マックあおい

マジで適当なことしか呟かないヨ♪
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total 470 筋トレ好きな人はフォローしてネ♪

[マックあおい @mcdaoi]

@rck1218RCK1218 これは見た目で勝ち確信かもしれません😏

[マックあおい @mcdaoi]

ハーゲンダッツ！
美味しそうなのあったから、買ってきた！🍨

パパパパンプキンタルト🎃、名前が好き！
他二つも高級そうな見た目してて、とても良い、蓋もかっこいい🎉
#ハーゲンダッツ

[マックあおい @mcdaoi]

@teruo25chan いいでしょー！😎
ぜひ食べてみて！(まだ食べてないけど😂)

[マックあおい @mcdaoi]

@kirimi_ika いかちゃんGET👀

[マックあおい @mcdaoi]

ダンベルショルダープレス 34kg×3

自分は34kgであれだけど、24ジムで30kg上げてる人がいたら結構スゴーってなる😗(それくらい壁が厚かった記憶がある)

最近3DCGソフトを仕事私用関係なくずーーっといじってるので、朝か夜か土日か平日かもわからない。もはや狂ってしまっている。
#筋トレ

[マックあおい @mcdaoi]

スクワット 130kg×2

先日のぎっくり腰の影響で、ずーーーっと腰が痛い！！座ってても寝てても立ってても！
スクワットなんてなおさら痛い😇

先日スマホ三脚を買ったので、撮影の自由が効くようになった📷

追伸:ケツが目立ちすぎたので文字で隠してるけど、しゃがんだら結構見えている👀
#筋トレ

[マックあおい @mcdaoi]

@uniuni_shitai うにちゃんも動物病院とか注射とか、いろいろ大変だったね、お疲れさま。
これからまだ忙しくて大変かもしれないけど、ゆっくり休んでね😢

[マックあおい @mcdaoi]

@Uri_chan_desu だんだん極めてるの草www

[マックあおい @mcdaoi]

@kanchikanchiwa ダンベルはスタートポジションまでが辛すぎて全然やらないんですけど、胸の成長のためになんとかやりました😇😇😇

[マックあおい @mcdaoi]

インクラインダンベルプレス 40kg×6

ダンベルはポジションまでが疲れるから、ほぼやらないので久々に🤥
1発何キロいけるか気になるけど、40kgまでしかダンベルないから残念🙄

体重は82➡︎77kgまで落ちました！(2ヶ月で)
このままどこまで落ちるかな〜？🥸
#筋トレ

[マックあおい @mcdaoi]

@gusutahu_suti ママげっと✌️

モザイクのやつなんだろ？って思ってたら、昨日チャット欄で見たやつで草😂😂😂

[マックあおい @mcdaoi]

@Riru_Himesato_ マックさんはGETしましたよ😊

[マックあおい @mcdaoi]

@AchilleShallow 透かしに興奮してるみたいで草wwwww

[マックあおい @mcdaoi]

@oyasmeow 絶賛腰が大爆発してるよ😭
ありがとう🤗

[マックあおい @mcdaoi]

足上げベンチプレス 110kg×2

デッド185kgでギックリ腰になっちゃった😭(2年ぶり数回目)
マジで腰痛すぎて、ブリッジも組めないから足上げで😇
ラックにも当たりまくるし、スマホ三脚は折れるし、ギックリ腰にはなるし、厄日です🥺🥺🥺
#筋トレ

[マックあおい @mcdaoi]

@rck1218RCK1218 在宅でよかったですわぁああ😭😭😭

[マックあおい @mcdaoi]

@kakagenesis つまりはこういう、コ、ト❤️

[マックあおい @mcdaoi]

ワッパー&クワトロチーズワッパーjr.
withコールドブリュー☕️

誕生月付近でもらえる無料クーポン、とてもありがたいね🍔
ベンティサイズのデカデカコーヒー、ドカ飲みするのがやめられない🥺🥺🥺(カフェイン量は気にしてコールドブリューにしてる👀)
#スタバ
#バーガーキング

[マックあおい @mcdaoi]

@Joy_ch_twitch じょいち1000人おめでとーーーー！！！！🎉🎉🎉

[マックあおい @mcdaoi]

ミスドの期間限定！
ポン・デ・ショコラ シリーズ！🍩🍩🍩

とても美味しかった😎

お願いします🥺
ポン・デ・ダブルショコラは常設してください...
チョコ大好き人間には堪らない一品🍫
#ミスド