꒰ 𝖻𝗎 𝖻𝗎𝗎 ꒱ 🛋 彡𓂂

ʕ•̫͡•ʔ ⟢ 𓈒

[꒰ 𝖻𝗎 𝖻𝗎𝗎 ꒱ 🛋 彡𓂂 @marukobubuu]

13/8/69 แปปๆก็ผ่านมาแล้ว 2 รอบปี 24 บริบูรณ์ เติบโตมาได้อย่างดีเลยนะ ขอให้เป็นปีที่มีแต่ความสุข เงินทองไหลมาเยอะๆ การงานราบรื่น ไร้อุปสรรค สุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตดีเยี่ยม เก่งมากๆเลยตลอด 24 ปีที่ผ่านมา❣️

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[kabanashi ✿ สมาคมต้าว @forloverswhomld]

ตอนนั่งรถก็ไม่เล่นทอสับ แถมตื่นมายิ้มแฉ่งอารมณ์ดีตั้งแต่ยังไม่เห็นกล้อง อิจฉาอาเล้ก

[โดรา •ᴥ• @choiiii_alacta]

อยากบอกตัวเองว่า. . .
- เก่งมากที่สามารถจ่ายบิลต่างๆ ได้ทุกเดือน
- สามารถซื้อของกินของใช้ ได้ตามต้องการ
- มีโอกาสออกไปกินข้าวนอกบ้านบ้าง
- ซื้อเสื้อผ้าหรือของที่ตัวเองชอบได้บ้าง
- ได้พาตัวเองออกไปเที่ยวบ้าง
- พาตัวเองไปติ่งคนเดียวได้ชิลๆ

และมีบ้านหลังเล็กๆให้กลับ
"แม้จะไม่ใหญ่โตหรูหราก็ตาม"
ภูมิใจในตัวเองมากที่ทำได้ขนาดนี้เก่งมากๆแล้ว

[Tatarrrrrrrr @yndrpq]

เกิดเป็นเด็กจบใหม่สมัยนี้แม่งยากมาก

กว่าจะได้งาน ทั้งTest ทั้งสัมหลายด่าน รอแล้วรออีก ตำแหน่งงานก็น้อย Ghost Job ก็เยอะ

ไหนจะต้องแข่งกับคนรุ่นก่อนหน้าที่มีสกิล แต่อาจจะสมัครในตำแหน่งเดียวกัน

แถมเงินเดือนทุกวันนี้กับ 10 ปีที่แล้ว สตาร์ทก็ไม่ได้ต่างกัน แต่ค่าครองชีพไปไกลมากแล้ว

[bluelipss @userzoq]

จัดอันดับสิ่งที่น่าเสียดายที่สุด

อันดับที่1 : เวลาที่มีให้นอน แต่ไม่ยอมนอน

[รนจม @ss_uch]

ถ้านอนเร็ว เราจะมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น แต่ถ้านอนช้า เราจะมีเวลาเป็นของตัวเองมากขึ้น สรุปนอนช้าชนะ

[สตรอง @stongck]

อยากจะบอกทุกคนว่า เป็นเรื่องปกติมากที่เราจะ
1. รู้สึกหลงทางตอนอายุ 24-25
2.ไม่มีเงินเก็บตอนอายุ 26-27
3.กลัวอะไรหลายๆอย่างแต่ยังกล้าที่จะฝันตอนอายุ 28-29
4.ทำงานหนักเงียบๆ ตอนอายุ 30
5.เริ่มมองเห็นทางทุกอย่าง เริ่มเข้าที่เข้าทางตอน อายุ 35-45
>>เราไม่ได้เดินช้าเกินไปหรอก เราแค่กำลังค่อยๆเดิน ตามเส้นทางที่ตัวเองตั้งใจไว้

[rinlys @caofleurr]

ความสุขในวัยทำงานคือเวลาเลิกงานกับวันเงินเดือนออกเท่านั้น นอกนั้นเครียดเส้นเลือดในสมองจะแตกทุกวัน

[lumai @looookmai]

อันนี้ดีมาก สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เอาไว้

-ถอดเสื้อชั้นในออกเสมอในยามนอน
-ซักปลอกหมอนทุกสัปดาห์เพื่อปกป้องผิว
-ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอน ช่วยให้ผิวฉ่ำวาวเปล่งปลั่ง
-แม้แดดร่มลมตกหรือฟ้าครึ้ม ก็ห้ามลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด
-สครับริมฝีปากสัปดาห์ละครั้ง เพื่อรักษาความเนียนนุ่ม
-เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบผ่อนคลาย
-การพักผ่อนใดๆ ก็แทนการนอนไม่ได้ ต้องนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง
-ทานผลไม้ทุกวันเพื่อเติมวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
-ดูแลหัวใจตัวเองให้ดีไม่แพ้การดูแลผิว!!!!!

ชอบคำปิดที่ว่า ‘ไม่ได้ยากเลย แค่ขยันเพิ่มขึ้นอีกนิดเดียว มาลองทำกันดูนะสาวๆ’

เปลี่ยนตัวเองวันละ 1% ก็ถือว่าเปลี่ยน ดีขึ้นวันละ 1% ก็ถือว่าดีขึ้นนะ

[𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo]

ลืมไปรึป่าวว่าแต่งงานแล้ว
555555555555555555555555555555555555555555555555555

[แฟนสาว♡ @hagao1002]

อย่าไปซีค่ะ นี่เคยเงินเดือนจะออกพรุ่งนี้ วันนี้เหลือ49บาทสุดท้ายในบัญชี เลือกซื้อเดลี่ควีนกิน ล่ะกลับห้องนอน มีเงินเก็บมันก็ดีแหละ แต่จะอดวันนี้ไปกินวันพรุ่งนี้เพื่ออะไร😆

[小 @lostyouinmay]

mood กุในช่วงนี้ :

[สตรอง @stongck]

ถูกและดี มีอยู่จริง
1. น้ำเปล่า ถูกกว่าน้ำหวาน
2. เดิน ถูกกว่าเข้ายิม
3. ผักบ้านๆ ถูกกว่าวิตามิน
4. นอนเร็ว ถูกกว่าหาหมอ
5. ตากแดดเช้า ถูกกว่าแคลเซียม
6. ทำกับข้าวเอง ถูกกว่าฟาสต์ฟู้ด
7. นั่งสมาธิ ถูกกว่ายาคลายเครียด
8. หัวเราะถูกกว่ายาบำรุงใจ
9. ยิ้มถูกที่สุด แต่ดีที่สุด
เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์เรา.. 🤍🍃

[honey @honeyitfeel]

พูดตรงๆนะ บางที่ไม่ได้สกปรก แต่ข้างในผู้หญิงมันเสียบาลานซ์ นี่อยากให้ผู้หญิงทุกคนได้ลองกินโพรไบโอติกที่ดูแลน้องสาวโดยตรง แล้วจะรู้ว่ามันต่างมาก ทั้งกลิ่น ทั้งตกขาว ทั้งความอับคือดีขึ้นจริง จนไม่อยากหยุดกินเลย

[小 @lostyouinmay]

วันหยุดของกุ :

[$anta doesnt know u like i do @indyg4m3over]

เอิ่ม นี่ไม่เสียดายเวลาหรอกนะ ที่นอนเฉย ๆ แบบไม่ทำอะไรทั้งวัน ไม่ต้องมาบอกเสียดายเวลาแทนเนอะ ใครจะทำไรทำโล้ด พี่ขอชีวิตใครชีวิตมัน

[สมจี๋ ♡゙｡ᡣ . ٜ̥ .ྀི 𑁩ཾ @sjlyn246]

ชอบประโยคนี้อ่ะ “บางครั้งการเติบโต ไม่ใช่การมีชีวิตที่ดีขึ้นทุกวัน แต่คือการรับมือกับวันที่แย่ได้ดีขึ้นกว่าเดิม”

[rinlys @caofleurr]

พูดจริง ๆ นะ ต่อให้ชีวิตจะวุ่นวายแค่ไหน งานยุ่งแค่ไหน อย่าลืมหาเวลาไปคุยกับคนที่บ้านเยอะ ๆ ใครยังอยู่บ้านกับพ่อแม่ก็พยายามไปกินข้าวกับพวกเขาบ่อย ๆ ใครอยู่ไกลบ้านก็โทรหาท่านบ้าง เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่าวันสุดท้ายที่จะได้คุยกับเขาคือเมื่อไหร่ ความตายมันใกล้ตัวกว่าที่คิดเยอะมาก ๆ เป็นไปได้ก็พูดคุยกับพวกเขาเยอะ ๆ นะ คนแก่ขี้เหงาจะตาย

[blossomm ꕤ .*･ @littleblossomed]

อย่าผัดวันประกันพรุ่ง เพราะสุดท้ายเราก็ต้องทำอยู่ดี ฝืนใจทำให้มันเสร็จ จะได้ไปทำอย่างอื่นที่เราชอบ