Nutricionista, investigadora y docente en la UCM. Colaboradora en @LaHoraTVE @sabervivirtve @TardeLoQueTarde y ganadora de la 6a edición de @Masterchef_es
🥦Vegetarianos, veganos, crudiveganos, frugívoros…cada vez nos preocupa más lo que comemos y su impacto en el medio ambiente🌍.
🤨¿Qué vitaminas están en riesgo cuando seguimos este tipo de dietas? ¿Cómo las controlamos? Nos responde @MartaMChef6👩🏽🍳.
☀️☀️¡Esta tarde en #CuatroAlDía1J nuestra nutricionista @MartaMChef6 nos dará todas las claves sobre alimentos para proteger nuestra piel del sol este verano!
¡Un truco para hacer un fumet con un chef! Antes de poner las raspas a cocer, para que no amarguen, las podemos poner un poco antes de meterlas en la olla con agua con hielo para que suelten toda la sangre #SaberVivirTVE@martamchef6 ▶https://t.co/N6zPyyQ8pT
¡Este tweet es importante!
Un año más, @Solan_de_Cabras lucha contra el cáncer junto a la @aecc_es. Colaborar con ellos no cuesta nada y ayudamos mucho:
Tuitea con el ht #GotasDeSolidaridad y por cada TUIT se
donará 1 minuto de atención psicológica para pacientes y familiares.
Saber comer también es saber combinar los alimentos. Como estas propuestas de maridaje de fruta que nos ha traído @martamchef6, ¿con cuáles te atreves? #SaberVivirTVE@martamchef6 👉▶https://t.co/N6zPyyQ8pT
Deberíamos comer legumbres cuatro veces a la semana 🥄 ¡Y será por opciones a la hora de cocinarlas! Mañana a las 12 en #SaberVivirTVE@MartaMChef6 nos enseña dos propuestas de comida "rápida" y muy saludable con este grupo de alimentos
@MiriamMoreno_tv https://t.co/DI8gl3Fwza
💥MÁS CAMBIOS!!😱
Empezamos los lunes con buen🦵🏽!! Movemos al final de las 15:00h a @MartaMChef6🍳 y a partir de las 17:00h estaremos con @luis_quevedo🧪 y Bárbara Goenaga🎭.
En @TardeLoQueTarde con 🎙️@JuliaVarela__ 📻https://t.co/s8K64U2SVg en @rne
➡️https://t.co/vJKBVZlAJ0
La nutricionista y ganadora de MasterChef, @MartaMChef6 nos enseña a hacer la compra, a leer las etiquetas y a cocinar de forma sencilla y sana.
Nutrición y cocina se dan la mano para conseguir una vida activa, organizada y saludable 😋
👉 https://t.co/6C2v0GX7zE
Si quieres tener las defensas a punto ante los virus y las bacterias sigue los consejos de nuestra nutricionista Marta Verona (@MartaMChef6).
Pescados azules, hortalizas y frutas naranjas y frutos secos son tus aliados.
🎣🍊🥚
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📗 ¡El mejor propósito de 2021: una #VidaSana! Y ya es posible con #NoComasComoUnZombi, el #libro de la ganadora de MasterChef @MartaMChef6 que ya está a la venta.
Hazte ya con él, en formato papel o ebook, en puntos de venta físicos y digitales. 👉 https://t.co/aZfWlz8upM
👉 @MartaMChef6 nos ha desvelado los trucos para dejar de fumar a través de la alimentación en @LaHoraTVE.
¡Te contamos los trucos! https://t.co/NLmmHjoKHP
Como los peques todavía no han acostumbrado el paladar al sabor tan potente del azúcar vamos a aprovechar esa ventaja para endulzar postres con fruta y hacer que disfruten del sabor natural de los alimentos 😋 📺https://t.co/N6zPyyQ8pT #SaberVivirTVE@MiriamMoreno_tv@martamchef6
¡Ya tienes el último #SaberVivirTVE! 👇
🍓Antioxidantes y dónde encontrarlos
❄Descongelar bien los alimentos
💉¿Será segura la vacuna del coronavirus?
😷Cuidar la piel con mascarilla
🕺Baile con @TxabiFranquesa
🍽Así se cuida @QiqeDacosta
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En tiempos de crisis que la salud esté al alcance de todos los bolsillos es crucial. El yogur es un alimento asequible, accesible, nutritivo y versátil #tomayogur 💚 con yogur natural podemos hacer maravillas como esta receta que he compartido hoy con @AEFY_es
La nutricionista y cocinera @MartaMChef6 sostiene que “en épocas de crisis se recomiendan alimentos nutritivos, saludables, accesibles y asequibles como el #yogur”. Descubre más sobre las propiedades el yogur en 👉 https://t.co/XvmSd6sLPJ
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¡Merluzada rebozada con anacardos! Una forma muy completa, nutritiva y deliciosa de preparar este pescado 😋 📺 https://t.co/N6zPyyQ8pT #SaberVivirTVE@martamchef6