まさもん

筋トレ｜ジムトレ（2025年8月から）｜宅トレ｜ベンチプレス好き｜いつかマッチョになりたい

[まさもん @masamon100]

宅トレ
大胸筋上部、上腕三頭筋の日
心地良いパンプ感
成長するぞ！

#筋トレMEMO
https://t.co/86ZwBPvDCM

[まさもん @masamon100]

宅トレ
腹筋の日
日々積み重ねていく

#筋トレMEMO
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[まさもん @masamon100]

宅トレ
上腕二頭筋、前腕の日
肩は完治してないから今回も省略
二頭と前腕はしっかりやった💪

#筋トレMEMO
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[もっちー @mochi_0608_]

なんでこのハンデで佐野文哉7位なれんだよwwwwwwwwwwすごいだろまじでwwwwwww

#CODEOWV作戦開始
#佐野文哉 #OWV
#オールスター感謝祭2026秋

[まさもん @masamon100]

昨日久々にオールスター感謝祭見て興奮した。もう何年も見てなかったけど、僕青の岩本理瑚ちゃんが出ると知って今回は見たい！って。NMBの坂下真心さんすごかったし、AKBの伊藤百花さんもすごかった！てか、佐野文哉さんってとんでもなくすごすぎるな！ちょっと語彙力ｗ

#オールスター感謝祭2026秋

[まさもん @masamon100]

ジムトレ
ベンチプレス5レップ×5セット狙いの日
5セット目はまだできなかったけど、自己ベストタイだから一応満足。トレーニングの後半は力が残ってなかった

#筋トレMEMO
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[まさもん @masamon100]

宅トレ
腹筋の日
引き締めていこう！

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宅トレ
大胸筋上部、上腕三頭筋の日
心地良いパンプ感
成長するぞ！

#筋トレMEMO
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[まさもん @masamon100]

宅トレ
今日は脚の日
朝起きたときから「あー、今日はブルガリアンの日か…」と思ったけど、逃げずにやった！この1日の積み重ねだ！

#筋トレMEMO
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[まさもん @masamon100]

宅トレ
上腕二頭筋、前腕の日
しっかり治るまで肩は休み
二頭と前腕はしっかりやった💪

#筋トレ
#筋トレMEMO
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[まさもん @masamon100]

ジムトレ
ベンチプレス、70kgはやはりかなりずっしり重く感じる。体重も一時的に53kgになった��思ったけど、結局52kgに戻ってるし。人によってはわずか1kgかもしれないし、減らさないようにしてたつもりでも、それがなかなか…。

#筋トレ
#筋トレMEMO
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[まさもん @masamon100]

9月まとめ
だいたいいつも通り
来月も継続していく

#筋トレMEMO
https://t.co/vdy3baZ4zp

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宅トレ
腹筋の日
引き締めていく！

#筋トレMEMO
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宅トレ
大胸筋上部、上腕三頭筋の日
心地良いパンプ感
成長するぞ！

#筋トレ
#筋トレMEMO
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[玖麗さやか @kurara_stardom]

動画だよ🦄
#STARDOM #TikTok https://t.co/aAAY63PRNt

[まさもん @masamon100]

宅トレ
上腕二頭筋、肩、前腕の日
先週久しぶりに肩トレやったら、当日は大丈夫だったけど、翌日から痛みが再発した。��期尚早だったかも。また当分肩トレは休み。二頭と前腕はしっかりやった💪

#筋トレMEMO
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[まさもん @masamon100]

ジムトレ
ベンチプレス10レップ×3セット狙いの日
夜勤の週だったので1週間の疲労がはっきりと残ってた。ウォーミングアップの時の体感でコンディションよくないことを明らかに感じた。ベンチしてみたら、思った通り。仕事だから仕方ない。

#筋トレ

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[まさもん @masamon100]

@stardomworld パイセンかわいすぎる

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宅トレ
大胸筋上部、上腕三頭筋の日
心地良いパンプ感
成長するぞ！

#筋トレ

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[まさもん @masamon100]

@stardomworld ぽ、ぽいさん…！？