|| n a n a 🐯||

~just hooman~

[Summer3angle @summer3angle29]

Duh minum vitamin tuh harus air putihhh. Itu udah basic.

Dan minum vitamin juga ada jedanya.
Contoh yang gue terapin:
Abis sarapan : D3+K2 (jangan diminun pas perut kosong)
Abis lunch : Vit E / C / astaxanthin
1 jem sebelum tdr : magnesium

Krn fungsi tiap vit beda dan punya 'waktu' yang gak bisa digabung sekaligus gini. Sungguh pembodohan public. :(

Mungkin yang dokter bisa bantu jawab~

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

SUMPAH MARAH BANGET!!!

"𝗔𝗯𝗮𝗶𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗮𝗷𝗮, 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗛𝗜𝗩 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝗮𝗱𝗮, 𝗷𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗿𝗮𝗰𝘂𝗻𝗶𝗻 𝗷𝗮𝗻𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗔𝗥𝗩" adalah salah satu misinformasi paling berbahaya yang pernah gue temui.

Bayangin kalo ada ibu hamil dengan HIV mendengar atau membaca informasi itu, maka ia membahayakan janinnya. Menurut gue urusannya udah BUKAN soal opini, tapi soal nyawa.

Maaf kalo gue ulang-ulang terus.
𝗩𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗛𝗜𝗩 𝗶𝗻𝗶 𝗔𝗗𝗔. HIV sudah diisolasi, dikarakterisasi, dan dipelajari secara ekstensif oleh banyak sekali ahli sejak 1983. Banyak banget paper peer-reviewed yang mengonfirmasi eksistensinya, termasuk gambar mikroskop elektron, analisis genomik, dan uji klinis yang merekrut ratusan ribu pasien di seluruh dunia.

Data menunjukkan bahwa tanpa intervensi APAPUN, termasuk ARV, risiko penularan HIV dari ibu ke anak selama kehamilan, persalinan, dan menyusui berkisar antara 15–45%. Artinya, sekitar satu dari tiga bayi yang lahir dari ibu dengan HIV positif tanpa pengobatan, bisa terinfeksi HIV.

𝗡𝗮𝗵 𝗸𝗮𝗹𝗼 𝗽𝗮𝗸𝗲 𝗔𝗥𝗩, 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮𝗻𝗻𝘆𝗮 𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗦𝗔𝗡𝗚𝗔𝗧 𝗠𝗘𝗡𝗨𝗥𝗨𝗡. ARV bisa menekan angka penularan dari ibu hamil ke janin hingga di bawah 5%, bahkan mendekati 1–2% di setting ideal. Selain itu tentunya ada berbagai metode lain untuk menurunkan risiko penularan dari ibu hamil ke bayi, antara lain dengan opsi caesar, hingga pemberian ARV profilaksis.

Pada ibu hamil, manfaat ARV dalam mencegah infeksi HIV jauh lebih besar daripada risikonya.

Panduan dari WHO, NIH, dan semua guideline klinis major secara tegas merekomendasikan inisiasi ART pada semua ibu hamil HIV positif tanpa memandang viral load atau CD4 count, karena manfaatnya untuk ibu dan bayi sudah terbukti.

𝗣𝗘𝗦𝗔𝗡 𝗣𝗘𝗡𝗧𝗜𝗡𝗚
Ibu yang menangis sambil bertanya "saya reaktif HIV" itu tidak butuh dibilangin "abaikan saja". Ia lebih butuh dirujuk ke dokter, mendapat konseling, dan jika konfirmasi positif, segera mendapat ARV.

Respons yang tepat di sana bisa menyelamatkan dua nyawa, yaitu ibu dan bayi.

Jadi, wajar kan gue MARAH PAKE BANGET?!!!

[Miss Ririn_English @hermionyyye]

KLEN NONTON AJA 3 PODCAST INI GANTI2AN!

Gacoooor sih buat lancarin skill bahasa Inggris!!!

[Nasi Darurat Jogja @nasidaruratJogj]

Kaget. Mama mendadak telpon sambil nangis, saya kira kenapa.

Eh, ngabarin kalau tetangga sebelah rumah, masih kuliah, gant* d* 🥀

Sangat menyayat hati denger tangisan duka ditengah suasana menyambut Lebaran yg tinggal beberapa hari lagi.

._.

Edit:

Ada 1 hal yg membantu saya melewati masa² sulit, pelan² berdamai sama diri sendiri =>

Sebelum tidur, saya suka temui/berkomunikasi sama diri sendiri, tp dalam rupa anak kecil, saya menghadirkan/membayangkan proyeksi diri saya di masa masih polos²nya dulu, masih penuh semangat, bisa dengan mudah memunculkan kebahagiaan tanpa banyak syarat....

Kalau dia muncul, saya bayangin duduk sejajar sama tinggi, saya liat mukanya, saya pegang tangannya, trus minta maaf dengan tulus.

Maaf untuk apa?

1. Maaf karena selama ini terlalu keras sama dia. => maaf sama diri kita yg suka marah sama diri sendiri kalau melakukan kesalahan² kecil, padahal ya kita udah berusaha

2. Maaf karena selama ini suka ngga peka sama rasa takut yg dia hadapi => maaf sama diri kita yg maunya gas terus, pura² kuat, padahal mah ya pengen nangis 😭

3. Maaf karena sering ngga ngasih kesempatan buat dia "bermain" lagi
=> maaf sama diri kita yg dewasa ini isinya cuma kerja kerja kerja tanpa ngasih space buat bersenang² (dlm konteks positif)

Lanjut ....

[Dindin🪷 @nocturnalcutie]

if you want to consume yogurt, pick this one.

ingredientsnya yogurt dan kultur bakteri tanpa penstabil & pengental, gulanya cuma 3gr/cup isi 80 gr.

[link di bio @robinstrathi]

Mari kita usahakan probiotik dan prebiotik setiap hari itu

Pisang : prebiotik
Tape : probiotik
Bawang putih : prebiotik
Kimchi : probiotik
Apel : prebiotik
Cuka apel : probiotik
Kacang hijau : prebiotik
Yogurt : probiotik

[Adelia🌻 @Racunkudishopee]

Semua varian IPI aku beli disini👇🏻
https://t.co/jGv31vwkLH

Disclaimer❗️
Konsumsi vitamin disesuaikan kebutuhan masing2 setiap orang, lebih baik medical check up terlebih dahulu untuk cek sedang kekurangan vitamin apa.

When to take the vitamins👇🏻

[Adelia🌻 @Racunkudishopee]

Thank you IPI for making affordable vitamins that everyone can buy.

If they not, maybe I will spend all my salary just to buy expensive vitamins👊🏻😭😭

[burungkecil @kuntilanakkkkk_]

@tanyarlfes KAK MAAF BANGET BUKAN NGGA MENGHARGAI TP BISA NGGA RAMEIN JUGA SOAL BERITA BANJIR DI ACEH, DISINI UDH DARURAT BANGET, DAN BELUM ADA BANTUAN MEMADAI, BANYAK BANGET YANG MASIH TERJEBAK DIRUMAH, SIGNAL HP NGGA ADA SAMA SEKALI, LISTRIK MATI, & AKSES JALAN PUTUS. MOHON BANTUANNTA YA

[Miss Ririn_English @hermionyyye]

SERIUSAN GUYS!!!
COBAIN INI ADA WEBSITE TOEFL GRATIS DAN LENGKAP BENERAN NGEBANTUIN NAEKIN SKOR TOEFL GAK KALENG2‼️

Aku udah cobain, UI/UXnya mantep banget, gampang nge-track Skor jadi SIAP BANGET NGADEPIN REAL TESNYA!

DAN SEMUA BISA IKUTAN PRAKTIK TES LIKE A REALNYA GRATISS!

[אל אברהם @el_avraham]

No one :

Warga pesbuk :

[Dealls: App Loker Paling Lengkap #1 Indonesia @DeallsJobs]

Waduh, pakai ‘P’ lagi 🥲

Kalau chat HR/nanya loker, coba lebih diperhatikan cara bertanyanya, yaa.

⚠️ Chat kamu juga bagian dari screening awal. Jadi, pastikan penyampaiannya sopan & profesional.

📩 Tips:
1️⃣ Sapaan
2️⃣ Perkenalan singkat
3️⃣ Alasan melamar & motivasi
4️⃣ Skill/kualifikasi terkait posisi
5️⃣ Penutup

📌 Contoh:

[𑣲euneni @lotsobyniii]

@tanyarlfes Aku pernah apply loker, isi chat atau emailnya begini kurang lebih. Terus nanti lampirkan cv atau surat lamarannya.

[A @pisaangtubanana]

@tanyarlfes Ini latest CV ku, nder. Boleh dilihat dan dijadikan contoh.

[Vindikasi @vindikasi]

@worksfess Itu sebabnya sebelum wawancara harus persiapan yg matang.

Pertanyaan soft competency ini seperti itu ga mencari jawaban yg benar, hanya menguji kemampuan analitis km, seperti contoh di bawah ini v

[Яizal do @afrkml]

#SEBARIN
Kata siapa CPR susah? Catet!
1. Pastiin km sbg penolong, lingkungan, & korban aman
2. Cek respons
3. Klo g sadar, call ambulans
4. Cek nadi karotis. Gak ada? Langsung CPR

PS: km awam & gbs cek nadi? Yaudah, jika korban ga sadar + ga napas, asumsikan henti jantung ➡️ CPR