わたなべあずま@ウォーキングを広める人

歩くことが大好きで、歩く習慣の大切さを発信してます！
山岳部元主将/学生時代にネパールのエベレスト街道をトレッキング
志:ウォーキングでシニアをモチベートし、幸せの連鎖の起点となる
NPWAマスターコーチプロ:P1314
クアオルトテラポイト:KT−240076
スクエアステップ指導員:S005511
DXアップ修了生

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@hiyokko_web おめでとうございます！

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久しぶりにマインドセットについて書きました。
今回の歩き方は、人生の歩み方。
結局、歩き続けることは人生に通じると感じています。
わたなべあずま流、人生の歩み方について論じています。

ウォーキングのヒント【自分が納得できる歩き方】No.009 https://t.co/H9lZVHsW9N

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その通り！全く同感です。

[優木タカノ＠40代からの「疲れない体」作りの専門家 @takano_yki]

高額医療費制度が、
将来的に引き上げられるかも
しれません

これはもう、
可能性の話というより

流れとして避けられないと
ボクは感じています

ボク自身
見た目は元気そうでも
実は持病があります

幸い今は
元気に生活できていますが

条件的に
新たに保険に入ることはできない

だからこそ、
この問題は他人事ではない

医療費の負担が増える時代に、
私たちができる最大の対策は

予防です

・いかに病気にならないか
・いかに重症化させないか

ここにすべてがかかっている

健康を守ることは、
体だけでなく
将来失うお金を減らすことにも
直結している

制度がどう変わるかは
自分では選べません

でも、
日々の生活習慣は
自分で選べる

だからこそ、
今から予防に目を向ける
価値がある

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とてもわかりやすく、楽しく、
政治に関心持ってもらいやすい映画のお知らせです。

社会派青春映画
「君たちはまだ長いトンネルの中」

2/8（日）まで、下記URLで無料限定公開をしています。

https://t.co/LfChF4TYtH

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ウォーキングTips【総集編Vol.110】 https://t.co/yZlpdSbwl5

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ウォーキングのヒント【歩き方を考える/ジャンプ編】No.008 https://t.co/pUVIyPvRRr

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ウォーキングのヒント【歩き方を考える/ステップ編】No.007 https://t.co/MfRgPM7OoM

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ウォーキングのヒント【歩き方を考える/ホップ編】 https://t.co/Rm9va0dyrz

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ウォーキングTips【総集編Vol.109】 https://t.co/w7SHHY5LYt

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ウォーキングのヒント【歩くと頭が良くなる】 https://t.co/3xMiRz58Qk

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ウォーキングTips【総集編Vol.108】 https://t.co/YcqmdFDMYD

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@mii_emolog 厳しいですね…

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@nonmama08 自分も同じ気持ちでした。

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ウォーキングのヒント【走らず歩こう！】 https://t.co/UpgHvca35g

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ウォーキングのヒント【クアオルト健康ウオーキング】 https://t.co/9QvRnur8Vt

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ウォーキングTips【総集編Vol.107】 https://t.co/am3ZaIb1H9

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@maromi_design いい感じですね！
自分のサイトが恥ずかしくなりました笑

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ウォーキングTips【総集編Vol.106】 https://t.co/xeVe0sZh40

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ウォーキングと健康【歩くことで適正体重になる】（41−06） https://t.co/rUbHxmycZs

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ウォーキングとスマイル【楽しく笑いながら歩く】（42−10） https://t.co/TFsoLbMa75