مُخيف أن الموسيقى أصبحت في كل جلسة، في كل جَمعة، في كل مناسبة "إلا ما رحِمَ ربّي" يُخيفني سهولة تداولها، يُخيف��ي السكوت عنها، يُخيفني استساغة النفس لها، ويُخيفني أكثر وأكثر أنها تصدّ بالقلب عن ذكر الرحمن وتجعل آمال المرء دونيّة!
حدث معي ..
طلبت من المراجع أن يطرح مشكلته إلا وهو يبكي بحرارة ..💔
ما أصعب الحياة عندما يكون ألم بداخلك لايُحكى ولايقال و لاتستطيع أن تعبر عنه إلا بدموعك التي تنساب رغماً عنك .
يارب فرجاً لكل مهموم .
#فضفضة_نفسية
تعلم أكبر عدد من المهارات؛ الاجتماعية والسلوكية وضبط الذات وتحمل الضغوط .. حتى لو لم تكن محتاجاً لها الآن، سوف تأتي لحظة تدرك فيها ان مهاراتك المُتعلمة؛ الوسيلة الوحيدة للتخلص من ازمة او حل مشكلة او تجاوز محنة او التخلص من تبعات الالم
وإذا البشائر لم تحِن أوقاتها
فلِحكمةٍ عند الإله تأخرت
سيسوقها في حينها فاصبر لها
حتى وإن ضاقت عليك وأقفرت
وغداً سيجري دمع عينك فرحةً
وترى السحائب بالأماني أمطرت
وترى ظروف الأمس صارت بلسما
وهي التي أعيتك حين تعسرت
وتقولُ سبحان الذي رفع البلا
من بعد أن فُقد الرجاء تيسرت
نفسياً
إذا وصلتك رسالة تغضبك : لاترد مباشرة
وتأخر في الرد عليها للغد
فبعد يوم ستجد نفسك ترد عليها ردا حكيماً أو أنك سترى أنها تافهة لاتستحق الرد
#حقيقه
تم بحمد الله حصولي على درجة دكتوراة الفـلـسفة في إدارة الأعمال من قسم الادارة بكلية المال والأعمـال - جامعة العلوم الإسلامية - المملكة الأردنية .
أتقدم بالشكر الى لجنة المناقشة الموقرة
وأشكـر كل من ساندني خلال فترة التفرغ للدراسة وأشكر كل من هنأني🌹..
أخوكم : جـاسم الجزّاع .
#صدرحديثا@ktbdros
بصيرة قلم: رؤى، أفكار، نصائح/ محمد خير رمضان يوسف
الكتاب رقم (15) مما يسمى بكتب الخواطر أو السوانح،التي وفقني الله لوضعها،وفيها رؤى واستنتاجات عميقة، وجُمل وأقوال جديدة،وأفكار واستنتاجات رحيبة، ونصائح وتوجيهات سديدة، وإرشادات ونظرات حكيمةhttps://t.co/IUwmascI3f
المرءُ يحافظُ على كرامتهِ بين الناسِ لئلّا يُهان،
ومن ذلك: احترامُ الآخرين وعدمُ إثارتهم،
فإذا لم تَحترمْ لم تُحترم،
وإذا أثَرتَ حفيظةَ أحدٍ فقد فتحتَ على نفسِكَ أبوابَ ألسنةٍ تنهشك،
وقلوبٍ مكهربةٍ تلدغك،
ونصبتَ أمامكَ مبارزاتٍ لا قبلَ لكَ بها!
إذا أردت طفلا ناجحا، تُسر به شابا طموحا، وفتاة شغوفة بالنجاح، فعليك بـ 6 أمور في مجال البناء النفسي:
1-دربه على التحكم في انفعالاته؛ من ضبط ٱلنفس، والمثابرة، والقدرة على حفز ٱلنفس، واستجابتها استجابة إيجابية ملائمة للحالات ٱلنفسية والمزاجية، والميول والرغبات ٱلخاصة به وبالآخرين
تعاملْ مع الناسِ بلطفٍ ورحمةٍ ولين،
ولو عاملتَ كلَّ واحدٍ بما يستحقُّهُ من ردٍّ وعقاب، ولم تسامحه،
لزادتِ الأمورُ سوءًا، لكَ ولهم.
فما أجلَّ الأخلاقَ الكريمة، والمعاملةَ الطيبة،
وما أحسنَ آثارهما!
الشخصية القلقة لا تستمع بلحظتها وتُربك من يرافقها، وتعيش الهم قبل وصوله، ولا يتأتى لها التفكير لاتخاذ القرار الصحيح، وتجعل أثر المصيبة عليها مضاعفاً.
ولو اطمأنت واستقرت لأحسنت التعامل مع ما يستقبلها وعاشته مرة واحدة، وفي المثل الإنجليزي يقولون :"لا تعبر الجسر قبل أن تصل إليه".
مارك زوكربيرغ، مؤسس فيسبوك، يرتدي نفس الملابس ونفس الألوان منذ سنوات. عندما سُئل عن السبب في عدم تغيير ملابسه، كانت إجابته بأنه لا يُريد أن يستنزف وقته وطاقته في أمور ليست ذات أهمية، ويُفضل الاحتفاظ بطاقته من أجل اتخاذ قرارات مهمة تجاه مؤسسته والمجتمع.
إذا أردت أن تنعم بحُسن الصداقة وطيب المجالسة وأُنس الصحبة= فكن ليّن الرأي، سهل الخُلق، خفيف الظل، هيّن القول، مزيل الكلفة، لطيف العِشرة، نادر المعارضة.
وقد جمع إمام عصره عبدالله بن المبارك هذه الأوصاف كلها في كلمة واحدة لمّا أراد أن يمدح صاحباً له فقال :"ما أقلّ خلافك".