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世界一周→高校教師→中学教師→協力隊(ソロモン🇸🇧で中高の理科教育)→オーストラリア一周 海外で経験したことを広めたいと思ってTwitter始めた ▲発信内容 #健康 #科学技術 #理科 #ストレス #本の新刊 #筋トレ #栄養 #中学生 #協力隊 #世界一周 知識の貯蓄は未来への投資と思って日々研鑽

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勉強のアウトプットとして始めました。主に学校で先生や中高生に使えるネタを発信します
興味のある方繋がりましょう😆
#先生
#中学生高校生
#健康
#ダイエット
#筋トレ
#フィジーク
#睡眠
#心理学
#世界一周
#勉強法
#栄養学
#旅行好きと繋がりたい
#自然
#本のまとめ
#協力隊
#北海道
#エコビレッジ

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エレベーターの待ち時間にウォーリーを探せ！こういう遊び心って本当に大切だと思うし、どんどん増えていって欲しいな。

人がイライラしない世の中になれるようにみんながクリエイティブなろう！

#ウォーリーを探せ

[tomato@NFT @free_tomatonic]

【📔結果を残すには】

やってみる
↓
最初は楽しい
↓
マンネリ化
↓
結果が出ずに悩む
↓
それでも続ける
↓
悩む
↓
続ける
↓
少し結果が出る
↓
続ける
↓
∞
↓
大きな結果が瞬間的に出る
↓
続ける
↓
継続的に結果を残すことができる

※やめなければいつか成功する
そう思ってやるしかない！

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みなさん知ってましたか今日は教師の日。

LGBT🏳️‍🌈の研修に参加しました。
どれだけ相手のことを考えずに発言していたか。自分の言葉で誰かが傷つけるかもしれない。

誰かと違うことに悩む子どもに、「いっぱいいる中の1人」であることを伝えたいと思った。

#教師の日
#Teach for Japan

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@hara_223 教採合格おめでとう！！

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今、子どもの貧困問題って言われてる

でもお金を使わないで生きていく方法なんていくらでもあるのに、それを知らないか自らの欲求のせいで苦しんでるだけ。
お金がないのを子どものせいにしては絶対にいけない。

すごいありがたい話を聞けた。エコな生活は子どもも世界も救う。

#エコビレッジ

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今日は天気がよくブドウの収穫日和。

今年の北海道のブドウは過去最高でした。早く飲みたい！！
美味しいワインになりますように

#ワインブドウ

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ネイチャーゲームをやった

自然にあるものを見つけてチェックし、それをビンゴゲームにしたり、落ち葉を集めてそれらで絵を描いたりした。

ネイチャーゲームの目的は「自然への気づき」である。

自然好きな人がどんどん増えて欲しいな

#ネイチャーゲーム

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修学旅行生が来た。
彼らは言っていた。
経験すると、今まで見えてなかったものが見えてきた、家に戻ってからも出来ることしてエコな暮らしをしていきたい。経験させてくれて本当にありがとうございます。

知識も大事だが経験はもっと大事。
彼らから教わった。ありがとう。

[ししどみ @shishidomix]

学校教育は問題がたくさんある。

それを、内部から変えようとがんばっている

ステキな先生もたくさんいることを知っている。

問題を指摘されると

「確かにそうです。本当におかしいですよね。」

という気持ちと。

「がんばっている先生もいるのになあ😢」

という気持ちが、同時に浮かぶ。

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異なる野菜を一緒に植えると、互いの性質が影響しあって、病虫害が抑えられたり、野菜が元気に育ちます。
これを「コンパニオンプランツ」という。
このやり方は農薬も使わないので、家庭菜園の人たちも利用している人が増えています。

これは学校の理科の授業に使えるネタだ
#コンパニオンプランツ

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やっと自分に大切なものを見つけた

教育とSDGsをアップデートする

人々を尊重し合い、他者との共存と価値を創造する

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本日は休みをもらって札幌の動物園に🐘
動物園には子どもたちがいっぱい。

人っていうのは見たことないものや大きなものに反応する生き物だ。

当たり前だが人を惹きつけるには
目新しいものと、大きさがあればいい。それが人のドーパミンを引き起こすトリガーである。

#人間観察
#動物園
#行動学

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【部活】

未経験の先生が指導できる効率的で時間がかからず、体力が劇的に上がるトレーニングがHIITだ

・20秒全力→10秒休憩 ×8

たった4分で3時間分のトレーニング効果がある

顧問の先生はこの最先端のトレーニングを中高生に是非取り入れるべきである。

#世界一効率がいい最高の運動
#部活

[三田村徳🇫🇯🇯🇵 @PT_Akira_M]

外国人労働者の現実

一緒に働く上でこちらから理解していく、和に入れてあげることが必要だよね。フィジーではどこでも、誰でも家族のように接してくれた。私が今すぐできることは街中で見かけたら声をかけてみることかなぁ。 https://t.co/N0LSW4Ldsz

[match @match35257160]

【運動】

健康になるために運動してるのに条件によっては、かえって健康を損ねる可能性が、イギリスの研究者によってわかった

これは大気中の汚染物質が影響かと

・なるべく車の通りの少ないところ
・空気清浄機の部屋
・田舎

薄々感じてたが健康×運動は田舎が最強！
#世界一効率のいい最高の運動

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【今日の一言】

「大切なことに気づく場所は、いつもパソコンの前ではなく、青空の下だった。」

台風なんかに負けるな！

#夢があろうとなかろうと楽しく生きている奴が最強

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@tomo_tomo_0319 @KokoroKstlp7777 今スポーツ科学と医学で意見が分かれてるんですけど、でもtomoさんは動いてるから大丈夫かと。カロリーは2個で151kcalだし、完全栄養食と言われてるので、もっととってもいいと思います！一緒に頑張りましょう！

[べーじた @tmoblog_]

行動しなければ何も始まらない。

怖い怖いとか言って行動しない人は沢山いる。

大した情報もないくせに怖い怖い言ってる人はほっといたらいい。

確かに怖いビジネスとかいっぱいあるけど勉強すればそんなの一発で分かる。

まずは行動しよう。

行動しないと成功は掴めませんよ。

[match @match35257160]

【筋トレ】

フィジークの大会に出ることを決めました。今年は筋トレとダイエットを頑張ります。

一人でやるよりも誰かとやる方が、長続きして成功するので、一緒に目指す人募集中😃

今までの自分なんか、蹴トバシテやる。

#フィジーク
#筋トレ
#ダイエット

[match @match35257160]

【学校】

スタンフォード大学の研究ではつながりが多くて勤勉性な人が長生きする。
あと孤独な人は死亡率が2倍、タバコより体に悪い

つながりを作って悪いことはない。学校でひとりぼっちの子はクラスで友達を作らなくても、別のコミュニティでもいい。だからひとりぼっちはだめだよ
#本の紹介