CAMPEONES DE EUROPA!🤾🏻♂️
Felicidades al profe @jesusrivilla !!!
Preparador físico de la Selección Española de Balonmano 🇪🇸
Un verdadero lujo compartir en clase tus experiencias y visión del entrenamiento!
Enhorabuena Hispanos💪🏽
El poder del ahora es uno de los libros más transformadores que existen.
Pero apuesto que el 90% de ustedes se perdió las enseñanzas más profundas.
He recopilado 8 lecciones que cambiarán tu forma de vivir el presente.
Presta atención: 🧵
💡 Ideas para profesionales 👨🏫
⬆️ Ejercicio para mejorar la dorsiflexión de tobillo 🦶
🪢 La tensión de la goma elástica sobre la mortaja tibioperoneoastragalina facilita el movimiento de la rodilla hacia delante 🦶⬅️
❌ Evita despegar el talón del suelo 👌
“El secreto de la libertad radica en educar a las personas, mientras que el secreto de la tiranía está en mantenerlos ignorantes”.
Maximilien Robespierre
#Fuedicho
No es sencillo focalizar el estiramiento sobre los flexores sin compensaciones en la cadera. Estas variantes facilitan la extensión manteniendo la cadera neutra 👌😊