Por muy eficaces que sean nuestras estrategias de afrontamiento ante un problema, si persiste demasiado tiempo los recursos fisiológicos y emocionales se acaban desmoronando. En estos casos irrumpiría un trastorno adaptativo, que puede cursar con síntomas ansiosos y/o depresivos.
La depresión nos relega a una posición difícil, en la que somos conscientes de que deberíamos embarcarnos en actividades gratificantes pero carecemos de la iniciativa para conseguirlo. Esto suma un elemento de culpa a la situación y propicia un cuestionamiento de la propia valía.
Lo más invalidante de la #ansiedad no son sus síntomas, sino lo que hacemos con ellos. Mientras que la taquicardia o la respiración acelerada son evidentemente molestas, las conductas de evitación que desplegamos para lidiar con ellas nos apartan progresivamente de lo que fuimos.
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La ansiedad conduce tanto a conductas evitativas como impulsivas. Las primeras se desplegarían con objeto de eludir situaciones temidas, y las segundas por la dificultad para tolerar la incertidumbre que surge en las primeras etapas de un problema. Ambas entorpecen la adaptación.
Algunas personas sienten una mejora en la frecuencia de sus preocupaciones cuando deciden relegarlas a un momento concreto del día. De esta forma les reservan un espacio en el que existir, sin erradicarlas de forma definitiva, pudiendo dedicar su atención a tareas más relevantes.
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La #rumiación es uno de los síntomas de #ansiedad más invalidantes. Se expresa en forma de pensamientos recurrentes y negativos, que se abigarran hasta comprometer nuestra capacidad para concentrarnos. También contribuye a la aparición de cefaleas u otras molestias inespecíficas.
Síndromes de desconexión de Geschwind
Clásicos:
Afasia de conducción
Alexia sin agrafia
Apraxia ideomotora
Agnosia visual
Atípicos:
Asimbolia al dolor
Alteración en aprendizaje
Anomia tactil
Sordera de palabras puras
Anosognosia
Casi la mitad de las personas que tienen ideas de #suicidio en un año, NO se lo comunicaron a NADIE.
¿Merece la pena analizar y reflexionar sobre el ocultamiento de estos pensamientos?
Algunas ideas....🧵⬇️