맛다시(MATDASI)🌶️

군대 맛다시처럼 중독성 갑 콘텐츠만 모음.
유머 / 후방주의 / 킬링타임 영상 매일 업로드.
선팔=맞팔 환영!

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

올해를 마지막으로 은퇴한다는 AV배우

미나모 (2000년생)

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@wadda1018 쯔양 인체의 신비...ㄷㄷ

[wadda (와따) | 💕 @wadda1018]

쯔양이 운동을 안 하게 된 진짜 이유

쯔양이 원래 많이 먹기로 유명한
먹방 유튜버잖아 근데 그 많이 먹은 게
평소엔 그냥 배출되는데

운동을 시작하니까 얘기가 달라진 거임
먹은 에너지가 몸에 그대로 흡수돼서
근육이랑 살로 가버리는 거지

그래서 46~48kg 유지하던 몸무게가
운동 시작하고 6개월 만에
12kg 늘어서 58kg까지 감

근데 운동 끊으니까 다시
6개월 만에 48kg로 돌아옴

먹는 양은 그대론데 운동 하나 했다 안했다
했을 뿐인데 이 정도 차이가 나는 거임

몸무게 58kg 찍었을 때 같이 일하는
PD님이 멀리서 걸어오는 쯔양 보면서

‘제발… 제발 정원이는 아니기를…’

속으로 빌었다는 일화가 진짜 웃김ㅋㅋ

근데 살만 찐 게 아니라 근육이 미쳤음
운동 두 달 만에 팔에 근육 붙고
힙은 엄청나게 커져서 입던 바지가
다 작아질 정도였다고

친구가 보고 “혹시 엉덩이에 뭐 넣었냐”
10번 넘게 물어봤다는데

성형 오해받을 정도로 체질이 남다른 거임

먹방 유튜버가 운동까지 하면
이렇게 되는구나 싶었음ㅋㅋㅋ

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@minto_000_ 미쉐린 2스타를 이가격에?

[민토 Minto @minto_000_]

미쉐린 2스타
4만원대에 맛볼 수 있는 곳 <도우룸 광화문>

미쉐린 2스타 스와니예의
시그니처 메뉴인 ‘참나물 따야린’ 먹을 수 있어 !!!

런치 코스 48000원이고
전채요리 1, 메인요리 1, 음료 1 선택하면 됨.

풍성한 구성은 아니지만,
2스타를 저렴하게 느껴볼 수 있는곳.

참나물 따야린 & 광어 크루도는
꼭 선택해서 먹어보기 🫶

그리고 전체적으로 짭짤한 편이니
짠거 싫어하면 가��마 !!!!

댓글에 캐치테이블 링크 남겨놓을테니
예약하고 가셈 ㄱㄱ

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@LioraSolveil 동굴 목소리 필릭스

[Liora Solveil @LioraSolveil]

스트레이키즈(Stray Kids)의 필릭스(용복)
금발 걔 , 엘프 걔로 유명했었죠?

필릭스 몸매 비결?
실제 공개된 워크아웃 루틴 정리

“굶는 다이어트는 이제 안 해요. 운동하면서 제대로 먹어야 스케줄 버틸 에너지�� 나와요”

필릭스가 실제로 하는/공개한 루틴은?
1️⃣ 시작: 스트레칭 + 가벼운 카디오
- 햄스트링 스트레치 30초씩
- 차일드 포즈 1분
- 트라이앵글 암 플랭크 1분

2️⃣ 근력 운동 (가벼운 중량 + 고반복 위주)
- 트라이앵글 푸시업 50회
- 니 푸시업 50회
- 스쿼트 4세트 6회
- 벤치프레스 4세트 12회
- 인클라인 덤벨 컬 4세트 12회
- 딥스 4세트 12회
- 크런치 100회
- 레터럴 풀다운 4세트 8회

3️⃣ 유산소
- 엘립티컬 30분

4️⃣ 시간 없을 때 → HIIT
버피 + 플랭크 + 러시안 트위스트 + 마운틴 클라이머 + 푸시업

5️⃣ 필릭스만의 비밀 무기
어릴 때부터 12년 한 **태권도 3단 블랙벨트**
→ 코어 + 집중력 + 멘탈 관리까지 한번에

필릭스 스타일 = “완벽한 몸”이 아니라
“지속 가능한 에너지와 컨디션” 관리예요.

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@LioraSolveil 개꿀잼!!

[Liora Solveil @LioraSolveil]

크로아티아 vs 포르투칼

추가시간을 10분 줬는데...

1 : 2에서 12분 넘어도 안끝나는데 골이 들어감ㅋㅋ

2 : 2가 되서 난리가 났는데 VAR로 업사이드 선언되서

무효 ㅋㅋㅋ

우리나라 경기빼고 다 재밌네.......

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@funzblossom 병x원장..? 어렵당...

[펀즈🍓 @funzblossom]

오~~

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@LioraSolveil 아현 만세!!

[Liora Solveil @LioraSolveil]

베이비몬스터 아현, 11자 복근 비결 실제 공개

YG 소속 5세대 걸그룹 BABYMONSTER 멤버 아현.
강렬한 퍼포먼스와 선명한 11자 복근으로 유명한 멤버

운동 루틴
과거 : 매일 복근 운동 800개 (워밍업 포함, 여러 자세 sit-up) 현재 : 7분 복근 루틴 (인터뷰·영상에서 직접 시범)
→ 각 동작 1분씩 총 7가지

주요 동작:
Hundreds (누워서 상체·다리 들고 손 흔들기)
Crunch (기본 크런치)
Single leg stretch
Criss cross (자전거 크런치)
Leg raise
Side plank (양쪽)

식단
먹방으로 유명한 먹짱 아이돌.
라면·김치·시리얼 등 좋아하는 걸 먹지만 적절한 양으로 조절하고 먹은 걸 기록하면서 관리한다고 밝힘.
“좋아하는 거 먹되, 양을 조절한다”는 실용적인 스타일.

운동량으로 탄탄한 코어와 11자 복근 유지.
과거 고강도에서 지금은 효율적인 7분 루틴으로 전환해 지속 가능하게 관리 중.

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@LioraSolveil 어후 저래서 유튜브를 안본다는거지?

[Liora Solveil @LioraSolveil]

영국은 진짜 이래?
신사의 나라라며..!!

19금 개념이 없는거 아니야?ㅋㅋ

[wadda (와따) | 💕 @wadda1018]

“국민들이 저한테 궁금한 게 뭐가 있겠어요”

홍명보 감독 인터뷰 보다가
이 말에서 멈칫했음

기자가 사임 기자회견 때
미리 써온 걸 읽은 거냐고 물어봤거든

홍명보 답변이
“밤새도록 여러 가지를 생각해서 써온 것이다.”
그 5분도 안 걸려서 읽고 질문도 안 받고 손 꽂고 나갔던 그 선언문을 밤새 작성했다는 거임
그리고 이어서 하는 말이

“국민들이 저한테 궁금한 게 뭐가 있겠어요
경기가 잘못됐으니까 그런 거지
그건 멕시코전 끝나고 다 얘기했으니까.”

아니 궁금한 게 왜 없어
왜 손흥민을 뺐는지,
왜 그런 경기력이 나왔는지,
왜 또 조별리그 탈락인지
국민들은 다 궁금하거든

근데 정작 본인은 국민들이 궁금한 게 없을 거라고 단정 지어버리는 거잖아

밤새 썼다는 그 선언문은 질문도 안 받고 읽고 끝냈고

마지막까지 소통할 생각이 없네

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@wadda1018 너무 귀여운거 아님?

[wadda (와따) | 💕 @wadda1018]

카메라 찍는 줄 모르고 있던
선수 반응 너무 귀여운 거 아님?ㅋㅋ

당구 경기 중에 한 여자 선수가
자리에 앉아 있었는데

카메라가 자기를 비추고
있는 줄 전혀 모르는 거임

그 상태로 무의식중에
자기 배를 조물조물 만지면서
옷매무새 정리하고 있음ㅋㅋ

거기에 ‘띠용띠용’ 효과음까지
딱 들어가니까 더 웃김

찍는 줄 알았으면 절대 안 했을 텐데

포켓볼 선수 이하린이라는데
99년생에 최근 복식이랑
개인전 2관왕까지 했대

실력도 좋은데 이런 털털하고
인간적인 모습까지 있으니까 더 매력있음

나중에 이 영상 보면 좀 부끄러울 것
같긴 한데 그래서 더 귀여운 거지😎

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@ejparkpark 길게 봐야하는거니까요 ㅠ

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

@ejparkpark 맛다시입니다...ㅋㅋㅋ

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

올해를 마지막으로 은퇴한다는 AV배우

미나모 (2000년생)

[맛다시(MATDASI)🌶️ @matdasi2]

재용아 일어나라 어서!!

어서 일어서!!

상대는 ���태원이다...