まつも

こんにちは。まつもです。 👴
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[舟平/SAM @Perlife_SAM]

拡散してくれたらとても嬉しいです。
どうか力を貸して下さい🙇‍♂️

[ＮＨＫ生活・防災 @nhk_seikatsu]

【大切な人にシェアしてください】
急な地震で驚かれた方も多かったと思います

突然の地震や津波でどう行動すればいいのか
身を守るため備えておいてほしいポイントをイラストつきでまとめました↓
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[ＮＨＫ生活・防災 @nhk_seikatsu]

暗い時間帯です不安になっている方もいらっしゃると思いますが、最新の情報を確認しながら周りの方と声をかけ合って過ごしてください今夜は安全な場所で過ごしてください。

遅い時間帯での地震でした。

少しでも気持ちを落ち着けてください。

軽く息を吸って深く吐くなどして気持ちを落ち着けてください。

専門家によりますとこうした呼吸法を使うのも気持ちを落ち着けるうえで有効な手段だということです。

そして地震で目がさえて眠れないという方もいらっしゃるかもしれません。

無理に寝ようとするとかえって不安や緊張を高めて目が覚めてしまいます。

自然な眠気が来るまで焦らずゆっくりと過ごすようになさってください。

[まつも @matsumo___]

今日は8月10日だなぁ
あっ...（察し）

[まつも @matsumo___]

しかもパッケージがめちゃかわいい

[まつも @matsumo___]

マックのフシギダネがパッケージになってるデミタルビーフバーガーうまい🍔

[きゃりーぱみゅぱみゅ @pamyurin]

熊本県を中心とする地震で被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

今も不安な中で過ごされている皆様のことを思うと、本当に胸が痛みます。

どうかこれ以上被害が広がることなく、皆様が少しでも安心して過ごせる時間が早く訪れますように。

心からお祈りしています。

[KUMAMOTO FIGHT @KUMAMOTO_FIGHT]

PayPayからのお知らせ

【熊本地震支援寄付】
PayPayアプリ内の寄付アイコンからPayPayの寄付が可能に
https://t.co/ryqvd01qZB

[KUMAMOTO FIGHT @KUMAMOTO_FIGHT]

熊本県より

令和8年熊本地震に係る
義援金の受付について

https://t.co/hrl78xlMKm

義援金受付期間（予定）
令和8年(2026年)7月29日 ～10月30日

肥後銀行　県庁支店　普通預金　1700669

令和8年熊本地震義援金（熊本県）　
熊本県知事　木村　敬

[まつも @matsumo___]

買っちった🍎

[ＮＨＫ生活・防災 @nhk_seikatsu]

【地震の影響で停電している地域の皆さんへ】
https://t.co/NjxJIVi0FR
東日本大震災では倒れたローソクで火災が相次ぎました。スマホの使い方の工夫や、通電火災対策なども紹介しています。困っている方たちにシェアしてください。

[まつも @matsumo___]

熊本心配だ

[アイリスオーヤマ株式会社【公式】 @irisohyama_info]

【地震後何をすればいいかわからないという方へ】
・部屋のドアを開放
・非常持ち出し袋の用意
・現金（小銭）を用意
・足を守れる履き物の用意
・緊急連絡先を紙にメモ
・避難場所の確認
・常備薬もお忘れなく
周囲の状況に応じて、慌てずにまずは身の安全を確保してください。
落ち着いて、できることから準備しましょう。
ペットと一緒にお住まいの方は、ごはんやキャリーなどもご用意ください。
不安で攻撃的になってしまう子もいるかと思います。落ち着いて、守ってあげましょう。

[まつも @matsumo___]

今日涼しいな🙆

[まつも @matsumo___]

こりゃセミも暑すぎて鳴けないわ🌞

[まつも @matsumo___]

🎋みんな健康で居れますようにやな

[まつも @matsumo___]

目覚めたら13時過ぎだった🛌
やっちまった

[サッカー日本代表 🇯🇵 @jfa_samuraiblue]

🔹𝗦𝗔𝗠𝗨𝗥𝗔𝗜 𝗕𝗟𝗨𝗘🔹

ブラジルとのラウンド32。
先制するも後半に逆転を許し1-2で敗戦となりました。

最後まで走り続けたSAMURAI BLUEへ、
それぞれの場所から、たくさんのご声援・サポートをありがとうございました。

@FIFAWorldCup
#最高の景色を #サッカー日本代表

[まつも @matsumo___]

結構揺れたな

[まつも @matsumo___]

ついに宇都宮の中心地にも熊さんが出てしまった
皆さんもお気をつけください…