Marta Verona

Nutricionista, investigadora y docente en la UCM. Colaboradora en @LaHoraTVE @sabervivirtve @TardeLoQueTarde y ganadora de la 6a edición de @Masterchef_es

[Las tardes de RNE @LasTardesDeRNE]

🥦Vegetarianos, veganos, crudiveganos, frugívoros…cada vez nos preocupa más lo que comemos y su impacto en el medio ambiente🌍.

🤨¿Qué vitaminas están en riesgo cuando seguimos este tipo de dietas? ¿Cómo las controlamos? Nos responde @MartaMChef6👩🏽‍🍳.

[Marta Verona @MartaMChef6]

¡Nos vemos esta tarde en @cuatroaldia! Seguiremos aprendiendo a cuidarnos por dentro y por fuera con los alimentos como nuestros mejores aliados 🔝

[Tiempo al tiempo @tiempotiempotv]

☀️☀️¡Esta tarde en #CuatroAlDía1J nuestra nutricionista @MartaMChef6 nos dará todas las claves sobre alimentos para proteger nuestra piel del sol este verano!

[Saber Vivir @SaberVivir_Tv]

¿Es conveniente beber muchas agua en las comidas?
@MartaMChef6 nos lo aclara en su consulta de nutrición
https://t.co/cCtuq7CYnm

[Marta Verona @MartaMChef6]

¡Tomad nota!

Hay muchos trucos para que nuestros caldos salgan perfectos, este es uno que me encanta y ¡no cuesta nada!

[Saber Vivir @SaberVivirTVE]

¡Un truco para hacer un fumet con un chef! Antes de poner las raspas a cocer, para que no amarguen, las podemos poner un poco antes de meterlas en la olla con agua con hielo para que suelten toda la sangre #SaberVivirTVE @martamchef6 ▶https://t.co/N6zPyyQ8pT

[Marta Verona @MartaMChef6]

¡Este tweet es importante!
Un año más, @Solan_de_Cabras lucha contra el cáncer junto a la @aecc_es. Colaborar con ellos no cuesta nada y ayudamos mucho:
Tuitea con el ht #GotasDeSolidaridad y por cada TUIT se
donará 1 minuto de atención psicológica para pacientes y familiares.

[Saber Vivir @SaberVivirTVE]

Saber comer también es saber combinar los alimentos. Como estas propuestas de maridaje de fruta que nos ha traído @martamchef6, ¿con cuáles te atreves? #SaberVivirTVE @martamchef6 👉▶https://t.co/N6zPyyQ8pT

[Saber Vivir @SaberVivirTVE]

Deberíamos comer legumbres cuatro veces a la semana 🥄 ¡Y será por opciones a la hora de cocinarlas! Mañana a las 12 en #SaberVivirTVE @MartaMChef6 nos enseña dos propuestas de comida "rápida" y muy saludable con este grupo de alimentos

@MiriamMoreno_tv https://t.co/DI8gl3Fwza

[Las tardes de RNE @LasTardesDeRNE]

👩🏽‍🍳¿Comer sano es aburrido? Pues no!! Y la solución la tiene @MartaMChef6 en su libro #NoComasComoUnZombie que está para chuparse los dedos😊⬇️

[Las tardes de RNE @LasTardesDeRNE]

💥MÁS CAMBIOS!!😱

Empezamos los lunes con buen🦵🏽!! Movemos al final de las 15:00h a @MartaMChef6🍳 y a partir de las 17:00h estaremos con @luis_quevedo🧪 y Bárbara Goenaga🎭.

En @TardeLoQueTarde con 🎙️@JuliaVarela__ 📻https://t.co/s8K64U2SVg en @rne

➡️https://t.co/vJKBVZlAJ0

[Levante TV @Levante_TV]

¿Cómo dejar de alimentarnos como 🤢 zombis? responde 👩‍🍳 @MartaMChef6 "No comas como un zombi" @HarperCollinsIB Hoy la ganadora de #Masterchef 6 ha estado con @XimoRovira977 en @CVenDirecte para presentarnos su libro. #vidasana #recetasMycook

VER📺: https://t.co/IG2h7UV5V4

[Fnac Libros @Fnac_Libros]

La nutricionista y ganadora de MasterChef, @MartaMChef6 nos enseña a hacer la compra, a leer las etiquetas y a cocinar de forma sencilla y sana.

Nutrición y cocina se dan la mano para conseguir una vida activa, organizada y saludable 😋

👉 https://t.co/6C2v0GX7zE

[La Hora de La 1 @LaHoraTVE]

Si quieres tener las defensas a punto ante los virus y las bacterias sigue los consejos de nuestra nutricionista Marta Verona (@MartaMChef6).

Pescados azules, hortalizas y frutas naranjas y frutos secos son tus aliados.

🎣🍊🥚

https://t.co/hxIS5VScPA

[HarperCollins Ibérica 📖 @HarperCollinsIB]

📗 ¡El mejor propósito de 2021: una #VidaSana! Y ya es posible con #NoComasComoUnZombi, el #libro de la ganadora de MasterChef @MartaMChef6 que ya está a la venta.

Hazte ya con él, en formato papel o ebook, en puntos de venta físicos y digitales. 👉 https://t.co/aZfWlz8upM

[RTVE @rtve]

👉 @MartaMChef6 nos ha desvelado los trucos para dejar de fumar a través de la alimentación en @LaHoraTVE.

¡Te contamos los trucos! https://t.co/NLmmHjoKHP

[RTVE Play @rtveplay]

En @SaberVivirTVE nos han enseñado a preparar leche frita más saludable. 🤤

¡Te dejamos los pasos de la receta! 😜

https://t.co/HafJ4R5KjU

[Saber Vivir @SaberVivirTVE]

Como los peques todavía no han acostumbrado el paladar al sabor tan potente del azúcar vamos a aprovechar esa ventaja para endulzar postres con fruta y hacer que disfruten del sabor natural de los alimentos 😋 📺https://t.co/N6zPyyQ8pT #SaberVivirTVE @MiriamMoreno_tv @martamchef6

[Saber Vivir @SaberVivirTVE]

¡Ya tienes el último #SaberVivirTVE! 👇
🍓Antioxidantes y dónde encontrarlos
❄Descongelar bien los alimentos
💉¿Será segura la vacuna del coronavirus?
😷Cuidar la piel con mascarilla
🕺Baile con @TxabiFranquesa
🍽Así se cuida @QiqeDacosta
👉https://t.co/QgQhJMBBAX
@rtve @la2_tve

[Marta Verona @MartaMChef6]

En tiempos de crisis que la salud esté al alcance de todos los bolsillos es crucial. El yogur es un alimento asequible, accesible, nutritivo y versátil #tomayogur 💚 con yogur natural podemos hacer maravillas como esta receta que he compartido hoy con @AEFY_es

[Asociación Española de Fabricantes de Yogur @AEFY_es]

La nutricionista y cocinera @MartaMChef6 sostiene que “en épocas de crisis se recomiendan alimentos nutritivos, saludables, accesibles y asequibles como el #yogur”. Descubre más sobre las propiedades el yogur en 👉 https://t.co/XvmSd6sLPJ
#AEFY #tomayogur

[Saber Vivir @SaberVivirTVE]

¡Merluzada rebozada con anacardos! Una forma muy completa, nutritiva y deliciosa de preparar este pescado 😋 📺 https://t.co/N6zPyyQ8pT #SaberVivirTVE @martamchef6