หมวย :D

Y: G: F:

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* แฟนได้โอกาสกลับมาอีกครั้ง ( โอกาสครั้งเดียว ) ทำสิ่งที่ผิดจากเรื่องที่เคยพูดคุยกัน

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* จะบอกว่ามีแฟนแล้ว แล้วก็มีลูกหล่ะเนอะ น้องโตแล้วเป็นเด็กผู้ชายนะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* ปัจจุบัน ! เราสัดส่วนร่างกายนี้

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สัดส่วนร่างกาย : เราเคยโพสต์ไว้นานหลายปีแล้ว
แขนท่อนล่าง ๒๐ เซนติเมตร , ต้นแขน ๒๓ เซนติเมตร , น่อง ๓๑ เซนติเมตร , ต้นขา ๕๐ เซนติเมตร , หน้าอก ๓๔ นิ้ว ( คัพ B ) , เอว ๒๕ นิ้ว , สะโพก ... นิ้ว

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^*

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* บ้าน : น้อง ( ลูก ) น่าจะยังไม่ตื่นนอน เค้านอนอยู่ในห้องนอน ( ชั้นบน ) วันนี้ ! วันหยุดทำงาน ๑ วันต่อสัปดาห์

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^*

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สะโพก ๓๗ นิ้ว มีทรงก้นไม่แบน ( สัดส่วนที่ได้รูป และมีความโค้งเว้าชัดเจน )

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สัดส่วนร่างกาย : เราเคยโพสต์ไว้นานหลายปีแล้ว
แขนท่อนล่าง ๒๐ เซนติเมตร , ต้นแขน ๒๓ เซนติเมตร , น่อง ๓๑ เซนติเมตร , ต้นขา ๕๐ เซนติเมตร , หน้าอก ๓๔ นิ้ว ( คัพ B ) , เอว ๒๕ นิ้ว , สะโพก ... นิ้ว

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^*

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* ทรงพระเจริญ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^*

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^*

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* เราเคยเป็นนักกีฬา กรีฑา และวอลเลย์บอล ( ฝึกซ้อม : ได้กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา ( ขนาดเล็ก ) และลำตัว ฝึกซ้อมสร้างกล้ามเนื้อ และความแข็งแรง โดยใช้วิธีการบอดี้เวท คือ การใช้น้ำหนักร่างกายของตัวเองเป็นแรงต้าน เช่น วิทพื้น ซิทอัพ สก็อตจั้ม และอื่น ๆ )

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* แค่อยากจะบอกว่า บ่อยครั้ง ! คนอื่น ๆ ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย บอกเราว่า ขาสวย ( ขาเรียว )

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* แค่อยากจะบอกว่า บ่อยครั้ง ! คนอื่น ๆ ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย บอกเราว่า ขาสวย ( ขาเรียว )

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^*

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* ความสำคัญของสะโพกในการวิ่ง
สร้างแรงส่ง : สะโพกช่วยพลักตัวไปข้างหน้า ทำให้วิ่งก้าวยาวและมีพลังมากขึ้น
พยุงและทรงตัว : ควบคุมแกนกลางลำตัวไม่ให้ส่ายไปมา ช่วยประหยัดพลังงาน
ลดอาการบาดเจ็บ : สะโพกที่แข็งแรง ช่วยลดภาระที่หัวเข่าและข้อเท้า

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สะโพก : ขนาด และความแข็งแรงของสะโพก มีส่วนสำคัญมากสำหรับนักวิ่ง เป็นเครื่องยนต์หลักในการสร้างแรงส่ง ควบคุมสมดุล และช่วยป้องกันการบาดเจ็บ

[หมวย :D @maywoowoo]

^_^* สะโพก : ขนาด และความแข็งแรงของสะโพก มีส่วนสำคัญมากสำหรับนักวิ่ง เป็นเครื่องยนต์หลักในการสร้างแรงส่ง ควบคุมสมดุล และช่วยป้องกันการบาดเจ็บ