Pikiran Adalah Arus - aku biarkan mengalir โ๏ธ Refleksi hidup โข Endurance cycling & hiking | Raw truth from everyday life | Suka Tomat ๐
Disclaimer cek di link
Luar biasa ketemu bapak ini. Usianya sudah lebih dari 70 tahun, tapi masih rutin olahraga.
Jalurnya cukup jauh, banyak tanjakan juga. Salut banget sama semangatnya ๐ช
Katanya kaki udah sedikit sakit dan gear sepeda nya tidak bisa naik, aku bantu betulin dan temenin sambil ngobrol santai.
Menurut kalian, apa yang bikin seseorang tetap kuat dan semangat olahraga di usia seperti itu?
Nyoba tidur jam 8 malem, eh jam 10 malem bangun perut laper kepala pusing akhirnya makan malam-malam dan katanya itu tidak baik. Dan entah jam berapa tidur lagi.
Tidur jam 1 pagi bangun jam 5 pagi tapi itu juga katanya engga baik.
Jadi baiknya gimana?