kalo sebelumnya males banget olah raga ya mulailah dengan paksain dan biasain bangun pagi. kalo udah bisa mulai deh pemanasan. udah oke mulai deh jalan. lanjut lari kalo bisa. yg sebelumnya cuman 1 km tambahin dikit jadi 1,5 km dst
Jadi kalau ada LUKA TUSUK pisau, pisaunya boleh dicabut nggak? PERTOLONGAN PERTAMA yg bener gimana?
Kalau kita sering nonton film/series/sinetron action, pasti sering tuh ada adegan ketusuk terus pisaunya dicabut lalu tbtb modyar😥. Itu bener ga sih?
Yok kita bahas!!!