La felicidad no es tenerlo todo, porque siempre habrá que renunciar a algo, sino tener la adecuada mezcla de todo lo que es importante y digno para ti y las personas que has elegido amar.
El miedo al rechazo, al fracaso y a la muerte están detrás de la mayor parte del sufrimiento humano.
Quien domina estas tres vulnerabilidades, enciende un nuevo modo de vivir basado en la experiencia, no en la incertidumbre. Pretendemos controlar constantemente el funcionamiento inevitable de la vida. Te van a rechazar. Vas a fracasar. Te vas a morir. Y, cuando dejas de temer que esto ocurra, solo te queda una cosa: vivir hoy. Deja de tener sentido anticipar el futuro intentando controlarlo. Si estás esperando al día en que todo esté garantizado y el riesgo sea cero, ese día nunca va a llegar. Porque en las leyes de la naturaleza está inscrito el sufrimiento, la pérdida, la caída. En la aceptación basada en el compromiso con la vida que quieres vivir reside la única fórmula que garantiza la construcción de una vida valiosa: exprimir la experiencia a pesar del riesgo de acabar sufriendo.
"Recuerda Morty, existe un infinito de inmensos espacios que ignoras y que te ignoran, eres la nada en el pasado y la nada en el presente. Tus problemas son tan pequeños y estúpidos como tu propio lugar en el universo, ¡Diviértete!"
Emotionally Healthy People:
1. Accept & learn from mistakes
2. Let go of grudges & past failures
3. Say "no" when necessary/stand up for themselves
4. Don't allow themselves to get sucked into other people's bullshit & drama
5. Are genuinely happy about the success of others
Entrenar la capacidad de observar lo que piensas y sientes es entrenar la habilidad de responder a ello y por tanto de tomar decisiones. La confianza en ti se construye en torno a acciones orientadas a la vida que quieres, no en base a tus emociones y pensamientos del momento.
Sometimes success is going to bed on time. Sometimes success is going to the gym because you told yourself you would. Sometimes success is being kind even when someone doesn’t deserve it. Sometimes success is forgiving yourself for your mistakes. Sometimes success is being vulnerable. Sometimes success is avoiding regret. Sometimes success is a smile. Sometimes success is paying your bills on time. Sometimes success is letting go of someone who isn’t good for you. Sometimes success is not saying anything. Sometimes success is not rubbing it in. Sometimes success is doing it when you don’t feel like it.
“El amor no sucede de repente. El amor es una elección deliberada. Amar a alguien significa elegirlo cada vez, día a día, todos los días.”
J. E. Castrillón
📷 Roger Schall
“Vamos a morir todos, todos, ¡qué circo! Eso por sí solo debería hacer que nos amemos, pero no es así. Estamos aterrorizados y aplastados por las trivialidades, nos devora la nada”.
Charles Bukowski
📷Linda Bukowski
"Toda moral humana se encierra en esta sola frase: hacer a los demás tan felices como uno mismo desea serlo, y no causarles nunca un mal que no quisiéramos recibir. Estos son, amigo mío, los únicos principios que debemos seguir".
Marqués de Sade
📷 Sergio Larraín