ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大

＼第二の人生考えたいけど動けないリーダー、経営者へ／
・次の一手が見えて自走できるリーダー・組織に！
・ 200名以上 経営層の意思決定を支援
・大手自動車メーカー22年(経理/人事) → 独立 (ACC認定コーチ)
・1980年生まれ 福島弁丸出しの東京都民
・⚽️アルビレックス新潟サポーター

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

@naqajima 中島さん、リプありがとうございます😊
一緒にドンドン面白くしてゆきましょう‼️

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

40代からの人生、もっと面白くしたい。
そう思った時点で勝ちです‼️
自分の本音に問いかけると、
眠っていた望みや挑戦したいことが見つかります。
仕事で評価され、家庭や家を持ち、
現状に不満はない今だからこそ、
ワクワクする次のステージを一緒に描きましょう‼️

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

毎日ちゃんと働いてる。
家族も大切にしてる。
頼まれたことも断らない。
なのに、
なんか満たされない…

それは「もっと頑張れ」
というサインではありません。

むしろ逆。
「自分のために何をしたい？」

そろそろ、この質問を自分にしてあげても
良いのだと思います^ ^

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

家族といるのは嫌じゃない。むしろ大切。
なのに、
「ちょっと一人になりたい」
と思う。
これ、全然ワガママじゃないです。
ずっと誰かのために動いていると、
自分の声が聞こえなくなります。

コンビニまで一人で歩く。
カフェで30分過ごす。

それだけでもいいので
「自分の時間」を取り戻そう！

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

変わりたい人ほど、
情報を集めます。
変わる人ほど、
自分と向き合います。

答えは、
新しい知識ではなく、
自分の中に眠っていることが少なくありません。

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

「もっと早く相談すれば良かった。」

セッション後によくいただく言葉です。

一人で考える時間は必要。

でも、
一人だけで考え続ける時間は、
もったいないことがあります。

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

メンバーが育たない。

その原因は、
教え方ではないかもしれません。
答えを渡す回数より、
考える機会を増やした回数。

その差が、
数年後の成長になります🌱

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

モヤモヤは悪者ではありません。

「何かを変えたい。」

そんな心からのサインです。

無理に消そうとせず、
一度立ち止まって話を聞いてあげてください😊

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

自信は、成功した人だけが
持てるものではありません。

「できなくてもやってみる」

その積み重ねが、
あとから自信になります。

順番を間違えると、
いつまでも始められません^^;

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

おはようございます☀
飛ばし気味で頑張る月曜、
ダルいわぁ、と重たい月曜、
どちらを選んでも、
今日が終わる時にどのような気持ち、
どのような状態だとハッピー？
ゴールを決めたから動き出そう。

いってらっしゃい！

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

@tabishigo はいっ！自在に必要なことにピントを近づけたり遠ざけたりして参りましょう📷‼️

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

金曜日の午後。
「あと半日が長い…」と思ったら、
仕事を「あと半日」ではなく、
「次の30分だけ」と区切ってみる。

30分集中→5分休憩。
これを繰り返す。
人は「終わりが見えない」と疲れる。

ゴールを小さくすると、
意外ともうひと頑張りできます。
あと少し！

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

お盆休み明けの一週間、
仕事が完璧にできたか？
ではなく、

「ちゃんと今日まで来た」
それだけでも十分です。

そして今夜は、
仕事の反省会をするより、
「今週できたこと」
を3つ思い出してみよう。

小さな達成感を味わうと、
また次の一歩が踏み出せます。
明日は、自分の時間を楽しもう！

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

@taishidct 温め方、という表現、素敵ですね！

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

お盆休み明けの金曜日。

正直、まだエンジンかからない。
それでOKです。
今日は「完璧に仕事をする日」ではなく、
「今日を終わらせる日」と決めよう。

やることを3つだけ書き出して、
まず1つ終わらせる。
今日を乗り切れば、明日は休み。

あと1日。
いってらっしゃい🙌

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

40歳を過ぎて脱サラ・独立
できたのはなぜか？

その理由の一つに、
目の前の仕事が楽しい、充実、精一杯だ、
というダミーの快楽に気付いたこと。

悪いことではない。正解かもしれない。
けれど限りある人生、
いつ死ぬかわからない人生で、
私の中では100％後悔しない選択だとは
思えなかった。違和感と不安が勝る。

手段として独立し、今はコーチング。
これも正解かどうか後にならないと分からない。
けど、今はこの選択が最強に幸せで、
魂を震わせ、人生の修行を積んでいる感覚が
素晴らしく楽しい！

今日も頑張ろう！！いってらっしゃい👋

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

「今だにやりたいことが分からない」
そう仰る方、本当に多いです。

一人になった時、
つい検索してしまう、
時間を忘れて見る、やってしまうこと。
「いつかやってみたい」と思うこと。

そこにヒントがあります！
人生を変えるのは、立派な目標より
「ちょっと面白そう」が第一歩かもしれません。

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

親と関係が面倒…
年齢がいくと思うことはあると思います。

けれど事実、親がいるからあなたがいます。

五体満足に生まれ、
当たり前のように食べたり歩いたりできる。
実は生きているだけで素晴らしい。奇跡。

親やご先祖様に
「当たり前の日常に無条件に感謝する」。
今日はぜひそんな日に☺️

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

家族と一緒にいるのは嫌じゃない。
むしろ大切。
でも、ふと「一人になりたい」
と思う時ありませんか？

それは家族を大切にしていないのではなく、
「自分に戻る時間」が必要なだけ。
まずは1日15分でもいい。
誰にも合わせない時間を作ってみよう。
自分を整える時間も、大切な時間です☺️

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

@fukugyo_maigo 副業先生がワクワクする”自分なりの目標”、何でしょうね‼️ 聞いてみたいです。聞いていないのに私がワクワクします😆

[ミドルのキャリア実現コーチング 中村真大 @masa3_coach]

ワールドカップからはや数ヶ月。
あの時興奮したりワクワクした人、
今はいかがでしょうか？

大抵の人は忘れ、いつもの日常が過ぎているのでは？

でも、想像してみてください。
毎日あんな感じでワクワクしたり、
悔しがったり喜んだり。

誰かに応援されながら自分の力、仲間の力で
目標に向かって進む日々！

もし、小さなことでもそんな経験をしながら
生きていきたい！そう思ったらあなたの心のままに
動く時なのかもしれません。

いつかはないです。
今がその時かもしれませんよ！