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Medicina Cardiovascular Asociada MCA es un Grupo Médico especializado en atención y prevención cardiovascular

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Al preparar tus propios alimentos estarás más consciente de lo que añades y lo que vas a ingerir y darle a tu familia… hazlo y te alimentarás más sano.

MCA, para cada corazón, un especialista

#mca #medicinacardiovascular #healthy #corazon #cardiologia

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Un corazón sano y feliz es aquel que hace actividad física, porque se oxigena y puede bombear mejor a todo el cuerpo… actívate y a sonreír.

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Siempre lleva comida fácil de calentar, baja en sal, sin grasas saturadas, opta por verduras y frutas y un postre saludable como yogur semidrescremado.

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#presionarterial #mca #healthy #corazonsano #cardiologia #hipertension

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…pero no lo sabe, porque la hipertensión no avisa hasta que ya es una enfermedad. Acude a nuestras citas y nuestros especialistas te ayudarán.

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El sedentarismo sólo trae problemas de salud…es hora de ponerse en acción y practicar un deporte...cambiarás tu cuerpo, tu mente y fortalecerás tu corazón.

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Una alimentación balanceada baja en sal y azúcar, y una rutina de ejercicios que se adapte a ti, son los hábitos para un corazón más sano y fuerte.

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Para disfrutar de cada momento con tus seres queridos, tu salud es lo primero, haz tu cita.

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Estamos felices, nuestros pasantes y médicos asistentes hicieron match en sus programas en USA. 🎉🩺 Ana, Lía y Marcos ¡Lo lograron!

@urenacard Este es solo el comienzo de un futuro brillante, y nos enorgullece haber sido parte de su camino ❤️🚀#Match2025 #OrgulloMCA

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Dormir bien es esencial para nuestra salud cardiovascular: disminuye la presión arterial, ayuda a evitar la obesidad, la diabetes, y protege de enfermedades neurodegenerativas.

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Según expertos, a partir de 2,500 pasos al día ya notarás los beneficios:
• Baja el colesterol y triglicéridos
• Mejoras el equilibrio
• Quemas calorías
• Fortaleces tus músculos
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La manera más sencilla, práctica y efectiva de ejercitar, quemar calorías, fortalecer tu corazón, ganar equilibrio y estar de buen humor es caminar! Empieza hoy mismo!

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Según expertos, a partir de 2,500 pasos al día ya notarás los beneficios:

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Ayer fue el Día Mundial de la Obesidad y queremos recordarles que esta enfermedad se puede prevenir.

Haz tu cita con nuestros especialistas:
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En vez de sal, saboriza tus alimentos con opciones saludables:

• Aceite de oliva o aguacate
• Un chorrito de limón
• Especias, ajos y ramas

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Las bacterias se multiplican durante una infección y pueden hacerse resistentes a los antibióticos, especialmente si tienes diabetes.

Consulta con nuestros especialistas.

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Nuestras sucursales estarán cerradas por la celebración de la Independencia.

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Gestionar el estrés es necesario, saludable y puede ser muy simple:

• Ejercicio físico regular
• Meditación
• Alimentación balanceada
• Relájate con música clásica
• Haz pausas

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Nuestros especialistas cuidan de tu salud cardiovascular de manera integral.

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Su alto contenido de Omega 3 hace de la chía un alimento cardiosaludable que ayuda a bajar el colesterol y regular la azúcar en sangre… pruébala con yogur, avena o sola en agua.

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Con ejercicios de cardio mejoramos la resistencia, fortalecemos el corazón, quemamos calorías y con los de fuerza desarrollamos masa muscular, mejora la estabilidad y perdemos peso.

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