김근부

운동계 투자계

[김근부 @mataepung]

코수술로 잠시 운동 2주간 쉬어갑니다

[김근부 @mataepung]

26.09.30

[김근부 @mataepung]

26.09.29

[김근부 @mataepung]

26.09.28 오운

[김근부 @mataepung]

26.09.26
추석이슈로 뭔가 이상한 인바디가 나와서
담주에 한번더 재지뭐
골격근량 많아지는건 좋다...
33키로 골격근 한번해보고싶어

[김근부 @mataepung]

9.26

[김근부 @mataepung]

26.9.20
26.9.24

[김근부 @mataepung]

[앵커]

그리고 많은 분들이 정말 많이 공감하실 것 같기도 하고 좋아하는 구절이 있으세요? 혹시?

[장기하/가수 : '너나 나나 누구 하나 막 엄청나지는 않아 너나 나나 그렇다고 막 엉망진창은 아냐' 뭐 이런 부분이 있어요. 그래서 그 부분은 만들어 놓고 '어 괜찮은데' 이렇게 생각을 했던.]

[김근부 @mataepung]

[앵커]

언젠가 꼭 볼 수 있기를 기다리겠습니다. 타이틀곡은 '너나 나나'라는 곡으로 정하셨다고 하더라고요.

[김근부 @mataepung]

[앵커]

저도 그런 게 너무 안 좋다고 생각하죠.

[장기하/가수 : '그 정도의 차이는 아닌 것 같은데'라는 생각을 할 때가 많았어가지고 마침 그 노래를 만들던 시기에도 그런 생각을 좀 했던 것 같아요.]

[김근부 @mataepung]

[장기하/가수 : 맞습니다. 왜냐하면 요새 모르겠어요. 인간이란 원래 그래 왔던 건지 소셜미디어 시대에 더 심해진 건지는 잘 모르겠지만 꼭 편을 갈라가지고 우리 편은 다 맞고 너네는 틀렸어 그러면서 겁나 욕하는 그런 분위기가 되게 많이 감지가 되는데 저만 그런 건 아니죠.]

[김근부 @mataepung]

그러니까 사실 행복이란 게 잘 자고 잘 먹고 적당히 운동하고 세 가지만 되면 거의. 거의 90% 이상은 이룬 거다라고 저는 생각을 하거든요. 그래서 그런 게 그 삼박자가 좀 맞아떨어지는 날은 행복하죠.]

[김근부 @mataepung]

[장기하/가수 : '너나 나나 누구 하나 막 엄청나지는 않아 너나 나나 그렇다고 막 엉망진창은 아냐' 뭐 이런 부분이 있어요. 그래서 그 부분은 만들어 놓고 '어 괜찮은데' 이렇게 생각을 했던.]

[김근부 @mataepung]

[앵커]
요즘에 그럼 제일 행복한 건 뭐세요?

[장기하/가수 : 제일 행복한 거 어…잘 자고 일어나서 가을이 돼서 날씨가 선선해져가지고 5km 뛰다가 내친김에 10km를 뛰었거든요. 그게 참 행복하더라고요. 그러면 호르몬이 달라지는 게 느껴져요.

[김근부 @mataepung]

[앵커]

그런데 예전부터 하셨던 말씀이 '행복 앞에 뾰족한 수가 없다는 점에서 모두가 별반 다를 바 없다' 같은 생각을 하시는 거죠?

[장기하/가수 : 그렇죠. 사실 그게 뭐 '너나 나나'라는 노래를 만드는 데까지 이렇게 쭉 이어져 온 생각인 거죠.]

[김근부 @mataepung]

[장기하/가수 : 맞습니다. 왜냐하면 요새 모르겠어요. 인간이란 원래 그래 왔던 건지 소셜미디어 시대에 더 심해진 건지는 잘 모르겠지만 꼭 편을 갈라가지고 우리 편은 다 맞고 너네는 틀렸어 그러면서 겁나 욕하는 그런 분위기가 되게 많이 감지가 되는데 저만 그런 건 아니죠.]

[김근부 @mataepung]

26.09.17
#오운완
매일 운동하는 습관은 적응된거 같다
더 빨리 일어나서 운동하기

현재(09.12) 23.5%
1주에 체지방률 0.5%씩
절대적 수치 아님
17주에 걸쳐

9월 19일 체지방 잴 것

목표 일주일에 5번
일주일에 100분
일본어 영어 3문장씩 공부하기

최종목표 68kg
체지방률 15%

[김근부 @mataepung]

운동하는건 적응이되는데
올리는게 어렵네

이제 일주일

[김근부 @mataepung]

09.11

[김근부 @mataepung]

운동가는 습관 만들기
꾸준하게
더일찍
더오래
건강할수있게