2. As crianças gostam de você.
3. Você parece mais jovem do que realmente é.
4. As pessoas não acreditam quando você diz que está sem dinheiro.
5. As pessoas naturalmente olham para você com admiração.
6. Lugares vazios parecem ficar mais movimentados depois que você chega.
7. Você permanece calmo(a) e sábio(a), mesmo nos momentos mais difíceis da vida.
「下腹を凹ませたいなら『脇』ほぐせ」って。
実は、スマホやPCの使いすぎで「脇」がガチガチに固まってると、肋骨が上に引っ張られてパカっと開きっぱなしになる。これが原因で内臓がドーンと下がり、どんだけ痩せても「ぽっこりお腹」が完成するんだって。
やり方は超簡単↓
① 座った状態で 右手を後頭部にあてる
② 左手で、右の「脇の下のくぼみ」に親指をガシッと入れる
③ そのまま上半身を左に軽く倒して、深呼吸しながら30秒キープ!(反対も)
これ続けるだけで「ちょっとジーンズが緩くなった!」「浮き輪肉が減ったかも!」って感動するよ。しんどい腹筋で首や腰を痛める前に、まずは「脇」をゆるめてみて。
夏本番、ここから垢ぬけたい人へ。
@komacheek
あしたもみにきてね✨