خطوات التغلب على اكتئاب ما بعد كأس العالم:
•جرّب إدخال هواية جديدة في روتينك اليومي.
•استغل الفرصة ونظّم نومك، وارجع للنوم ليلًا بدل السهر.
•استثمر حماسك في نشاط تحبه، وخلك مستعدًا للفعاليات الرياضية القادمة.
•خصّص لك بضع دقائق يوميًا لتمارين التنفس العميق والاسترخاء.
(الصحة)
-
Introducing the 26/27 Home Kit 🟡⚫️
Inspired by a club that has always faced the greatest challenges with confidence, turning ambition into achievement.
Equipped with the latest Nike AERO-FIT technology, allowing you to Unleash The Tiger on and off the pitch 🐅
Available now at the Official Online Store and Official Club Stores – Jeddah Park & Club Store 🔗
https://t.co/9okSMJ3Jgi
نقدم لكم الطقم الأساسي لموسم 26/27 🟡⚫️
الذي يمثل انعكاسًا لشخصية نادٍ اعتاد أن يواجه أكبر التحديات بثقة، و يحول الطموح إلى إنجاز.
يأتي الطقم الأساسي الجديد مزودًا بأحدث تقنيات Nike AERO-FIT، لتمنحك الثقة لإطلاق قوة النمور 🐅
متوفر الآن عبر المتجر الإلكتروني ومتاجر النادي الرسمية – جدة بارك – مقر النادي 🔗
https://t.co/RR6iG2xRSz
اكتئاب ما بعد كأس العالم..
هو شعورٌ مؤقت قد يمر به بعض المشجعين بعد انتهاء البطولة، نتيجة توقف الحماس أو تغيّر الروتين اليومي المعتاد، ولا يعني ذلك الإصابة بالاكتئاب المرضي، بل هو إحساس عابر يختلف من شخص لآخر.
(الصحة)
-
@AlhammadTariq عظم الله أجركم وأحسن الله عزاكم بوفاة والدتكم أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يتغمدها بواسع رحمته ومغفرته ورضوانه ويسكنها الفردوس الأعلى من الجنة