渋谷政実

iPadでマンガや絵を描いたりシンセアプリを鳴らしたり好きな音楽でコーフンしたり日々の夕餉をツイートします。

[渋谷政実 @masamifreshnow]

ホントは2日前でしたが、結婚式祝いでおケーキもいただきました。塩レモンケーキ、固めスポンジと塩レモンアイシングでさっぱりいただけました。

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＃今夜のごはん
8月4日(火)
塩焼きそば
8月5日(水)
冷やし肉うどん
8月6日(木)
豚肉とナスの炒め
マグロお刺身
無限ピーマン
なめこと小松菜の味噌汁
もち麦ごはん
3日分ですごちそうさまでした。

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＃今夜のごはん
7月31日(金)
ビーフカレー
野菜サラダ
8月1日(土)
スシローさんにておすし
8月2日(日)
豚肉とナスのそうめん
8月3日(月)
しらす丼
豆腐と小松菜の味噌汁
野菜サラダ
砂肝のピリ辛揚げ
4日分です。しらす丼、酢飯なのでサッパリと美味でした。ごちそうさまでした。

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#今週の寿司分を無事摂取完了しましたことを世界の皆様におしらせします
安定のスシローさんにて。イワシ天サクサク、うな玉巻きは甘ダレつけてガッツリいっちゃいました！

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＃今夜のごはん
もち麦ごはん
7月29日(水)
ブリカマ焼き
キムチ
レタスサラダ
油揚げとえのきの味噌汁
もち麦ごはん
7月30日(木)
もにょもにょ丼
牛タン炙り
油揚げとえのきの味噌汁
甘辛挽肉と温玉、レタストマトと酢飯のコンビが良い具合に合います！パワーつきますごちそうさまでした。

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＃今夜のごはん
7月27日(月)
お刺身（シマアジサーモン）
あん肝
野菜サラダ
油揚げと水菜の味噌汁
もち麦ごはん
7月28日(火)
ささみチーズカツ
お刺身ヅケ
かき玉汁
まず2日分、シマアジ臭みもなく美味でした。ごちそうさまでした&…！

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＃今夜のごはん
7月21日(火)
棒棒鶏
きゅうりのめんつゆ漬け
冷奴
かきたま汁
もち麦ごはん
7月23日(木)
ハントンライス
トマトとほうれん草の味噌汁
きゅうりのめんつゆ漬け
7月24日(金)
慰労会でごちそう
7月25日(土)
焼きそば
厚揚げ味噌あんかけ
野菜サラダ
冷奴
4日分ですごちそうさまでした。

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絵は描いてるんですよ、今マンガ描いていてそっちに手いっぱいなので。procreateの水彩ブラシ描いていて気持ち良いですね。
#procreate #海の日

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#今夜のごはん
7月18日(土)
スシローさんにておすし
7月19日(日)
カルボナーラ
野菜サラダ
7月20日(月)
丸亀製麺にてうどん弁当
連休中のメニューです。すみっココラボと聞いて頼んでしまいました。結構量あっておなかいっぱいになりましたよ。ごちそうさまでした。

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#今週の寿司分を無事摂取完了しましたことを世界の皆様におしらせします
コハダが少し値上がってたけど、チェーン店でコハダ食べられるのありがたいので躊躇なくたのみました！

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＃今夜のごはん
7月15日(水)
ざるそば
チキンのアスパラチーズ焼き
野菜サラダ
7月16日(木)
砂肝揚げ
ざるそば
野菜サラダ
味噌汁
ツナとミニトマトごはん
2日分です。色々をちょっとずついただきました、ごちそうさまでした。

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ごちそうさまでした！

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#今夜のごはん
7月13日(月)
冷しゃぶ梅ソース
きゃべつの塩昆布和え
卯の花煮
サツマイモのポタージュ
もち麦ごはん
7月14日(火)
ササガレイの一夜干し
鶏皮ポン酢
ジャガイモとニンジンのサラダ
玉ねぎの味噌汁
もち麦ごはん
梅ソース、目が醒めるほど酸っぱくて、でもそれが夏らしくて美味でした。

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日々の記録を溜め込んではいけないなと反省しつつ、寝ることとします。

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#今夜のごはん
6月25日(木)
ビンチョウ刺身
鶏とブロッコリーの胡麻サラダ
油揚げ炙り
豆腐とトマトの味噌汁
もち麦ごはん
6月27日(土)
はま寿司さんにておすし
6月28日(日)
ささみチーズカツ
レタスサラダ
もやしのナムル
なめこと小松菜の味噌汁
ローストビーフ寿司
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#今夜のごはん
7月12日(日)
アジお刺身
たらこ
きゃべつ塩昆布和え
きゅうり浅漬け
油揚げとしめじの味噌汁
もち麦ごはん
めちゃピカピカのアジがお安くなっていたので食べちゃいました。歯応えあってすばらしい、毎日ごちそうさまでした。

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気がつくと3週間近く献立を溜め込んでおり、諦めそうになってしまったけれどがんばって報告します。