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呟く30代(既婚👦)。浦和レッズ、B'z(B'z party会員)、ゴジラ・ガメラ、恐竜、お買いものパンダが好き。無言フォローご容赦ください。こちらは歓迎します。

[鈴木 啓太@AuB @keita13suzuki]

いよいよ本日9月29日、僕の新刊『一流の男は腸が強い』（幻冬舎）が発売となります。

プロサッカー選手を引退し、AuBとして腸内細菌の研究とビジネスに挑み続けてきたこの10年。45競技、1,200人を超えるアスリートのデータと向き合い、自ら実践し培ってきたコンディショニングのすべてを、この一冊に込めました。2年かけてじっくり作り込みました。

古くからスポーツやビジネスの現場では「心・技・体」と言われてきましたが、本来の力を発揮するために必要な順番は「体・技・心」です。まずは体を整えること。そして、その体の内なる土台となるのは「腸」に他なりません。

ビジネスパーソンから一般の方まで、すぐにできる、いざという時に100%のパフォーマンスを発揮するための腸活メソッドを僕なりにまとめました。

書籍の発売を記念して、10月11日（日）14時から、浦和の須原屋本店（1階特設会場）で「サイン本お渡し会＆ツーショット撮影会」を開催します。浦和の地で皆さんと直接お会いできること楽しみにしています。

イベントの参加方法や書籍の詳細は、以下よりご確認ください。

■須原屋 イベント詳細

■書籍詳細（幻冬舎サイト)
https://t.co/67N323t6uX

この一冊がみなさんの健康の一助になることを願っています！ぜひ書店で手に取って見てみてください！

#鈴木啓太
#一流の男は腸が強い
#幻冬舎
#AuB
#コンディショニング
#腸活
#須原屋書店
#浦和 https://t.co/4eyNLEwISS

[軍艦島コンシェルジュ&デジタルミュージアム @gunkan_con_gdm]

こちら軍艦島の第一見学所から撮った30号棟の写真です7ヶ月でここまで崩れました😱
30号棟は上から見るとロの字型で吹き抜けの建物ですが、正面と側面が崩れているため、もうロの字型は見る影もないかもしれません😔

#軍艦島 #端島 #30号棟 #軍艦島デジタルミュージアム #軍艦島コンシェルジュ

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

𝙂𝙊𝘼𝙇‼️

vs 富山 3-2

得点者
83分 #肥田野蓮治

⚽️スコア速報
https://t.co/pKMESbqtIC

#UrawaRedDiamonds #urawareds #浦和レッズ #WeareREDS
#Jリーグ #ルヴァンカップ

[はま寿司【公式】 @hamasushi_jp]

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②この投稿をリポスト

応募期間:9/29(火)23:59迄

[スポーツ観戦 @oku20222]

浦和レッズ感動指した！
槙野が、ロスタイムゴール決めるとは、まさに劇的なシーン。ゴール動画バッチリとれました。

#天皇杯　#浦和レッズ　#槙野智章

[コメダ珈琲店 @KomedaOfficial]

#926はくつろぎの日　“くつろぎ”の日記念

“くつろぎ”の日を記念して、Xでのフォロー＆リポストキャンペーンを実施します！
最終弾となる第3弾は、「おうちコメダセット」
コメダ珈琲店で使用されているテーブル＆ソファーを、
コメダスタッフがお届けします！
抽選で3名様にプレゼント！！

応募は簡単！
　・コメダ珈琲店公式Xアカウントをフォロー
　・この投稿をリポスト
締め切りは9月27日23:59まで
ハッシュタグは【#926はくつろぎの日】

今日は9月26日、“くつろぎ”の日。
大切なだれかを思いながら、ほっと一息つきませんか。

応募規約はツリー投稿をご確認ください

[イオン @AEON_JAPAN]

抽選で9⃣0⃣名さまに
3,000円分のイオンギフトカード🎁

当選すると下野紘さん演じるオクトーパーから
お祝いボイスが届く♪

予告🍻
オクトーバーフェストは10/1～

❶ @AEON_JAPAN をフォロー
❷ 本投稿をリポスト
❸すぐに結果が届く

10/12(月・祝)まで毎日参加🌈
規約はプロフィールをチェック

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[まる @maru_no21]

フリードにゴーグルを買ってあげた人は… #フリードのお父さん　#アニポケ

[『ゴジラ-0.0』【公式】 @g_minus_zero]

IMAX®版ポスタービジュアル解禁。

11月3日(火・祝)日本公開
#ゴジラマイナスゼロ

[ゴジラ @godzilla_jp]

◥◣ #東宝ゴジラNEWS ◢◤

本日9月23日をもって、映画『シン・ゴジラ』が観客動員500万人を突破してから丸10年となりました。
10年が経過した今でも多くの皆様に愛される作品として、また日本のゴジラ映画の新たな火付け役として、関わったすべてのスタッフ・キャスト、ご覧になってくださった皆様へ感謝申し上げます。
引き続きご愛顧をいただけましたら幸いです。

#ゴジラ #Godzilla #シン・ゴジラ

[イオン @AEON_JAPAN]

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9/27(日)まで‼

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[まる @maru_no21]

#おはスタカップ受付中

[【公式】埼玉スタジアム２○○２⚽️ @saisuta_2002]

おはようございます☀️
本日朝8時頃の様子です。
まだ水位は高い状況です💧

[【公式】埼玉スタジアム２○○２⚽️ @saisuta_2002]

15時頃の調節池の様子です☔️
普段は広場として利用されていますが、今日のような大雨の際は、綾瀬川の水を一時的に溜めて、洪水を防ぐための重要な役割を果たしています🌧️
#埼玉スタジアム
#埼スタ
#雨

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#アニポケ× #ポケモンGO コラボ記念
ウィロー博士の助手ピカチュウセットを
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📝応募方法
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② #アニポケ #ポケモンGO を付けて
　リコ、ロイ、フリードが写り込んだ
　「GOスナップショット」をポスト

🔍応募規約
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※当選者様にはXのDMにてご連絡いたします。
DMは「メッセージリクエスト」に届く場合がございますので
必ず【受信設定】の確認をお願いいたします。

[まる @maru_no21]

フリードにゴーグルを買ってあげた人は… #フリードのお父さん　#アニポケ

[アニメ「ポケットモンスター」公式 @anipoke_PR]

#アニポケ× #ポケモンGO クイズを出題！

正解した方の中から抽選で50名様に
キャンバスボード２点セットを🎁

📝応募方法
①@anipoke_PR をフォロー
②選択肢の中から答えをポスト！

正解は…見逃し配信でチェック！
https://t.co/aYJvzXDIqb

🔍応募規約
https://t.co/wrXBrk3AhU