トコ

静かに文章を書いています。 日常と心のあいだの言葉たちを。

[トコ @marukuma6]

引き続き
丸腰で生きない2026

人生の絵筆はいつも己の手のなかに
色味は好きに塗ってよい

[トコ @marukuma6]

望月選手　お疲れさまでした！
素晴らしい！

[Wimbledon @Wimbledon]

11 straight wins at The Championships.

Defending champion Jannik Sinner seals his place in the quarter-finals with a 6-3, 7-6(0), 6-3 win against Mochizuki on Centre Court 🇮🇹

#Wimbledon

[トコ @marukuma6]

ウィンブルドンの季節だなぁ

[Wimbledon @Wimbledon]

Shintaro Mochizuki continues to shine!

Look what it means to reach the fourth round for the first time 🙌

#Wimbledon

[トコ @marukuma6]

ウィンブルドンのホスト役も毎年たのしみに拝見しているけれど、こういう公務を超えた振る舞いを拝見すると
一人の人間として、あの方々も、生きておられるのだとつくづくと感じる。

[トコ @marukuma6]

キャサリン妃ががん治療へのチャリティとして国立三連峰を踏破されたとSNSで拝見して
心から疾病の痛みに苦しまれ、それを越えて、いまなお越えられながらおられるのだろうと何かを問いかけられるような気持ち。

[The Prince and Princess of Wales @KensingtonRoyal]

Every year, hundreds of thousands of people in this country hear the words no one wants to hear. What follows is a path that tests every part of who we are: physically, emotionally, psychologically and spiritually. The challenges ripple outwards, touching families, friendships, work and the quiet moments we spend alone with our thoughts.

Cancer doesn’t just affect the body. It changes how you think and feel and profoundly affects every aspect of life. I know this personally, and that the journey through and beyond treatment requires more than medicine alone.

I have taken on the National Three Peaks Challenge, not simply as a physical endeavour but as a chance to explore life beyond diagnosis and to give something back. The Royal Marsden is a place that holds great meaning for me and whose care and expertise are life changing for so many people.

Through this challenge, I want to raise awareness for the deeper impact of serious illness and the importance of holistic healthcare. Every individual is different, and ensuring there is a whole person approach to care enables those living through cancer to manage the deeply personal challenge of diagnosis. Holistic therapies complement clinical pathways and support patients’ ability to maintain their wellbeing, resilience and quality of life during an exceptionally difficult time.  

We have an opportunity to reshape what the future of holistic cancer care looks like, enabling more people, nationwide, to access the kind of personalised support that can help make a meaningful difference during and after medical treatment.

This challenge will support the Royal Marsden Cancer Charity, helping to transform access to, and understanding of, holistic care that will enhance recovery and healing for patients across the UK.

Healing, whether personal or collective, is not just about fixing what is wrong. It is about finding balance in how we live. Between effort and acceptance, between control and trust, between thinking and simply being. Because in the end, bravery isn’t just about pushing forward. It is about knowing how to stay grounded, connected and present, no matter the terrain, or landscape you are walking through.

Together, we can stand alongside everyone navigating life with cancer, ensuring no one faces this disease feeling unseen or unsupported.

Please know you are not alone.

C

[町田康 @machidakoujoho]

随筆だす。

[トコ @marukuma6]

これを全巻持っている（読んだ）自分に、やや呆れてもいます…

[中央公論新社 電子書籍 @chuko_denshi]

🔶6/30 #中公文庫　配信開始

『テースト・オブ・苦虫（全合本）』町田康 7040円
🔶会話が通じない🔶生きていると出会ってしまう不条理な出来事の数々🔶口中に広がる人生の味は甘くときに苦い🔶「俺を叱るな。否定すな。」ほか、文筆の荒法師・町田康の叫び「テースト・オブ・苦虫」をまとめた全合本

[トコ @marukuma6]

最近、日曜夕方の笑点が
いちばん笑いながら観ている…

[古賀史健（Fumitake Koga） @fumiken]

“休むことは大事だけれども、休むことによって失われる感覚はどうしてもある。再開するときの筆にはどこか、リハビリ性がともなう。”

「毎日書いたほうがいいのか、無理に書かないほうがいいのか、迷っています」｜古賀史健 @fumiken https://t.co/57UwOuaxE1

[トコ @marukuma6]

私は若い頃、フルートを吹いててそのとき師匠からも仲間とも同じ話をした。
一日休むと元に戻るのに三日かかる。三日休んだら一週間かかる。
そしてそれはほんとうだと思う

[古賀史健（Fumitake Koga） @fumiken]

“休むことは大事だけれども、休むことによって失われる感覚はどうしてもある。再開するときの筆にはどこか、リハビリ性がともなう。”

「毎日書いたほうがいいのか、無理に書かないほうがいいのか、迷っています」｜古賀史健 @fumiken https://t.co/57UwOuaxE1

[トコ @marukuma6]

いまの私の心にひとつの回答をもらった気持ち。

[古賀史健（Fumitake Koga） @fumiken]

“休むことは大事だけれども、休むことによって失われる感覚はどうしてもある。再開するときの筆にはどこか、リハビリ性がともなう。”

「毎日書いたほうがいいのか、無理に書かないほうがいいのか、迷っています」｜古賀史健 @fumiken https://t.co/57UwOuaxE1

[トコ @marukuma6]

甥（23）は7月から新しい会社で仕事をするんだけれど、その祝いに、少しいいボールペンに彼の下の名前のイニシャルを一文字、刻印してもらったものをプレゼントした。
とてもよろこんでいて、それもよかった

[トコ @marukuma6]

今日はひっさしぶりに甥（23）とお昼ご飯食べた。
母（78）が甥と会えたことをとてもよろこんでいて、だからといって二人が何を話すでもないんだけど、とてもいい時間でしたです

[トコ @marukuma6]

オードリー春日さんを
かすが
と呼び捨てにし、なかやまきんに君を
なかやまさん
と呼ぶ母（78）

[トコ @marukuma6]

私は明日、ひさしぶりに甥（23）とお昼ご飯食べにいくのでそれがたのしみだ
母（78）は私以上にすでにうきうきしている

[トコ @marukuma6]

天皇皇后両陛下のオランダ・ベルギーご滞在がみていてほっとする。
雅子さまいきいきしていらして。
よかったなぁ

[トコ @marukuma6]

人生とは重き荷を背負いて
遠き道をゆくがごとし

[トコ @marukuma6]

今週も脈絡なく　どうする家康　を母（78）と観てました。
大河ドラマ何年か観てないから遡ってみるとなかなかたのしい

[トコ @marukuma6]

数日間雨が降らないと、庭のアジサイが青から紫に変わっている。
たいしたもんだよなぁ