○｡Maya｡○

偏食な子供が食べた献立メモ/料理子供片づけ鑑賞用垢??/素敵垢を勝手にフォローいいねブクマ📚/断捨離が苦手＋買い物依存＝汚部屋...すっきりした生活目指します

[○｡Maya｡○ @mayayan24xoxo]

大人2人前
ルーミックホワイトソースの素
牛乳250cc(豆乳)
ソースを作る

パスタソース1袋
ひき肉100g
すりおろしにんじん
炒めてミートソースを作る

ごはんの上にソースとチーズを盛る
ガスバーナーで炙る

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息子食べたメモ
手抜きドリア🧀

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1pick田端那菜ちゃん
元気そうで嬉しいよ〜✨
マスクしててもかわいい
語彙力消失♡♡♡

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ルーを圧力鍋に入れハンドブレンダーで撹拌する
刻んだ野菜を入れ5分加圧し蓋が開くまで待つ
その間に鶏むねを薄く削ぎ切りにしておく
鍋の蓋が外れたら中火にかけ胸肉を入れて2〜3分煮る
アーモンドや生クリームを添えていい感じに盛り付けたら完成🍛
牛乳→豆乳
砂糖→ラカント
野菜はお好みで

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ルー
トマト1缶
牛乳400cc
塩小さじ2
ミックス小さじ4
にんにく小さじ4
しょうが小さじ4
砂糖大さじ2

具材
にんじん80g
インゲン80g
大きめの鶏むね1枚(350g前後)

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🍛子さんの基本カレーを家にある材料で簡単アレンジしてみた！

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鶏皮を剥いで切る
玉ねぎも切る
aを圧力鍋に入れて5分加熱

粗熱が取れたら
お皿にc卵をといておく
bで水溶き片栗粉を作り圧力鍋に加える

鍋を加熱しながら片栗粉を混ぜる
最後に溶き卵を加えて混ぜる

しっかり加熱してもふわふわの親子丼になるし食べやすかった♪

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とろとろ親子丼📝

a
鶏もも1
玉ねぎ1/2
あまくちつゆ40cc
水120cc

b
片栗粉(小さじ1くらい
水30cc

c
たまご3

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チャーハン📝
野菜をゆかりふりかけくらいこっぱみじんにしたら1人で完食してくれた

ズッキーニ(皮剥く
にんじん
たまねぎ
塩胡椒
ソーセージ
たまご
ごはん
鶏ガラ
醤油
ごま油

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野菜をフープロでみじん切りにする
(玉ねぎは臭みが出るから包丁で
野菜とにんにくを油で炒める
ひき肉酒を入れて火を通す
みりんオイスター鶏ガラ塩胡椒で味を少し濃いめに付ける
火を止めて水と米粉をまぜ再び加熱してとろみをだす
目玉焼きを作り盛りつけたら完成
レモンと生野菜はサラダ

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ガパオ風ライス

豚ひき肉
野菜(キャベツにんじん玉ねぎしめじとかその日ある野菜
たまご
おろしにんにく
酒
みりん
オイスター
鶏ガラ
塩胡椒
米粉(又は片栗粉
水
お好みで生野菜レモン汁

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袋にに小麦粉と卵と塩コショウを入れてバッター液をつくる
もう1枚の袋にパン粉を用意
ささみのスジと膜をハサミや包丁で取り、バッター液の袋に全部入れる
油を170℃(4)に加熱開始
ささみをパン粉に絡めて鍋に入れる

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ささみカツ

ササミ
たまご1
小麦粉大さじ2〜3
パン粉
塩コショウ
ビニール袋2枚

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超みじん切りのにんじんと水少しボウルに入れて2〜3分レンチン
鶏むねのタンドリーチキンを刻む
フライパンでにんじんとチキンを炒める
更に調味料とたまごを入れて軽く火を通す
ご飯を入れて炒めたら完成🍳

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タンドリーチキン炒飯

タンドリーチキンの残り
にんじん
顆粒だし
塩(胡椒)
たまご
ごはん

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再起根性で過酷なI Land2応募して、101練習生の中から早々に再浮上してくれてありがとう♡
歌やラップも自信つけて、次のオーディションではセンター争い参加しよ！カメラ映ってこ！
#田端那菜

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1pick田端那菜ちゃん
最後まで可愛かったな〜泣いた
アオハル箱推しなのに来週からわちゃわちゃが見れないのだいぶ辛いて〜

またいつか会えるよね？
ひとまず合宿、お疲れさまでした！
#日プ女子
#アオハル
#田端那菜

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実はここ1ヶ月YouTubeのチッケムとかアオハル動画、ほんと毎日見てたんよ...再浮上ありがとう🐈

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久々のフレンズソースチャレンジ
砂糖小さじ2
お酢大さじ1
うまくち醤油大さじ1
酒適量
水適量
ニラ適量
玉ねぎ適量

しばらくフレンズ食べてないから本物の分かんないし、夫もそれっぽくて満足してくれた笑

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お昼はフレンズ風ハンバーグメモ
タネ
豚卵米粉パン粉牛乳玉ねぎと調味料

今日のソース分量
砂糖1.酢1.醤油2.酒2.水適量
ニラ(ネギ)玉ねぎ
少し甘かったか？
次はみりんにしてチャレンジ

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みりん１では甘さが足りなかった✕
砂糖小さじ１が正解かもしれん。
ほんもののフレンズ食べて導き出したい🍴

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酒大1
醤油大1
砂糖小1
オイスター小1
味の素3
生姜

[○｡Maya｡○ @mayayan24xoxo]

リュウジさんの一瞬焼きチキン
子供向けで砂糖多め
仕上げのコショウなし
子供たち、完食でした💮

普段はぼーっとテレビを食べてる夫も一口目でおいしいって言ってた