Sıkılmayı öğren. Her boşluğu ekranla, her sessizliği sesle kapatma. Bazen camdan dışarı bak, çayın soğusun, yol uzasın, kimse sana yazmasın. Hayatın her dakikasını doldurmak zorunda değilsin. Hayat, sürekli güzel anlar biriktirmek değil; bazı günleri olduğu gibi sevebilmektir…
Psikoluğuma ağlamadan bir şey anlatamadığımı söylediğimde "Söylediğiniz her şeyi daha önce söylemediğiniz için duygusal yüklerle söylediğinizden ağlayarak söylüyorsunuz" demişti. Tavsiyesi de konuşmamdı. Ne kadar pratiğim olursa o kadar rahat olurdum.
@surrealvill Stres anında herkes aynı tepkiyi vermiyor. Ağlamak ya da ağlayamamak duygunun yoğunluğunu göstermiyor. Kişinin o anki stres tepkisi, duyguyu düzenleme biçimi ve kendini ne kadar güvende hissettiği etkili olabiliyor. O yüzden çok üzgünken ağlamamak da gayet mümkün.