増田勝利｜ブレインカウンセラー

株式会社可能性教育グループ代表取締役CEO/可能性アカデミー 学長/通算3万人以上のカウンセリング実績/神経科学・心理学を基盤とした社会人向け教育カリキュラムを開発

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

毎日6キロから10キロ走っている中、ランニング用シューズを買って走ったところ、こんなに違うのか！と走りやすさに驚愕し、科学やテクノロジーを改めて実感した増田です。

本日、可能性教育グループに慶應義塾大学名誉教授安藤先生がご来社され、当社通信学習プログラムの動画撮影を行っていただきました！

安藤先生が生��をかけて研究してこられた行動遺伝学を6講義に凝縮していただき、素晴らしい講義をご提供いただきました！

DOOGAをご契約いただいている受講生は、編集が完了次第講義をご覧いただけますので、楽しみにしていてください！

そして、撮影が終わって雑談しているタイミングで、神奈川大学杉山崇教授のご来社。本日、杉山崇教授に、出版記念オンライン講演を行っていただく予定となっており、安藤先生と偶然に遭遇。杉山崇教授は、安藤先生の研究の一部をキャリアコンサルタントの育成講習で活用なさっているとのことで、すごい巡り合わせとなりました！で、4名でパシャリ。

巡り巡って、出会いが出会いを作っていきます。何かに導かれているような感覚、まさにこれですね。

先生方の素晴らしい研究を多くの方に教育として届けていく���とが当社の使命です。

さあ、頑張るぞ。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

ありがとうございます。

[ジュンク堂書店池袋本店 社会担当 @junkuike_shakai]

先週のジュンク堂書店池袋本店社会書ランキング！
1位『ブレイン・コミュニケーション』増田勝利
2位『インフレ地獄を生き抜く資産戦略』小林大祐
3位『疲れ切った人のための勉強法』堀田秀吾
4位『フィードバック経営』三村真宗
5位『科学的に証明されたすごい習慣大百科
』堀田秀吾

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

渡米し、ぐちゃぐちゃになっていた脳内のリズムがやっと整ってきたところで帰国する増田です。

英語版可能性教育動画カリキュラム（Dooga）撮影、3人目の講師、Kyohei Takiya の圧巻のパフォーマンス！

Kyoheiは高学歴、シカゴでハイクラスの銀行で勤めながらスタンダップコメディアンとして活動しています。
その縦横無尽のパフォーマンス力をDoogaに注ぎ込んでいます！

さらに完成が楽しみになりました！

すごいプログラムになるぞ！

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

自覚症状はなかったのですが、日本の講演までと即渡米、そこからアメリカでの撮影・講演というスケジュールで身体疲労がひどく爆寝した増田です。

英語版可能性教育動画学習カリキュラム（DOOGA）の撮影を引き続き行っておりますが、二人目のアメリカ講師、ノイさんの撮影。このクオリティをご覧ください！想定以上のパフォーマンス！これで素晴らしいプログラムができます！

東洋人（日本人）、ネイティブスピーカー、脳大成理論受講生で理解が深い、表現力、どれも高水準で理想的です。

このプログラムを学習したネイティブの方々は間違いなく脳の変化を作り出し、人生を変化させられることでしょう。

リリースが本当に楽しみです！

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

朝カリフォルニアでランニングして、なんだかインターナショナルを感じている増田です。

アメリカにて、可能性教育動画カリキュラム絶賛撮影中！英語圏に届けるために、英語バージョンを作成しております！

今年10月には、いよいよ英語でコミュニケーション研修（可能性キャンプ）をカリフォルニアにて開催！

本格的なアメリカ進出を進めてまいります！

前重先生が素晴らしい！とても良いものができると思���ます！とにかく、情熱をデータに刻み込んで！

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

渡米し、昼夜が脳内でぐちゃぐちゃになっていて睡眠が不足しているはずなのにハイテンションな増田です。

6月7日『Relation RE-Connection 増田勝利体験型講演会』を開催いたしました！本当に本当にありがとうございました！

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

とあることがあり、12年越しに心のつきものが取れ、期するところなくなり無敵になった増田です。また、近いうちにお伝えします。

倫理法人会、ボランティア講演ツアー！
知多北倫理法人会、熱田・港倫理法人会、小牧市倫理法人会、それぞれナイトセミナー、モーニングセミナーと登壇させていただきました！

各単会の皆様、ありがとうございました！また、新たなステキな出会いをいただきました^_^

また、駆けつけてくれた受講生の皆様、可能性倫友の皆様、心強かったです！

さあ、今日、明日で神奈川にて、明治大学嶋田総太郎教授による『仏教と脳科学〜二日間合宿』です！

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

本当に深刻な問題は、その講師自身がそういった不確実なことをやっていることに対して何の罪悪感も問題意識も持っていないということだ。YouTubeの登録者数が多いとか、本がたくさん売れているとか、そういった「数」は決して真実を証明するものではない。真実は多数決や数で表すことができるものではない。真実はどこまでいっても真実なんだ。　

ボクのこの強い思いをキミにちゃんと理解して頂き、キミの心の奥深くに届くことを心から願っている。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

【教育にかける想い】
※長いですが、読んでいただけたら幸甚です。
ボクは最近、全国の倫理法人会の各単会からナイトセミナーやモーニングセミナーにお招き頂き、登壇する機会が本当に増えている。そこで多くの質問を受け、ボク自身が強く感じた大切なことを、ここでキミに伝えたいと思う。

ボクたちが【正当な神経科学】や【正当な心理学】という背景にこれほどまでにこだわるのは、科学的な根拠の正当性が失われてしまったら、それはもう教育という名の精神論や経験論の��し付けにしかならないからなんだ。ここには、少しでも曖昧な点があってはいけないとボクたちは思っている。食べ物で言うならば、安全性が絶対に保証されていて、なおかつどこで採れたのかという産地が分かっている状態、そして添加物などが使われていない食材や食べ物であれば、誰もが安心して口にすることができるはずだ。一方で、どこで採れたか分からない、きっとこの辺りで採れたと思う、というような曖昧なものだったら、食べるのが怖くなるのは当然だろう。科学的根拠が曖昧なもの、もしくは確定していないようなものを、あたかも確定しているかのように伝えるということは、この「出所不明の食べ物を食べさせる行為」と全く同じことだとボクは考えている。

自己啓発や成功哲学の業界において、結果が出ればいい、良くなれば��いという考え方は分からなくはない。が、そうであるならば、別に無理をして曖昧なのにそれでも科学的根拠を持ってこようとする必要などどこにもない。��は、なぜ一部の講師が曖昧にと関わらず科学的根拠を持ってこようとするのか。それは、自分のやっていることの正当性が欠けているということを、講師自身が一番よく知っているからだ。そして、周囲から突っ込まれないように理論武装したいという意識が、その裏に必ず潜んでいるんだ。これは、ボク自身が講師をしているからこそ、その心理が痛いほどよく分かる。

例えば、量子力学と人間の意識や感情の関係を説いている自己啓発講師がいる。アカデミアでもごく一部で量子力学で意識と感情の関係を説明しようと挑戦しているものばあるがことは確かだが、これははっきりと証明された事実じゃあない。確かに証明された事実として量子力学が意識や感情を説明できるという論拠は、世界中のどこを探しても存在しない。

これは厳しい言葉を���って言えば【似非（エセ）科学】だ。仮にそういったものをクライアントが信じて、一時的に状態が良くなったとしよう。しかし、結果としてその背景にあった理論が間違っていたという事実を知った時、クライアントが出した結果は元に戻ってしまう、クライアントの変化は確実に元に戻ってしまうんだ。ボクは長年、カウンセリングの現場で多くの人と向き合ってきたからこそ、このアプローチがはらむ巨大な危険性を誰よりも理解している。

人間の脳は、不確実な情報や矛盾を検知すると、生存本能として強いアラートを発する。心理学における『認知の歪み』や、神経科学において脳の安全弁として働く『扁桃体』の過剰防衛反応を考えても、偽りの前提の上に築かれた安心感は、嘘が発覚した瞬間に激しいストレスへと変わり、脳の機能的なリバウンドを引き起こしてしまう。だからこそ、偽りの根拠で一時的な変化を起こすことは、クライアントの脳と心を裏切る行為に他ならない。

だからこそ、ボクと出会った方、ボクを知っている方、または可能性教育グループと関係しているキミには��このことを本当に真摯に受け止めて頂きたい。なぜボクたちがここまで正当な神経科学や心理学という背景にこだわり抜いているのか、その真意を深く理解し、世の中に溢れている疑似（エセ）科学に振り回されないよう、正しい選択とそれに基づいた学習を行ってほしい。

強調しておくが、量子力学で意識や感情を証明できるという説は、将来にわたって証明される日が来るかもしれないけど、今現在それらを正当に証明する根拠はどこにもない。よく言うなら現時点では『未科学』と言っていいと思う。ところが、量子力学を語る自己啓発講師は、あたかもそれが既に証明されているかのように熱弁する。このあたりは、勉強不足なのか確信犯なのかは分からないが、割と高学歴の講師がそういうことをやっていたりするので、ボクは確信犯だと思っている。これは言葉を恐れずに言えば、クライアントを騙していると言わざるを得ない。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

一つあたり数ヶ月はかかるであろう教育研修テキストを4日間で3つ作った控えめに言って天才の増田です。

昨日の夜、増田の挑戦である6月7日東京中規模講演に向けて、実行委員会の皆様と決起集会を行いました！

裏テーマ、体臭！

みんなで目一杯��かこう！そして、心に、コミュニケーションの大切さを一生消えないレベルで刻み込もう！

そんな意気込みのもと、大盛り上がりの中、ミーティングは終了いたしました！

後2週間ほどで開催でしょうか。
悔いのないよう当日を迎えたいと思います。

まだ、空席ありますので、ぜひご参加ください！

https://t.co/ORzN3ADaxI

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

色々あっても、どんなことがあっても、どんな扱い方をされても、それでも相手を祈り相手の幸福を願う、マザーテレサ顔負けのものすごいメンタルの持ち主の増田です。

神奈川県は大和倫理法人会にてナイトセミナーとモーニングセミナー、そして銀座倫理法人会にてナイトセミナーにて登壇させていただきました。

倫友の温かさと、感動、嬉しい��価をしっかりと胸に抱えて、引き続き出来うる限りの倫友への貢献を行なってまいります。

各単会の皆様、ありがとうございました。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

ネットやSNSの影響で世の中のコミュニケーションにひずみが起こっていることを痛感している増田です。

2026年6月10日アメリカはカリフォルニア、アーバインにて、可能性アカデミー初となる、英語でのネイティブ向け講演を開催いたします！

長らく、わたし達と同志としてアメリカの活動を共にしている脳科学ピアノ講師 前重 明子 先生が通訳を務めての交互通訳でのスタイルです。

ZOOM参加可能ですので、ぜひお知り合いの方に情報拡散、龍角散していただけますと幸甚です！

参加申込みはコチラ
https://t.co/WIVDcwjBsr

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

【Amazon2部門にて一位いただきました】
関係者の方々にご協力をお願いし、Amazonにて注文してください！とほうぼうに依頼した結果、Amazonランキングにて一位をいただいております！
徳間書店の担当の方からも喜びの声をいただいております、本当に本当にありがとうございます！

ここ２日、お願いの概要を投稿させていただいておりますが、2026年5月9日土曜日20時前後にAmazonにてご注文をお願いします！また、できるだけ情報拡散・龍角散をお願いします！

この本が多くの方に届き、より良きコミュニケーションが日本に広がりますように！

増田勝利待望の新刊【ブレインコミュニケーション】
https://t.co/HNzRG4KAOa仮-ブレイン・コミュニケーション-最新科学が導く脳と感情の関係性-増田勝利/dp/419866207X/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&crid=1XTWV8ZCXNIJH&dib=eyJ2IjoiMSJ9.KfhBgng2DTuFRYNObl4f-lpzp-ul2S8MEh8e7r3p0oai_9XSPK_HWqclXE-R-d49281cdbm7GQFkkBOW_MUv3J_mWH58wADWBCbBKLyuJ7H0VhZEKA8xwTve2UgkKPOfz3isEIkgEGab49E7ucUfRex-V-Zd6xSeas0aKV8tF_s.WROHxOc4WhJ1ey4h7cfZmTG6VsO668UA9K_nXLw3J40&dib_tag=se&keywords=増田勝利&qid=1778130586&sprefix=増田勝利%2Caps%2C185&sr=8-1

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

【真実は多数決じゃない、数の暴力に負けるな！】
ボクはカウンセラーとして、日々多くの人の心に触れ、その葛藤や迷いと向き合っているが、現代社会において人々が陥りやすい最も大きな罠の一つは【数の幻想】に他ならないと確信している。

規模が大きいから正しいわけじゃあない。

会社が巨大だから、売上が天文学的数字だから、あるいはSNSのフォロワー数やチャンネル登録者数が数百万人に達しているからといって、それが真実を保証する証拠になるわけじゃあないんだ。

真実は決して多数決で決まるものじゃない。

真実はどこまでも真実だ。たとえ世界中の人間が声を揃えて否定したとしても、万有引力の法則がそこに厳然として機能し、ボクたちの身体を大地に繋ぎ止めている事実に変わりはない。

ところが、キミも感じている通り、多くの人は真実を掴めていない不安から、どうしても『数』という目に見える指標に縋ってしまう。

たくさんの人が認めているから、多くの���が買っているからという理由で、自分の選択を正当化し、束の間の安心を得ようとする。

しかし、神経科学的な視点で見れば、これは極めて危険な兆候だと言わざるを得ない。

人間の脳には『社会的証明』と呼ばれる心理的���イアスが組み込まれており、周囲の行動を正しいものと見なす生存戦略としての性質がある。

集団に同調することでエネルギー消費を抑え、生存確率を高めてきた進化の過程があるからだが、現代においてこの機能は、思考停止を招く毒にもなり得るんだ。

神経科学において、脳の前頭前野は論理的思考や意思決定を担っているんだけど、周囲の意見に流されている時、この部位の活動は著しく低下し、代わりに感情や本能を司る偏桃体が優位になってしまう。

つまり、数に頼るという行為は、人間が持つ最大の武器である『思考』を放棄している状態に等しいんだ。

歴史を紐解けば、大衆が熱狂し、数によって支持された選択が、後にどれほど悲劇的な失敗を招いてきたかは明白だ。

トレンドや多数派の声に惑わされることは、キミ自身の人生の舵取りを、実体のない群衆に委ねてしまうことなんだ。

ボクたちが今、この混迷の時代において掴むべ��は、流動的な数ではなく、不変の真実であるべきなんだ。

そして、その真実を掴むためには、安易な情報に飛びつくのではなく、徹底的に思考しなければならないんだ。

真実を掴むために必要なのは、他人の評価という外部データではなく、自らの脳をフル回転させる思考と、それを現実世界で検証する実践の繰り返しだ。

自分自身の感覚を信じ、エビデンスに基づいた論理を組み立て、それを自らの足で実践して確かめる。

このプロセスを経て得られたものこそが、キミにとっての揺るぎない真実となるんだ。

周囲の数に圧倒され、自分を見失いそうになった時こそ、一歩立ち止まって考えてほしい。

その数の中に、本当のキミの意志はあるのだろうか。

ボクはカウンセラーとして、キミが数という幻想から脱却し、真実を掴み取るた��の強さを持つことを願ってやまない。

思考を止めず、実践を恐れず、真実という重力をその手で掴み取れ。

それが、キミという唯一無二の存在を輝かせるための唯一の道なんだ。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

早朝と夜の講演が続き、おかしなテンションになっている増田です。

倫理法人会名古屋は、瑞穂区、中川区、名駅、南区、とナイトセミナー、モーニングセミナーと、講演、講和を担当させていただきました！

倫理を正当な神経科学から解説するという、まさに弊社でしか成し得ないであろうアプローチです、この点は謙遜なく示させてください。弊社でしか表現できません。

その価値を、演出の必要なく受け取ってくれるのは倫友の素晴らしさ。

各単会の皆様、本当にありがとうございました！

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

【人件費はコストじゃねーよ！人はモノじゃねーんだよ！】
人が来ない。採用にお金がかかる。そう嘆く声を、特に最近はよく聴く。けれど、その問���を少しだけ深く見つめ直してみたい。本当に問題は『条件』なのか？と。

多くの企業は、給与や福利厚生、休日数といった条件を上げ、より整えれば人は来ると考えている。もちろん、それは重要な要素なことは間違いない。人が生きていくためには、現実的な基盤は必要だ。

しかし、神経科学の観点から見ると、人の意思決定はそれだけでは説明できない。人間の脳、とりわけ扁桃体や報酬系は、『安心できるか』『意味を感じられるか』『この人たちと関わりたいか』という情動的な要素に強く反応するんだ。

例えば、キミが誰かにプロポーズするとする。『毎月100万円払うから結婚してほしい』と伝えたとしよう、その関係は本当に成立するだろうか、また継続するだろうか。多くの人が違和感を覚えるはずなんだ。なぜなら、人は条件では��く『関係性』に心を動かされる存在だからなんだ。

それなのに、雇用になると途端に視点が変わる。経営者は人件費を『コスト』として捉え、『できるだけ安く、優秀な人材を』と考える。それは合理的に見えるが、しかし『人と人』という視点で見れば、それは『低い生活費で多くのことをしてくれるパートナー、できるだけ能力の高い優秀なパートナーを探している』ことと本質的に変わらないと言えないか。キミはそんな基準で人生の伴侶を選ぶだろうか。選ばないはずだ。

心理学において、人は『自己決定理論』に基づいて動くと言われている。すなわち、『自律性』『有能感』『関係性』の3つが満たされるとき、人は内発的に動き、深くコミットする。逆に言えば、この3つが満たされない環境では、どれだけ条件を良くしても人は長く留まらないと言える。

ボクはカウンセラーとして、多くの人の内面に触れてきた。もちろん経営者もたくさん関わってきた。その中で確信していることがあることは、人は『この人たちと一緒にいたい』と感じたときにこそ、本当の意味で力を発揮するということなんだ。給与が高いから頑張るんじゃあない。評価されるから続けるのでもない。『ここにいたい』という感覚があるときこそ、人は自然と湧き水のようなエネルギーが湧いてくるんだ。

だからこそボクはボク自身にも問い直したい。経営者は、人を物品や家賃と同じ��うな『コスト』として見ていないだろうか。人を『条件で動く存在』『役割ロボット』として扱っていないだろうか。その前提に立っている限り、本質的な採用の課題は解決しないのではないか。

人件費はコストじゃあない。『未来への投資』ですらない。もっと本質的なものなんだ。人こそが組織そのものであり、経営の目的そのものだとボクは考えている。人を削る発想の中に、人が集まる未来はない。

キミがもし経営者なら、キミが本当に向き合うべきなのは、『どんな条件を出すか』ではないのではないだろうか。向き合うべきは『どんな関係を築くか』ではないだろうか。どんな想いでその人と向き合い、どんな未来を共に描くのか。その問いに、誠実に、そして情熱的に向き合うこと。それこそが、採用の本質だとボクは信じている。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

ベトナムから帰国して、休むことなく連日の講演や移動、そして休みの日は娘・家族とのお出かけ、一つでも力を抜いたら嘘になると、誰からも頼まれてないけど命を使い切ろうと日々奮闘している増田です。

4月9日高知東倫理法人会にて特別講演、そして10日はモーニングセミナーにて講和。
特別講演は、130名以上の方々にご参加頂きました。
会長他、企画に従事してくださった倫友の皆様、本当にありがとうございました。

色々あったようですが、私や皆様の純粋な想いが汚れることなく、偏ったフィルターを通ることなく届いて欲しいなと願うばかりです。

皆様、本当にありがとうございました！

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

【その研修で成果が出たと証明できないでしょ？直接効果と間接効果】
ボクはカウン��ラーとして、日々多くの人々の悩みや組織の在り方に向き合っているが、世の中に溢れる『成果』という言葉の扱われ方には、どうしても違和感を拭えない。

よく「この研修を受けたから会社が飛躍的に成長した」と大々的に宣伝しているケースを見かけるが、統計学的な視点に立てば、それは往々にして【間接効果】に過ぎない。正確��言えば、研修によって成果が出たのではなく、研修というイベントの『後に』成果が出ただけだ。ここに明確な因果関係の証明がない限り、その間に介在した他の無数の要素、例えば市場環境の変化や、たまたま優秀な人材が採用されたといった外部要因を排除することはできない。

もし仮に、その研修が成果に対して【直接効果】を持ち、かつ科学的な再現性を備えているというのなら、受講した全員が例外なく同じ結果を出していなければ理屈が通らない。

しかし現実はそうじゃあない。　

一部の人間だけが成功するものを、あたかも万能の法則のように語る。それは、ボクたち人間が陥りやすい認知の歪みの一種なんだ。一方で、ボクたちが信頼を寄せるべき科学の世界における因果関係は、常に【直接効果】を前提としている。特定の条件下で同じ手順を踏めば、誰がやっても同じ結果が導き出される、これこそが再現性だ。

神経科学のエビデンスを見れば明らかだけど、脳の可塑性や報酬系のメカニズムは、特定の刺激に対して一定の反応を示すようにプログラムされている。���えば、ドーパミンが放出されるトリガーを正確に理解し、前頭前野の機能を最適化するアプローチを科学的に実践すれば、それは単なる精神論とは一線を画す確実な変化をもたらす。

これからの時代ボクたちが真に取り入れるべきは、個人の主観に依存した経験論や、根性で何とかしようとする精神論じゃあない。それらは適応性が極めて限定的であり、成功した誰かの『感想』に過ぎないんだ。

そうではなく、これからは心理学や神経科学という盤石なエビデンスに立脚した考え方を選ぶべきだ。科学はキミを裏切らない。なぜなら、科学とは『誰にでも起こり得ること』を突き詰めた知の結晶だからだ。

もちろん、心という複雑なものを扱う上で、感情の機微を大切にすることは言うまでもない。でも、人生の大事な局面において、実現の可能��を最大化し、確実に未来を切り拓きたいのなら、曖昧な教訓にすがるのではなく、客観的に証明された法則に従うのが最も賢明な道だ。キミが目指す高い目標や、組織の未来を本気で守りたいのであれば、その情熱を支えるための土台には【科学】が必要不可欠なんだ。

脳大成理論監修の毛内拡先生は、これを【ブレインリテラシー】と呼ぶ。

ボクはカウンセラーとして、キミがただの幸運に左右される人生を歩むのではなく、論理的かつ科学的な根拠に基づいた確かな一歩を踏み出すことを強く願っている。それこそが、キミの中に眠る無限の可能性を拓くための唯一にして最大の武器になるんだ。

精神論に逃げるのはもう終わりにしたい。確かな理論と、それを実践する勇気さえあれば、成果は後からついてくるような不確かなものではなく、自らの手で手繰り寄せるべき必然のものへと変わるんだ。

ボクと一緒に、新しい時代のスタンダードを切り拓いていこう。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

ベトナム渡航で木曜日から日曜日までの四日間の滞在で4回の夕食、なぜか2回も夕食に韓国風焼き肉を食べた増田です。

第5回可能性CAMP in ベトナム 開催！
そして、大成功！今までの中で最もクオリティが高く、���加者の方々の変化量が最大となった研修だったことと思います！

ここからベトナムは、大きく発展します。その確かな手応えがありました。

ベトナムから他アジア諸国に進出していきます。

参加してくださった受講生の皆様、日本から一緒にいってくださった野澤さん、とがるさん。
可能性アカデミーベトナムのメンバー一同、本当にありがとうございました。

ここから本気での広がりがスタートですね。

[増田勝利｜ブレインカウンセラー @masudavictory]

【おい若人よ！メンパなんて言ってたら何者にもなれないぞ！おっさんカウンセラーの嘆き】
最近、ネットで『メンパ』という言葉が広がっているらしい。

コスパ、タイパに続く新しい価値基準で、意味は【メンタルパフォーマンス】の略だ。

しかし、スポーツの世界で言われるメンタルパフォーマンスとは、まったく違う文脈で使われているらしい。

実際にSNSではこういう言い方で使用されているそうだ。
『それメンパ悪い』
『メンパ削られる』
『メンパ保てない』
要するに『精神的に疲れることは避けたい』という発想だ。

面倒なこと。
失敗する可能性があること。
ストレスがかかること。
感情が大きく動くこと。

こうしたものを避ける行動を【合理的】だと考える。

社会学的に言えば、この言葉の背後にあるのは【精神的リソース管理】という発想だ。

心のエネルギーは有限。
ストレスはコスト。
だから心を守る行動を選ぶべきだ。

一見すると、とても理性的な考え方に見える。しかし、ボクはカウンセラーとして、この考え方に『世も末か』と思ってしまうくらいの絶望感を感じ���いる。

なぜなら、この基準を徹底すると、最も合理的な行動は『何もしないこと』になってしまうからだ。

挑戦はメンパが悪い。
失敗の可能性はメンパが悪い。
人間関係の葛藤もメンパが悪い。

そうなると、人生はどんどん【安全な小さな世界】に閉じていく。

しかし心理学や神経科学の研究は、まったく逆のことを示している。

人間の脳は【適度なストレス】によって成長する。

神経科学��はこれを【ユーストレス】と呼ぶ。
適切な挑戦や困難は、前頭前野を活性化させ、ドーパミンやノルアドレナリンの分泌を促し、学習能力や集中力を高める。

つまり脳は、挑戦するときにこそ進化する構造になっているんだ。

心理学でも同じことが言われている。

人間の幸福感を高める一つが【フロー体験】だと言われている。
心理学者ミハイ・チクセントミハイの研究によれば、人が最も充実感を感じるのは、能力より少し難しい課題に取り組んでいるときだ。

簡単すぎてもダメなんだ。
難しすぎてもダメなんだ。

少しだけ背伸びした挑戦。
そのとき、人は最も生きている実感を得られるんだ。

つまり【メンパを削る体験】こそが、人生を豊かにする。

ボクたちがオリンピックを見て涙するのはなぜか。

それは、選手たちが【��ンパが悪いこと】をやり続けているからだ。

限界まで努力する。
失敗の恐怖と向き合う。
プレッシャーを受ける。

精神的にはとても消耗する。

しかしその姿に、ボクたちは心を動かされる。

なぜなら人間の本能は知っているからだ。

成長とは【安全な場所】では起きないということを。
人生の輝きは【挑戦の中】で生まれるということを。

もちろん、メンタルを守ることは大切だし、
休むことも必要だ。それを否定するつもりは１ミリもない。

だけど、人生を『メンパ管理』だけで生きようとすると、心は守られるかもしれない、でも同時に【人生の熱】も失われてしまうんだ。

キミの心を強くするのは、
キミを疲れさせない出来事ではない。

キミを震わせる出来事だ。

それは挑戦だ。
それは葛藤だ。
それは感情が大きく動く瞬間だ。

それらは確かにメンパが削られる。

しかし、その先にこそ
【人が本当に生きていると感じる瞬間】がある。

だからボクは思う。

『メンパが悪いからやめる』ではなく、【それでも挑戦したいか】
この問いを持って生きることが、人間らしい人生なんだ。