Maya.

40代から心身を鍛えつつ人生再構築中。リハビリ経験 → フィットネスとランニングが趣味。心理学検定特1級.関心分野は神経科学・英語・統計データ分析▶ 好物はパン・コーヒー・焼き菓子 CGX / FiiT/LesMills @valeria_00017 ←勉強記録

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一年経った本棚…こんな感じになりました。
また並べ替えていくと思います（大型本も増えた）#マイ本棚

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また少し本棚を入れ替え、3段にきちんと並べ直しました。また並べ替えることになりそうですが…#マイ本棚

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小説と漫画ではまった作品。どちらの形式で読んでも面白い、併せて読むとより楽しい、
手札が多め〜なのです！（推し）

[ＭＦブッ���ス編集部 @MFBooks_Edit]

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ＴＶアニメ化決定！
７月７日（火）よりテレ東系列にて放送
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凄腕元工作員が「普通」の人生を求め
一般市民としてやり直す！

…はずが、セカンドライフは波乱万丈。
培ったスキルで新天地でも大活躍！

小説『手札が多めのビクトリア』▼

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月曜から色々試行錯誤の1日でした。解決半分、持ち越し半分。とりあえず明日も頑張ろう、で今晩も簡単パパッとご飯でした。
レンチンの鯖の塩焼き、美味しいのでストックしています。

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Google workspaceのstudio、若干恐々しながらあれこれ試作しています。お役立ちアイテムをつくれるようにしていこう。とりあえずあれこれ面白がって触っていますが…すぐ右側にGeminiのペインが出現するのがありがたい。

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今晩の夕食はサーモンの刺身、アボカド…しらすとアオサ���り卵焼きとオクラの和物は割引品。明日からお店が三日間休むとのことで5時代のヨーカドーはいろんなものがすっからかんでした。1枚目に映るのは大好きなマカダミアナッツのパン（アンデルセンで買った）

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日曜の今朝も計60分走。とりあえず走ってスッキリ、でももう少しスムーズに走りたいと思う今日でした。
走り終わった後の朝食がおいしい…湯田ヨーグルトが好きで毎週末食べています。

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ぜひ！今日たくさんの人に読んで欲しい…バレエ漫画です…！！！

「絢爛たるグランドセーヌ」全巻無料公開、本日6月28日限定で https://t.co/KkuYmJW8O3

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今晩は牛肉を焼いたの、ファミマで買ったチャプチェを温めて夕食でした。台風の影響が気になる1日。明日まで安全第一で過ごさねば…

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ワドルディフェイスがいいなぁ、でもこまった顔もいいなあ

[Nintendo DREAM WEB（ニンドリWEB/NDW) @NDW_info]

【グッズ】9月より再販決定！ 手触りモフモフの「星のカービィ もふもふバッジ」がエンスカイより登場
https://t.co/Tb7bmkEYHB

裏面にカラフルな安全ピンが付いていて、バッグやポーチなどにつけられます。現在予約受付中です。

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今日は台風を見越して予定オフの日。GRITのリリース40をふたつやり、朝ごはん。朝ごはん後に残りの一つをやって雑用を経て昼ごはんはオムレツでした。少し雨足の様子を見て、歩いて近くに行って用を済ませたいところ…

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豚ヒレ肉の煮込みの夕食写真を撮り忘れ…
代わりに
仕事終わり後向かった耳鼻科の帰りに、
エキュート大宮のアンドメルシィに寄り
買ったケーキを…

月末で閉店と聞き、とても悲しいです…
が、��えるうちに買おう！と。

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鶏胸肉を焼いたものと、キャベツのお浸しなどで適当にパ���ッと夕飯でした。やっと木曜が終わり、明日は金曜！
今日はお給料日だったのでとても嬉しい日でした。また来月のお給料日まで1日1日やって行��うと思います。

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@psych_neko 先日食べました！おいしかったです、グレープフルーツ…����

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仕事終わりに歯医者に向かい、帰りがやや遅くなったので大宮エキュート内のサカナバッカで
カマ焼きとしめ鯖を買って夕食に…日中はちょっと眼精疲労強めでした。よく寝ねば…

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@hananonanairo つい、このおばけミッフィーのグッズなどをみると吸い寄せられてしまいます…😆かわいいですよね🥰

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おばけミッフィーのプチダノン…
ミッフィー好きですが、とくにおばけミッフィーが好きです🐰

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昨日は鶏と舞茸焼き、今晩は鯵の味醂干しで夕食でした。昨日は仕事後にCourseraで格闘、今日は仕事が押してしまいCourseraはできずちょっと疲れてギブアップなのでした…まだ火曜か…

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買い出しでセールだった豚肉を焼き、帆立の刺身と夕食にしました。氷温醸成豚肉というのをイトーヨーカドーで見つけ、気になったもので…
今日は夏至でしたが、振り返ると冬至からあっという間だったなあと…夏は暑くなるのに、少しずつまた日が短くなるのは年を取っても不思議な気分になります。

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本日、なんとなく思い立ってClaudeに課金…とりあえずひと月つかってみます。出力が好みなのです。DeepLの解約とともにClaudeへ…

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今朝も日曜恒例トー��ル60分走。今月は仕事がはじまり、色々調整しながらの走りの練習です。今日は足すと8.61キロくらい？
毎回走り終えた後の晴れ晴れとした感じが嬉しいので、走り出す前のややプレッシャーをなんとか打破している感があります。
朝はピーナツバターとブルーベリートーストでした

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今晩は鮭のカマ焼き、とうもろこしのサラダ、ブルーチーズなどで夕食。
午後はパーソナルジムでヘックスバーやダッシュ、片足ずつの強化を。すご��楽しかったです。午前はGRITリリース52を３本。

パーソナルトレーニングで平日の疲れとケアを一気に行えました。もっとパフォーマンス高めたいです！