Do not believe in anything simply because you have heard it.
Do not believe in anything simply because it is spoken and rumored by many.
Do not believe in anything simply because it is found written in your religious books.
CARA NGE-HACK OTAK
SENDIRI
Dopamin (hormon bikin happy)
• Makan enak.
• Rayain kemenangan kecil.
• Jalan-jalan sendiri / me time.
• Bersih-bersih kamar dan rumah.
Serotonin (hormon penenang mood)
• Jogging pagi.
• Berjemur kena matahari.
• Meditasi.
• Main dan having fun.
Oksitosin (hormon cinta dan bonding)
• Ngasih pujian ke orang.
• Main sama hewan peliharaan.
• Ngobrol hal positif sama orang.
• Pelukan sama keluarga.
Melatonin (hormon tidur nyenak)
• Kurangi screen time.
• Makan makanan sehat.
• Redupin lampu.
• Hindari kafein.
🚨🚨El estiramiento más útil del mundo. Para quienes tienen cuello de smartphone, joroba, problema de cuello recto. Y también para quienes comienzan a tener flacidez en la cara.
Se corrige de forma natural y realmente, así que hazlo inmediatamente cuando los músculos se endurezcan.
STROKE di umur 29 tahun.
Gak minum alkohol.
Gak merokok.
Gym 3 kali seminggu.
Tapi SATU kebiasaan diam-diam yang tiap hari lagi ngerusak otak sama jantungnya.
• 🟢 Hijau: Orang tersebut tidak menyimpan nomor kamu di kontaknya
• 🔵 Biru: Orang tersebut pernah memblokir kamu sebelumnya
• 🔴 Merah: Muncul untuk orang yang kamu jarang banget chat dengannya
• 🟢 Hijau muda: Orang yang dulu sering chat tapi sekarang komunikasinya berkurang
Siapa yang baru tau perbedaan contact whatsapp?
‼️SEJARAH BESAR BAGI OLAHRAGA INDONESIA‼️
Untuk pertama kali dalam sejarah, lagu Indonesia Raya berkumandang di World Climbing Series nomor lead.
Climber muda berusia 20 tahun asal Kediri, Putra Tri Ramadani a.k.a Srondeng meraih emas di World Climbing Series 2026 Praha, Rep Ceko, dini hari tadi.
Srondeng juga menjadi orang Asia Tenggara pertama dlm sejarah yg meraih emas World Climbing Series nomor lead.
Dahsyat, Srondeng!!!!
Selamat!!!!
Atlet panjat tebing Indonesia, Putra Tri Ramadani, mencetak sejarah dengan meraih medali emas nomor lead pada ajang World Climbing Series Praha 2026.
Tampil sebagai pemanjat keenam, Putra berhasil mencapai titik 43. Raihan tersebut tidak mampu dilewati oleh dua atlet Jepang yang tampil setelahnya, sehingga memastikan dirinya keluar sebagai juara.
Prestasi ini semakin melengkapi dominasi Indonesia di dunia panjat tebing, yang selama ini lebih dikenal berkat kekuatannya di nomor speed.
🎥 World Climbing
#PutraTriRamadani #WorldClimbingSeries
@Dearme2_ Your attention is the most valuable currency you own. If it’s constantly hijacked by cheap dopamine, you have zero cognitive energy left to build assets, spot opportunities, or think long-term. Desexualizing your brain frees up the bandwidth you need to actually focus and cook.