maruru

「自分らしく生きる」を目標に

[maruru @marurmk]

6月2日
55歳の誕生日でした

ここからは、何にも属さない自分になることを目標に生きていきます

自由に　自由に生きろ！

だから、目の前のやるべきことは
全力でやります
スタッフや後継者育成も然り

私が属さない道をゆく準備は
始まってるからな！

[maruru @marurmk]

Best you

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[maruru @marurmk]

@npSsbiBT7937768 福岡では物販開始中盤で
このTシャツは
sold outになってました

私は物販開始3時間前に並んで
sold outなしで
しっかり選んでゲットできました

欲しいものがあるなら
早めの行動が良いかと思われます

ぼっち参戦
不安も多いかと思いますが
私が大丈夫だったので
きっと大丈夫

楽しんでくださいね

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[maruru @marurmk]

#wanima存在

私にとって
かけがえのない存在は
子供たちかな

私の生きた証

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[maruru @marurmk]

帰宅したら届いてました♡

早速　聴��ながらの夕飯作り

疲れ吹き飛ぶ　　ありがとう

[maruru @marurmk]

@WANIMA_OFFICIAL ワールド記念ホールの

アンコールが終わって

sorry not sorryの告知で出てきてくれた時

KENTAさん　このスタジャン着てた！

見逃さんよ👍

買うからね

[maruru @marurmk]

@WANIMA_OFFICIAL あー

もう

大好きや

[maruru @marurmk]

@WANIMA_OFFICIAL もうやばいって

かっこよすぎ

KENTAさんの眉なし赤髪たまらん

KOSHINのギタリングに

FUJIくんのスティック打つ速度

すごいわ　すごい

コーフンしてもて寝れん笑笑

[maruru @marurmk]

@WANIMA_OFFICIAL 購入特典ぜーんぶ欲しい♡

[WANIMA OFFICIAL @WANIMA_OFFICIAL]

【メディア情報】

11月26日(火)19:00から!!

日本テレビ系列
「県民ソング栄誉賞」

熊本県でWANIMAが…!!

お見逃しなく!!

#WANIMA #WANIMA_10th #県民ソング栄誉賞

[maruru @marurmk]

＃卵トースト　の作り方

①卵１個を割り��ひとつまみと砂糖小さじ半分を入れてまぜまぜ

②フライパンを熱してうすく油を引いたら①を流し入れる。火加減は中火で

③その上に食パンを乗せる

④卵とパンがひっついたら裏返し、バター少々を入れてパンに染み込ませる。パンがきつね色になったら完成

[maruru @marurmk]

＃長芋の酢の物

お酢大さじ2
砂糖小さじ1
だし醤油大さじ1.5
レンジで600w30秒チン

長芋15㎝くらいを銀杏切りにして
上記の中へ投入して混ぜる

お好みで
すりごま　ガゴメ昆布　柚子胡椒♡

めっちゃ��いしいよ

[maruru @marurmk]

#おかかチーズおむすび

お茶碗2杯分程度のご飯に
おかか小袋1パック
マヨネーズ小さじ2
醤油小さじ１杯半
シュレッドチーズひとつかみ

あとはまぜて　にぎります🍙🍙

息子の中学野球では
試合時はおむすび弁当の指示だったので
色んなこと試してました
その時のオススメのひとつです

＃おむすび

[maruru @marurmk]

#紫キャベツのマリネの作り方

小さめの玉1個分を千切り

���小さじ2をまぶして
30分ほど放置してから
ぎゅっと絞る

砂糖大さじ3
お酢大さじ5
胡椒少々
オリーブオイル適量

冷蔵庫で１週間は👌

お弁当
納豆やサラダにもどぞ

＃紫キャベツのマリネ
＃紫キャベツ

[maruru @marurmk]

冷凍庫で2時間冷やしたら
一旦取り出して
モミモミするか
固かったら綿棒で崩すように
ぎゅっぎゅっ���やって
また冷凍庫へ
こうするとほぐれ感がよくなる👍

[maruru @marurmk]

牛乳アイス🍨

まず牛乳100mlに砂糖100gと
卵1個を混ぜ合わせ
こし器でこして牛乳400mlと合わせる

お鍋に入れて火にかけ
沸騰しない火加減でトロリとするまで
かき混ぜながら10分位煮詰める

粗熱が取れたらジップロックに入れて
冷凍庫で2時間

＃牛乳アイス

[maruru @marurmk]

少しの水でゆで卵

まず1cmの水をフライパンに入れて
卵を入れて
強火にかけて
沸騰したら蓋をして中火で4分
そのまま5分放置
半熟が良ければ3分放置やて
5分放置したら水につけて粗熱取って完成

いい出来具��や

時短　省エネ　これええわ👌
＃ゆで卵
＃時短ゆで卵
＃少しの水でゆで卵