おのP｜Eat well🍅Live well🥰Age well👵

経理➼米国遊学➼翻訳通訳派遣➼通訳学校で猛勉強→某自動車メーカ翻訳通訳➼特許翻訳者　家族と伊在住。学び大好き💓自己啓発マニア🔥健康オタク🚴目標は100歳まで遊ぶように働く元気なおばあちゃん👵ブログではイタリアのスローライフ、本格イタリア家庭料理、健康や学びについて発信

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Gobor Mate'のマスタークラス聴講を終えて、トラウマからの癒しって、仏教の抜苦、離苦とニアリーイコールって感じた

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https://t.co/XIDWZvwD84

Gabor Mateさんの授業

哲学っぽい

コンパッション
「思いやりがあるとき、人は真実に目を向けることができる
なぜなら真実は痛みだから」

そして最高の思いやりは
目の前の人をみた目や環境ではなく、その人の人間性を見ることができるか
自分にも

これが解放への道

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https://t.co/l5VpFIHsJt

ほんとにマスターピースです
5回いっきに聞いてしまった

色んな疑問がクリアになった
これを知り実践し負に落とせば
豊かに幸せになるな

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https://t.co/bUCncclPlv

力強く
時々皮肉を交えながら

「下」から「上」に

最後には鼓舞し
自分も嵐のなかにいるよと寄り添う

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木樽でお醤油を醸造する
日本全国1％未満の
貴重な貴重な生産方法で
本物の味を作り続ける大門醤油

原材料のこうじは日本の菌、お醤油は日本の宝☆彡
応援お願いします

このプロジェクトを応援しています！ https://t.co/mG6kUPbb6Y #クラウドファンディングCAMPFIRE @Daimonshouyuより

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熱意の強みに関係するエネルギーマネジメント～睡眠編～Part2｜\ますますみのる✨ますますしあわせ✨/　おのだ益実 @masuasu7 #note https://t.co/mdld3laYgE

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熱意の強みに関係するエネルギーマネジメント～睡眠編～Part1｜\ますますみのる✨ますますしあわせ✨/　おのだ益実 @masuasu7 #note https://t.co/foprzpVzyS

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イタリアでChatGPTが禁止された・・・｜\ますますみのる✨ますますしあわせ✨/　おのだ益実 @masuasu7 #note https://t.co/jOG99iKNrR

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アボカドはいつも少し固めのものを選び家で一週間ほど寝かせてから使うというのが通常でした
切ってみるまでわかんねーといつも思ってた

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

【お願い】
何度もいいます！アボカドは…
ヘタ付きを選んで下さい!!
ヘタ付きを選んで下さい!!
ヘタ付きを選んで下さい!!

今日も試しに切ってみました！やはりヘタがとれたアボカドは高確率で傷んでいます。

ヘタが浮き、少し弾力があるモノがベスト。

これでほぼハズレを回避できます！！

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イタリアの産地直送メルカートで野菜を買うとき　もっと目利きだったらと思う

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

聞いてください！！！
11月25日に「野菜売り場の歩き方」という本を出版します！

・おいしい野菜の見分け方
・保存方法
・生活に役立つ裏技
・節約術

など野菜に10年携わってきた中で得た生活に使える知識を詰め込みました！

既にAMAZONで予約開始しています！
https://t.co/sTHWwxxjrn

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叔母からは?

[FPたぱこ@身近なお金の専門家 @kyssk712]

日経新聞より。
祖父母が孫の学費を支払った場合は贈与税の対象になりません☝️
もう、直接学費を振り込んであげちゃうのが早いかも🤔

[FPたぱこ@身近なお金の専門家 @kyssk712]

日経新聞より。
祖父母が孫の学費を支払った場合は贈与税の対象になりません☝️
もう、直接学費を振り込んであげちゃうのが早いかも🤔

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湯洗いでシャキッと

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【お願い】
シワシワになった野菜を…

捨 て な い で く だ さ い！！！！

乾燥や呼吸で水分が抜けてしまっているだけなので50〜60℃のお湯に数分つけるだけで復活します。

きゅうり、トマト、ミニトマト、ナス、ピーマン、アスパラ、ほうれん草、小松菜などなど。

お試しください！

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これやってみよう!

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

レンジでかぼちゃの煮物
①かぼちゃをひと口大にカット
②お皿に調味液を入れて混ぜる
③かぼちゃを②のお皿に入れる
④600w5分チン
※かぼちゃに箸が刺さらないなら追加でチンする
⑤5分蒸らす

調味液
・麺つゆ（3倍）大さじ２
・みりん大さじ１
・砂糖小さじ１
・水100ml

試してみて！

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

【お願い】
芽が出たさつまいもを…
捨てないでください！！！
捨てないでください！！！
捨てないでください！！！

ジャガイモの芽には毒素がありますが、さつまいもの芽には毒性はありません。

ただ芽が出るほど放置すると味や栄養は落ちてしまうので、早めに食べましょう。

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@M8T2F9uv30zPBa1

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@M8T2F9uv30zPBa1 時どき身体を動かしたり

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@M8T2F9uv30zPBa1 海は暇よね～
みんな何してんだろうと人間ウォッチング
砂遊び
水につかりながら話し
本読む
ビーチバレー

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@M8T2F9uv30zPBa1 はなちゃんが感動した森

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@M8T2F9uv30zPBa1 隣町ヘサイクリング