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まる

@marumarurunning

血圧を下げるために2024.10.14からランニング開始🏃 170 130だった血圧も今は115 65 いつの間にか楽しくなって今は目標20㎞100分⏱️←2026.08.21達成! 次の目標は30㎞150分⏱ 2026.3.5から断酒 2026.5.16から#ランニング記録 今日が人生で1番若い日!🦁
Joined March 2018
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まる @marumarurunning
157日目☀️ 超楽ジョグ🏃 朝日を浴びてスッキリ! 今日も楽しくがんばるぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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156日目☀️ 楽ジョグ🏃 朝走り始めてからスッキリ感が1日続くというか、ダルくならないというか、すごくいい感じ✨️ 今日も楽しくがんばるぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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155日目🌤 楽ジョグ🏃 自重トレ💪 今日も楽しくがんばるぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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144日目🌤 楽ジョグ🏃 秋晴れが続いて気持ちいい! 今日も楽しくがんばろ! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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143日目☀️ 楽ジョグ🏃 朝日を浴びてスッキリ! 今日も楽しくがんばろ! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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142日目☀️ 超楽ジョグ🏃 今日も1日おつかれさまでしたー!! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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141日目☀️ 楽ジョグ🏃 自重トレB💪 秋晴!むちゃくちゃ気持ちいい! 今日も楽しくがんばるぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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140日目🌧 楽ジョグ🏃 しっかりシ���ワーラン 昨日シューズ干したばかりなのに笑 今日も楽しく頑張るぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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139日目🌥 楽ジョグ🏃 心拍55以下ならテンポ走予定だったけど57で楽ジョグに 今日も楽しくがんばろー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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136日目☁️ 楽ジョグ🏃 自重トレ💪 膝の痛みナシ!筋肉痛ナシ!(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! 今日も楽しくがんばろ! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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135日目🌤 超楽ジョグ🏃 空気が気持ちいい! 今日も楽しくがんばろ! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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134日目🌥 楽ジョグ🏃 空気がスッキリしてて気持ちいい! 今日も楽しくがんばろー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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132日目☀️133日目⛅️ 楽ジョグ🏃 自重トレ💪 最近ポスト忘れがち やっぱり晴れは気持ちいい! 今日も1日おつかれさまでした #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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131日目🌧 楽ジョグ🏃 雨もいいけどやっぱ��朝日を浴びたいな よーし今日も楽しくがんばるぞ! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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130日目🌧 楽ジョグ🏃 自重トレ💪 膝の痛みも取れたのでランニング再開 しっかり雨だけど少しでも走れると気持ちいい 今日も楽しくがんばろ! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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129日目☁️ ロング走🏃💦 10㌔辺りで膝が痛くなってペースダウンして13㌔ 久しぶりのロングでここ2週間の連戦応援で膝に負担もあったのかな でも雨もなく涼しくてほんと気持ち良くて気分はスッキリ! 今日も楽しくがんばるぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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128日目🌧 楽ジョグ🏃 小雨で涼しくて気持ちも体もスッキリ 今日も楽しくがんばろ! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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127日目☁️ 楽ジョグ🏃 今日も1日おつかれさまでしたー✨️🌙 #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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125日目🌧126日目☀️ 楽ジョグ🏃 朝から秋晴れでめちゃくちゃ気持ちいい🍁🍂 今日も楽しくがんばるぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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124日目☀️ テンポ走🏃💦 久しぶりのテンポ走でスッキリ 天気も回復して気持ちいい 今日も楽しくがんばるぞー! #ランニング記録 #朝ラン #健康資産
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