まさ-心の安定を求めて

🌿 僕は双極性障害とパニック障害があり、統合失調症の妻と暮らしています。 💭 心が苦しい夜に寄り添う言葉を。 少しでも、呼吸がしやすくなりますように 🌙

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

はじめまして。
ここは、心が苦しい夜を越えていくための言葉を
そっと置いていく場所です。

僕は双極性障害で
統合失調症の妻と年子の子供たちと暮らしています。

安心して呼吸できる夜が、
少しずつ増えますように🌙

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

おはようございます。
今日も天気が良く、清々しい朝ですね。
鬱々とした気分も、少し和らいでくれたらと思います。
今日も無理なく、ゆっくりお過ごしください。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@kotakyun1122 娘さんも何年も同じことを繰り返しているんですね。
薬で波が落ち着いても、睡眠の問題など別の辛さが残ることもあるんですね。
週2〜3日、5〜6時間が限界というお話もとても参考になります。ありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

双極性障害の人って、本当にどんな仕事をしているんだろう。

僕は波があり過ぎて、正直仕事ができる気がしません。

無理して働いたとしても、また体調を崩して休職や退職になるんじゃないかって。
実際に経験しているからこそ、余計に怖くなります。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@nobu_kob 14年付き合いながら、働き方を少しずつ調整されてきたんですね。
短時間勤務からさらに日数を減らして働ける環境があることは、とても参考になります。
やはり無理して働くより、症状に合わせて調整しながら続けることが大切なんですね。

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@inufuguri_ 同じように波が激しい中でもA型に通われているんですね。
週5日のうち4日すら難しいという気持ち、すごく分かります。
休ませてもらえる環境でも、思うように働けないこと自体が辛くなりますよね。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@romuair 完全在宅で週4日・6時間という働き方もあるんですね。
通勤がないだけでも負担はかなり違いそうですし、生活との両立もしやすそうですね。
こういう働き方も選択肢として参考にしたいです。ありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@rai_ayana 出られる日だけ働ける環境は理想的ですね。
ただ、そこまで柔軟に働けるようになるには、やっぱり会社との信頼関係も大切なんですね。
参考になります。ありがとうございます。

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@torihiki527 A型で働いている方も多いんですね。
急な休みに対応してもらえるなど、病気への理解がある環境は安心できますね。
選択肢の一つとして参考にさせていただきます。ありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@desire4023 できるかどうかより、続けられるかどうかという言葉、本当にその通りだと思います。
僕も無理してまた休職や退職を繰り返すのが一番怖いので、長く続けられる働き方を探したいです。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@zEmKfvDMDpr0n2o ありがとうございます。
B型も選択肢の一つとして考えています。
まずは体調を安定させて、働いてみようと思えるようになった時に、無理のないところから始めたいです。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@Lilyakrigwm 確かに、自分で時間を調整できる働き方は体調に波があると助かりますよね。
ただ、自営業は別の大変さもありそうなので、無理なく続けられる方法を探してみたいです。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@r7_0000eye 色々な事情を抱えながら生活されているんですね。
仕事が難しい状態なら、無理に働くことだけが選択肢ではないですよね。
僕も今後どうするか、体調を見ながら考えていきたいと思います。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@bakujo_uso 辛い経験をされたんですね…。
それでも今、自分の好きなことを活かして、認めてくれる職場で働けているのは希望になります。
ただ、仕事ができても休日に何もできないほど疲れてしまうという部分は、すごく考えさせられます。
貴重なお話ありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@ponzutakusan 週3日で、体調が悪い日は休める環境なんですね。
やはり病気への理解がある職場かどうかは大きいですよね。
僕もフルタイムにこだわらず、無理なく続けられる働き方を探したいと思います。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@nonnon_dpg_kaba A型に通われているんですね。
働きたい気持ちはあっても、体調がついてこないのは辛いですよね。
僕も今はまだ働ける状態なのか不安なので、焦らず考えていきたいです。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@hanatcyx7 ありがとうございます。
かなり大変な状態から、そこまで体調を戻されたんですね。
今は焦って働くことより、まず自分の状態を安定させることを優先したいと思います。
優しいお言葉ありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@milkpapa2024 そういう働き方もあるんですね。
週5×8時間は僕もかなり厳しいと感じているので、短時間や在宅勤務で、体調に合わせて休める環境は理想的だと思います。
参考になります。ありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@Rushihikari 3年休んで、そこから少しずつ働けるようになったんですね。
焦らず、自分の体調に合わせて段階を踏んでいくことも大切なんだと感じました。
経験を教えていただきありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@aSKrSKR2107 それは辛かったですね…。
せっかく内定して働き始めても、無理を重ねて休職から退職となると、次に働くのが怖くなりますよね。
僕も同じような経験があるので、すごく分かります。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@melancholy_o0 返信するなら、こんな感じが自然だと思います。

週4日、7時間でも働けているのすごいです。
やっぱり仕事の内容だけでなく、自分のペースでできる環境も大事ですね。
僕も波がかなりあるので、負担やストレスが直接体調に響きにくい仕事を探していきたいです。
教えていただきありがとうございます。

[まさ-心の安定を求めて @masainnercalm]

@teruaki_nagano 通院20年以上の中で、ご自身に合う働き方を見つけられたんですね。
人間関係の負担が少ないフリーランスという選択肢もあるんだと、とても参考になりました。
これまでの経験が今の仕事に生きているというのも素敵ですね。
ありがとうございます。