Entrena fuerza. Levanta peso. Usa tus músculos. La fuerza decide si te levantas del suelo sin ayuda. Si subes escaleras sin agarrarte del barandal. Si cargas tus bolsas del supermercado o tienes que pedir ayuda. La fuerza no es un lujo. Es independencia. Entrénala como si tu futuro dependiera de eso. Porque depende.