分塩分を十分取り、糖質接種控え、ビタミンミネラル蛋白質しっかり摂ったら、そうは長引かない。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

風邪の時に熱が上がるのは高温にして白血球を活性化するため。いわば、「ウイルスを焼き殺そうとしている」からだし、咳や鼻水が出るのはウイルスを体から排出しようとしているから。解熱剤や咳止めでこれら症状を抑えて、ウイルスの助太刀してどうすんの？　よっぽど辛くない限り、熱冷まし、咳止めは使わないのが吉。市販の総合感冒薬だって同じこと。総合感冒支援薬だから😅　葛根湯や麻黄湯はいいですね。身体の代謝を促進して、回復力を底上げする薬だから。

風呂に入って体を温めるのは、やはりウイルスは高温が苦手だから。マグネシウムが入った入浴剤を入れた風呂にゆっくり入る。出てからも体を温める。

水分塩分はしっかり取る。市販の経口補水液でok。経口補水液とスポーツ飲料は、似て非なるものなのでご注意を。自分でも作れますよ。市販の経口補水液には合成甘味料などの添加物の問題もあるけれど、長期間に渡って使うものではないので気にしなくて良いかと。

マグネシウムの十分に入った自然塩を意識して取る。体が欲する限り舐めてもいい。自然塩(海塩)と合成塩は、やはり似て非なるもの。マグネシウムのほとんど含まれていない合成塩は、人間の体に必要な「しお」ではない。

サプリメントで取るべきビタミンミネラルは、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、女性なら鉄。ここに重曹クエン酸水加えたら鬼に金棒。

糖の過剰摂取は、身体を疲弊させる。特にビタミンB群を消費するので、風邪で消耗し切った体には、糖質は過酷。甘いジュースやゼリーやスポーツ飲料は、血糖値を跳ね上がらせるので一時的に元気になるけれど、ビタミンB群を一気に損耗させ、そのあと奈落の底に突き落とす。

食事は無理して取らなくて良いけれど、何か食べるならタンパク質メインで。お粥やうどんは、喉越しはいいけれど、胃には優しくなく、消化は悪い。「お粥やうどんがお腹に優しい」は日本人の多くが信じる都市伝説です。

一方で、タンパク質は胃ですぐに分解されるので消化が早く体に負担が小さい。ベストは茶碗蒸し、タンパク質のカタマリみたいなもんだから。コンビニやスーパーで売ってるやつで十分。ほかにも卵焼き、豆腐、煮豆、トリのささみ、煮魚など。実は、刺身だって消化は早い。

「風邪を風邪でなくするのは、自分の滋養方法です」

ご自愛を😌

[ましゅ @marotea0523]

@monaka_kurian 私も買いました！ちょっと大きくて気軽にバッグに着けられなくて、未開封のままです。笑

[ましゅ @marotea0523]

今年は4月エルレ@アラバキ、7月ハイエイタス、8月エルレ@エニグマ、10月MONOEYESか…
我ながらなかなか良い1年かもしれない。
（11月のジグザグも当たれ！）