MASON TRAINING STUDIO

池袋と目白/高田馬場に2店舗展開のレンタルジム ■MTS池袋店 本気のアスリート為のファンクショナルジム ■MTS目白店 スタジオ×ジム トレーナーさんイントラさんの為のレンタルスタジオ・ジム 定期利用受付中・各種スクール開けます🙌 集客・独立支援📣 レンタル予約はURLから➡️

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施設の紹介やお得なキャンペーンも配信予定です！
是非いいね、フォローお願いします☺️

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【ジャンプトレーニング10月の日程】

MTS池袋店では定期的にジャンプ力を伸ばすことに特化したグループセッションを行っております。

是非お気軽にご参加下さい😊
参加費:2000円

内容:ウエイトトレーニング＋ジャンプ動作の練習など

持ち物:着替え、室内シューズ、飲み物
質問、参加希望はdmまで🙇‍♂️

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【血糖値スパイクを防ぐ方法】
血糖値をコントロールして活力ある１日を過ごしましょう😌
是非試してみてくださいね☺️

#血糖値スパイク
#集中力

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【ジャンプトレーニング4つの副産物】

今回はジャンプトレーニングで得られるジャンプ力以外の副産物についてのご紹介です。

アスリートにはやらない手はないのではないでしょうか☺️

この他にも骨密度が上がる・認知症防止になるという研究結果も・・
思わぬ効果もあるようです😌

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MASON TRAINING STUDIO 池袋店では貸し切り利用のお客様にバスケットのトレーニング用具であるフットワークマット・リップコーンを無料貸し出し可能です。

またパ���ソナルでスキルトレーニングも承っております。dmにてお問い合わせ下さい。

#スキルトレーニング
#フットワークマット
#リップコーン

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【プロテインオートミールクッキーのレシピ】補食でカラダ作りをサポート

今回は補食にオススメのプロテインオ���トミールクッキーのご紹介です。

ビジネスマンにもオススメですので、是非お試しください。

#プロテイン
#プロテインオートミールクッキー
#プロテインクッキー
#トレーナー募集

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今回はハードルジャンプトレーニングのご紹介です。
MASON TRAINING STUDIO 池袋店にはハードル無料貸し出ししておりますので、是非ご活用ください。

#ハードルジャンプ
#プライオメトリクス
#トレーナー募集

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MASON TRAINING STUDIO はマッサージベッドを完備しております。
無料で貸し出ししていますので、是非ご活用ください。
#マッサージベッド
#整体
#ケア

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MASON TRAINING STUDIOでは元Jリーガー、テラスハウス出演の福田愛大がパーソナルトレーナーを務めています。
豊富な知識、高い技術力はもちろん親しみやすい人柄で、特に女性からの支持を得ております。

現在キャンペーン実施中ですので、お気軽にお問い合わせください。

#福田愛大 #アイオ #テラハ

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【KING OF JUMP TRAINING 】
ジャンプトレーニングをどれか１つしかできないとしたら

今回はジャンプ力、瞬発力アップに効果があるデプスジャンプの紹介です😌

強度の高いトレ���ニングなので、ケガには注意しながら取り入れていきましょう

#デプスジャンプ
#プライオメトリクス
#トレーナー募集

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レンタルスペースのご予約は自社サイトからが最安です。
理由はインスタグラムに掲載しているので気になった方はこちら

https://t.co/L7bj6VU2ij

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【30g分のタンパク質を��るには】
今回はタンパク質30gを摂取する方法についてです。
あくまで目安ですのでご了承下さい🐓🍳🥩
食事も計画的に身体作りしていきましょう😌

#タンパク質
#プロテイン
#トレーニング

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キレが出るジャンプトレーニング
今回はスプリットジャンプのバリエーションをご紹介します🙌
是非取り入れてみて下さい😌

#スプリットジャンプ
#プライオメトリクス
#トレーニング
#トレーナー募集

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【目白店ジムスペースリニューアル】
evolgear社のマルチファンクショナルラックが設置されました👏👏

スクワット、ベンチプレス、ラットプル、チンニング、ディップス、レッグプレスなど様々なトレーニングが可能です。

#evolgear
#マルチラック
#トレーナー募集中

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【モチベーションを上げる非常識な思考法】
自分への問い

モチベーションが上がらない、中々行動できない事ってありますよね😭

そんな人へ少しでもお役に立てると幸いです😌

#メイスンワーク
#モチベーション
#モチベーションの上げ方

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【競技パフォーマンスが上がるボックスジャンプ】
-ボックスジャンプ応用編-

ボックスジャンプは地味ですが、効果的なトレーニングです。
様々なバリエーションで楽しくパフォーマンスアップしていきましょう😌

#ジャンプトレーニング
#ボックスジャンプ
#バスケットリングがあるジム

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MTS池袋店では毎週２回程度ジャンプ力アップのためのトレーニングセッションを実施しております。
参加ご希望の方はdmまでお願い致します。
#ジャンプトレーニング
#プライオメトリクス
#メイスンワーク

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【ブロッコリーと筋肉の関係】
少しでも皆さんのお役に立てると幸いです😌
#メイス���ワーク
#ブロッコリー
#筋トレ

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【MTS池袋店】バスケットのリングの正規の高さ3m5cmのリングが設置されています🏀ジャンプトレーニングの目印としても使えます。

#メイスンワーク
#バスケット
#ジャンプトレーニング

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レンタル予約はこちらから
https://t.co/URBwkuxA9P