Kenapa laki-laki bisa punya dada yang besar?
Bukan cuma soal rajin gym atau sering bench press.
Tapi 80% orang melatihnya dengan cara yang salah.
Ini yang seharusnya mereka tau — bukan sekedar tips gym biasa. Kita bahas dalam Behind the Sciences 🔬✨
@croissantplainn M.A.N. Resort
Elegantz
Laki Uma
Chontea
Subak Blaki
Vihara Dharma Giri Pupuan
Brahmavihara Aram Buleleng
Bali Natur
Bali au Naturel
Artteas Ubud
Eightea
dan dunia perbabian
Buat yg perutnya buncit karena visceral fat tinggi dan pengen ngecilin, bisa coba buat rutin ‘walking incline’ 15, speed 5kpj, 30 menit, rutin seminggu 6-7 kali.
Pembakaran kalori tiap sesi di kisaran 350 - 400cal.
Ditambah sama defisit calorie, dijamin sebulan, buncit nyusut