거래!!

[싸리🌸 @sikong_100]

나 늙크크인데 처음에는 이걸왜 몰라?했거든
내경험상 이거 다 안다고 생각하지말고
신입사원 오면 꼭알려줘~ 개념이없는게 아니라 진짜 모르는거야! 알려주면 잘함!!
특히 코로나세대가 더 어려워하는거 같음~
1.전화예절
2.메일쓰는 법
3.보고방법. 결재받으러 갈때 순서!
4.조직도 교육, 직급구분하는 거

[YENA @yena_jang_]

한의사가 말하는
얼굴 작아지게 만들고 붓기빼는 방법

개인적으로는 4번이 진짜 아픔

-밖에서는 표정이 웃기고 화장 지워질 수 있으니 자기전이나 아침에 해보자🤣

[긋2 @_____9367]

이렇게 단어뮤트 해놨더니 오하아사 1위일 때만 볼 수 있음

[카피바랏 Capybaraa 🇰🇷 @lamlam923142617]

너무 좋은 글인데 ㅠ... 가끔 후임 가르치다 보면 불키는거 가르치려고 월급받나...? 하는 현타가 와. 같은 돈 받는데 누구는 불키세요 하려고 돈받고 누구는 불키는 법 배우면서 돈받고..

[보라초 @purple_greencho]

저와같은 피부고민이 있으신 분 있나요...?
그대들이여 북마크해놓고 조금만 기다려요. 내가 해결법을 가져오겠소.
(지금 좋다는 제품, 방법 다 써보고 있음. 확실한 방법으로 데려오겟소.)

[냥 @mmm2m2m22222]

와 님들아 다들 이 운동 하셈
나 팔뚝이랑 배에 살 젤 많은데
팔 흔들기도 싫고 무조건 빠르게 끝내고 싶은 넘이라
이거 하루에 100개씩 일주일 좀 넘게 했는데
힘줘도 안들어가던 아랫배 좀 들어가고 팔뚝도 라인정리됨
단점 : 아침에 일어날 때 뚜까맞은거같

[❁レイオウ❁縁結び師 @izanagi_enmusub]

ごめんなさい。正直に言います。
運命の人とは、
不思議なほどタイミングが合わないことがあります。

出会った時には、どちらかに余裕がない。
想いが通じた頃には、距離ができている。
やっと素直になれた頃には、

[뿌이 @i_ppu42938]

본인이 살이 짤 빠지는 체질인지, 기초대사량을 실감하는 방법 중 하나가

자기 직전 몸무게 vs 기상 후 공복 몸무게
이 두개의 차이를 비교해보는 것

이 차이가 밤사이 기초대사량이 일했다는 증거
300g이하 = 대사율↓
700g이상 = 대사율↑

물론 전날 뭐 먹었는지, 컨디션따라 하루하루 차이가 크니 최소 1주이상 변동폭을 관찰할 것!

[덦크백업 @for_traitor]

상대방이 남과의 교류/나와의 교류에서 태도 차이가 확연히 나는 경우는... 그냥 진짜 나에대한 상대방의 마음이 그만큼 크지 않은건데 그런건 조율?요청? 을 해도 상대방이 어떻게 해결해줄 수가 없는거라... 걍 나한테 마음 별로 없나부다~ 하고 내 마음 쏟을 딴거찾는게 최선이긴함

[🧆 @HodooInfp]

혜진 편집자가 시절인연을 해석하는 방식 너무 따뜻해...

[쪼리(JJory) @TBJorry]

연애를 하려는 사람들이 가져야할 마인드

[부랄냥돼머리 @giyommigirl]

사랑 한번도 안해본 사람들이 ㅈㄴ위험함
이 사람들은 한번 사랑에 빠지면 맹목적인 사랑을함 숨참고러브다이브해서 주변사람들이 아무리 말리고 머리끄댕이 잡아댕겨도 절대 안빠져나옴 그 사랑에 인생을 올인함

[안유명한 @famousuomaf]

내 기준 최고의 다이어트 운동 영상 ⬇️

1. 조혜련 태보 다이어트
2. 이소라 슈퍼 다이어트 체조

하루에 2혜련 1소라 하고 일주일에 3키로 뺐어 ;;;;;

[로지 @IseRosse]

이거 1주차만이라도 꼭 !! 해보세요..

저 어제 수면마취 해야해서 저녁 먹고 아무것도 안먹고 수술 끝나고 물 마시기 시작하니까

진짜 장 사악 다 비워짐 .. 특유의 야식 안먹었을 때 다음날 가벼운 몸상태 !! 를 다들 알면 좋겠음 !!

[senna @sennaw2v]

여름에도 잘 입어질 카고팬츠찾고계신분들은 걍 이거 입어보세요ㅈㅂ

허리,힙 다 널널해서 하비들도 여유있는 모델핏 가능함..
핏 진짜 너~무 예뻐서 빨리 다른컬러도 만들어주셨으면 좋겠음..

[배불배불 @Rabbitt00110011]

>>옥경이네건생선<<
친구랑 생맥 6잔 마심
- 갑오징어구이(중) 70,000
- 막 촉촉 부드러운게 아니고 적당히
겉은 바삭하고 쫄깃해서 ㄹㅇ 술안주임
- 무조건 매장대기
- 걍 또가고싶음 사실 나만 알고싶음..

[KeepZ @dailyonjeje]

< 요즘 더 빡세진 ‘키빼몸’ 기준 🔥 >

1. 125 이상 : 뼈말라
: 극도로 마른 체형, 뼈가 도드라지는 수준

2. 120~124 : 극말라
: 매우 마른 체형, 체지방 거의 없음

3. 115~119 : 개말라
: 누가 봐도 마른 체형

4. 110~114 : 말라
: 여리여리한 느낌의 마른 체형

5. 105~109 : 날씬
: 균형 잡힌 체형, 건강해 보이는 수준

6. 100~104 : 보통
: 일반적인 표준 체형

7. 95~99 : 통통
: 약간의 살집이 있는 체형

8. 95 미만 : 살찜
: 체중 관리가 필요한 수준

* 키빼몸 = 키(cm) - 몸무게(kg)

[동자 @DDodongja]

루틴짜는법 (초보자편)
1. 본인관찰을 한다.
- 생활 필수 활동들(잠, 식사, 양치 등등)이 대강 얼마나 걸리는지 타이머로 재본다/여유롭게 해보고 약간 급하게도 해본다
2. 처음 도입하는 루틴은 무조건 행동기반으로 짠다.
루틴을 짜는 건 시간/행동 두 가지 방법이 있는데

[거래!! @maruneun]

데이식스 콘서트 양도 구해요
7/3 7/4 7/5 금토일 첫콘 중콘 막콘
원가에 최대한 가깝게 제시해주세요 !!!