Mauricio Arana Perez

Coach en nutrición y hábitos saludables.

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

@adritness Jamás en la vida los cereales serán el mejor desayuno

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

@blogpaleodieta El ☀️ produce cancer.

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

@Yo_soy_JulyR Y siempre está el que dice “De vez en cuando no hace daño” o “Yo tosa la vida he comido así y no me he muerdo”.

Solo para justificar lo que no tiene justificación.

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@Yo_soy_JulyR Como lidias con eso?
En casa es igual, pastillas por y para todo además de mala alimentación.

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Así comenzamos la semana.

Esto es información para el cuerpo.

#nutrition #nutricion

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

#BuenDia #BuenaSemana

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

@endocrinorosero @miopico100 No, no es lo mejor.
Lo mejor sería grasa animal (manteca de cerdo, grasa de res, grasa de pato)

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

@miopico100 @endocrinorosero El aceite de oliva no debería usarse para cocinar, solo para aderezar.
Debe usarse en crudo (frío).

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

@HabitosAlfa Esto merece ser compartido.

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

Feliz comienzo de semana

[Pedro Vivar @pedrovivar_]

La sociedad occidental, ha normalizado cosas como pasar 8 horas al día sentados durante las horas de luz natural, o que su comida llegue sin más esfuerzo que un golpe de click.

Luz natural, alimentos frescos, movimiento diario y buena hidratación, deberían ser innegociables.

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

#morning

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

Los resultados físicos serán una consecuencia de la disciplina y la búsqueda de salud.

Lo primero que hago en la mañana es cumplir conmigo para poder cuidar de los demás y a los que más amo.

#TuesdayFeeling #workout #healthy

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

Activando la mañana.
El ejercicio de fuerza nos acerca a la salud.

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

Good morning fellas!!
#morning #skygazing

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

Iniciando el día con activación.
#workout #shoulder

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

@HabitosAlfa Alimentos de un solo ingrediente.

[Mauricio Arana Perez @masohealthy]

Alimentación post-entreno.
Adicional frutos rojos, sal & yogurt griego