Furukawa

どうもこんにちは。陸上競技。社会人スプリンターをやっていた30代オッサンです。2024年7月からパワーリフティングの練習始めました。ベンチプレス125kgスクワット152.5kgデッドリフト190kgトータル450kgようやく達成

[Furukawa @massu01]

楽天の優待SIMやっと届いた。去年の秋に楽天株を買ってから長かった。
とても嬉しい。

[Furukawa @massu01]

サーモンのホイル焼きがうまい

[Furukawa @massu01]

多田復活おめでとう！

[Furukawa @massu01]

シャクティマットを買った理由は、単純に筋肉がほぐれそうと思ったことと、熟睡できるらしいから。
歳をとってから眠りが浅くなってる気がするのよ。

[Furukawa @massu01]

シャクティマット買ってみた。
痛くて使えないのかなと思っていたら普通に痛気持ちいい。
背中もいいけど、足裏を片方ずつ乗せて程よく体重かけると最高。
何となくスッキリした気持ちになるけど、それ以外の効果はまだ不明。

[Furukawa @massu01]

あ、やり投げも更新されてなかったか

[Furukawa @massu01]

すごいどうでもいいけど、男子の三段跳びの日本記録ってまだ更新されてなかったんだね。
自分が陸上始めてから更新されてないのはこの記録だけかな。

[Furukawa @massu01]

走りに来た。
去年の8月ぶりのスパイク

[Furukawa @massu01]

今更ながらメタスピードSPを中古で初購入。
しかし、競技場に行く予定は無い。最近週2くらいで走ってるのでそのうち行きたい

[Furukawa @massu01]

今日はクリーンをしまくった。
脚で地面を押せると楽にできるね。楽しい！

[Furukawa @massu01]

おぉぉ！いいレースぅぅう！
小池と多田の復活はうれしい

[太田 涼 @Ryo504]

【#関西実業団】
男子100m決勝(+1.4m)
🥇小池祐貴(住友電工)10.06=NGR
🥈多田修平(住友電工)10.10=NGR
🥉井上直紀(大阪ガス)10.15=GR
ハイレベルなレースを小池が今季日本人最高記録で制しました！

[Furukawa @massu01]

今日は少し走る
ドリル
100m流し×4
ドリルとストレッチで筋肉痛になりそう。今日は疲れてたのか、いい感触がまるで出なかった。
最近は普段からストレッチしてるけど、もう少しケアが必要。

[Furukawa @massu01]

30分練習しただけでくたばるマスターズおじさんです。

[Furukawa @massu01]

毎度のことだけどたまにしか走らないと毎回走り方が安定しなくなる。
でも、たまにいい感触が出てくるととても楽しくなるね。
しかし、現状根本的に走るための筋力や体力がないし、何より体重増えすぎ。
少し落とさねば

[Furukawa @massu01]

昨日は走った。
ドリル
60m×7
超久しぶりにドリルとストレッチした。
今日はスクワット
60〜120kg
120kgがゆとり出てきた。

[Furukawa @massu01]

今日は久しぶりに走った
15分jog
80m×5
アディゼロジャパン9はjogもダッシュも軽快

[Furukawa @massu01]

20年近く行ってなかったけど懐かしい。良いも悪いも思い出がたくさんある場所。

[TF aomori @TF_aomori]

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旧陸上競技場のタータンがついに😭
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この場所には、ここから約10年かけてスケート場や野球場、屋内練習場、広場などが出来上がる予定です。
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サブトラはまだ使用できるので、チップタータンの感触を懐かしんでおきたい方はぜひ訪れてみてください✨

[Furukawa @massu01]

連休は走ろうと思っていたが、節々が痛い。
風邪だ

[Furukawa @massu01]

今日はスクワットを頑張った。
明日から連休うれしい。寝る！

[Furukawa @massu01]

@kurochibita そうなんですね。ちょうどピクセルリマスターやっているので探してみます！

[Furukawa @massu01]

何周もプレイしたけどこれ知らなかったんだけど

[弦 | GEN GAME @gen_axis_gen]

あったあああああ！！！

ファイナルファンタジー６。狂信者の塔。

隠し扉見つけたーーー！！！

そして手に入れたエアアンカー！！！

効果がまだわかってないのですが、強いですか？