Más que Ejercicio

Todos los jueves a las 21:15 en el 97.5 FM, Alex Mazón, de @cuidatedeluxe, trae a los micrófonos de @elfaro_ri ejercicio, salud, nutrición, bienestar y mujer.

[El Faro @elfaro_ri]

Hoy en @elfaro_ri no te pierdas una nueva sección de @masqueejercicio con @FedericoQuevedo y el equipo de @CUIDATEDELUXE que nos muestran una sorprendente visión del mundo del deporte 📻 en la 918 AM 93.5 FM 97.5 FM https://t.co/GHFUe1UQRD y https://t.co/CK0xnQG876

[Más que Ejercicio @masqueejercicio]

El entrenamiento de fuerza en la adolescencia es tu mejor plan de pensiones!

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

Unos niveles de fuerza elevados en la niñez y adolescencia se asocian con un menor IBM, menores pliegues cutáneos, menor resistencia a la insulina, menor n

˚ de triglicéridos, menor riesgo de enfermedad CV y mayor DMO en el futuro https://t.co/FgKnjuldfC

[El Faro @elfaro_ri]

Hoy no te pierdas @masqueejercicio @FedericoQuevedo y el equipo de @CUIDATEDELUXE nos vuelven a traer, como cada jueves, una visión diferente del mundo del deporte 📻 sigue la sección en la 918 AM 93.5 FM 97.5 FM https://t.co/GHFUe1UQRD y https://t.co/CK0xnQG876

[El Faro @elfaro_ri]

No te pierdas en @elfaro_ri una nueva sección de @masqueejercicio con @FedericoQuevedo y Álex Mazón de @CUIDATEDELUXE 📻 sigue la sección en la 918 AM 93.5 FM 97.5 FM https://t.co/GHFUe1UQRD y https://t.co/CK0xnQG876

[El Faro @elfaro_ri]

Hoy en @elfaro_ri tenemos en nuestra sección @masqueejercicio @FedericoQuevedo está con Álex Mazón de @CUIDATEDELUXE y @KassemMarisol psicóloga de @CentroKassem 📻 en la 918 AM 93.5 FM 97.5 FM https://t.co/GHFUe1UQRD y https://t.co/CK0xnQG876

[El Faro @elfaro_ri]

📻 a las 21 horas 📻 @elfaro_ri con @FedericoQuevedo ⬇
21:15 @masqueejercicio con @CUIDATEDELUXE
22:00 entrevista a @maitepagaza

[El Faro @elfaro_ri]

No te pierdas la sección @masqueejercicio: @FedericoQuevedo está con Álex Mazón de @CUIDATEDELUXE y Alexis Sánchez, exatleta de élite mundial 📻 sigue la sección en la 918 AM, 93.5 FM, 97.5 FM, https://t.co/GHFUe1UQRD y https://t.co/CK0xnQG876

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

Ya está en Ivoox el programa de ⁦@masqueejercicio⁩ de ayer con una entrevista interesantísima con el EcoCoach Miguel de #nomascolillasenelsuelo. No os lo perdáis
Más que Ejercicio - El Faro (09/05/2019) https://t.co/ial14aSi7Z

[El Faro @elfaro_ri]

Hoy en @elfaro_ri, a las 21 horas, no te pierdas nuestros consejos de salud y deporte @masqueejercicio y el análisis a las 22 de las encuestas electorales con @marmarev, directora de comunicación de @GAD3_com 📻

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

Los mejores ajedrecistas del mundo mantienen un bajo porcentaje de grasa corporal para poder rendir al 100% a nivel cognitivo. La relación entre el estado de forma física y la función cognitiva está cada vez más demostrada https://t.co/halyJe59D4

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

Los estudios encuentran una relación positiva entre condición física, función cognitiva y rendimiendo académico https://t.co/NdmcohpIYy ayer hablamos de esto en @elfaro_ri como cada jueves en @masqueejercicio

[Más que Ejercicio @masqueejercicio]

Ayer en nuestra sección de @elfaro_ri hablamos del impacto que supone para la salud un periodo prolongado de inmovilidad en cama. No dejes que tu salud se deteriore, tu cuerpo necesita movimiento!

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

20 días de inmovilidad en cama a los 20 años tiene un impacto mayor sobre la capacidad física que 30 años de envejecimiento. Esto explica porqué el 24% de los ancianos que fracturan una cadera fallecen en menos de un año. El movimiento es la mejor medicina https://t.co/MAyWTQKxJZ

[El Faro @elfaro_ri]

Hoy en @masqueejercicio, @FedericoQuevedo y @CUIDATEDELUXE nos explican el movimiento "curvy", nos cuentan el secreto de una alimentación exitosa y nos asombran sobre los efectos del sedentarismo (todo sedentario debería escuchar la sección) 📻

[El Faro @elfaro_ri]

Estamos ultimando el programa de hoy de El Faro, con @FedericoQuevedo, a las 21h, en @RadioInter_es

Ya saben que les traemos toda la información de última hora, la entrevista hoy a @CsarZafra (@CiudadanosCs) y nuestra sección de los jueves: @masqueejercicio

[El Faro @elfaro_ri]

Hoy en @elfaro_ri, en una nueva sección de @masqueejercicio 💪 @FedericoQuevedo y @CUIDATEDELUXE nos adentran al mundo del esquí 🎿 no te pierdas la sección! En la 918 AM, 93.5 FM, 97.5 FM y https://t.co/CK0xnQG876 #elfaro14mar

[Más que Ejercicio @masqueejercicio]

Esta noche en @RadioInter_es en la sección @masqueejercicio de @elfaro_ri hemos hablado de el colesterol y como podemos mejorar nuestro perfil lipídico con el ejercicio. No os perdáis el podcast!!

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

La actividad física aeróbica aumenta los niveles plasmáticos de colesterol HDL. https://t.co/2yc3SXjDYl y el entrenamiento de fuerza y de alta intensidad reducen el colesterol LDL y los Triglicéridos https://t.co/sC5G2782Jz. El ejercicio es tu mejor medicina!

[El Faro @elfaro_ri]

No te pierdas en @elfaro_ri nuestra sección @masqueejercicio, @FedericoQuevedo y @CUIDATEDELUXE nos traen un especial de la mujer en el deporte, además, nos hablan del colesterol...¿Son buenos los huevos? Descúbrelo en la 918 AM, 93.5 FM, 97.5 FM y https://t.co/CK0xnQG876

[El Faro @elfaro_ri]

Hoy en una nueva sección de @masqueejercicio, @FedericoQuevedo y @CUIDATEDELUXE entrevistan a 📲 @KassemMarisol, de @CentroKassem, que va a hablar de los factores psicológicos en las tecnoadicciones. Sigue la sección en la 918 AM, 93.5 FM, 97'5 FM y https://t.co/CK0xnQG876 📻

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

Los hombres que eran capaces de realizar más de 40 flexiones seguidas mostraron un 96% menor riesgo de sufrir un evento cardiovascular que aquellos que eran capaces de realizar menos de 10 https://t.co/NQBrNp1qyT

[CUIDATE DELUXE @CUIDATEDELUXE]

Nuestro Director y nuestro Jefe de equipo dando ejemplo, cumpliendo con el reto de las 40 flexiones en pleno directo en la sección de @masqueejercicio de @elfaro_ri como cada jueves en @RadioInter_es