mean_ss

소녀시대ㅣ태연ㅣOT9ㅣSong Triplets
Satit KKU S!33ㅣPT 32ㅣKKU 51

[Thidakarn @thidakarn]

#กาแฟดริป จัดว่าดีต่อสุขภาพเพราะ
- กระดาษกรองช่วยกรองสาร cafestol และ kahweol ซึ่งเป็นสารที่อาจไปเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด
- ส่วนใหญ่ดริปแล้วจะดื่มเป็นกาแฟดำ ลดแคลอรี่ส่วนเกินจากน้ำตาล,นม
- ถ้าเทียบต่อออนซ์ มีปริมาณคาเฟอีนน้อยกว่า espresso
- การดริปช้าๆละมุนช่วยผ่อนคลายความเครียด

[gina @gnaaa_j]

รู้สึกว่าตอนเด็กๆดู Mr. Bean มาเยอะมากอะ ทั้งที่จริงๆมีทั้งหมดแค่ 15 ตอน

[mean_ss @mean309ss]

#ส่งต่อรองเท้า ใส่ครั้งเดียว 1500 บาทค่าาา

[mean_ss @mean309ss]

ฝากขายค่าา รองเท้า Onitsuka Tiger ของแท้💯 ไซส์ 41.5 ใส่ไปครั้งเดียว สภาพ 99% ขาย 1,500 บาท ขอดูรูปเพิ่มเติมได้ #รองเท้ามือสอง #รองเท้ามือสองของแท้ #onitsukatiger #รองเท้ามือสองสภาพดี #รองเท้าผ้าใบมือสอง #รองเท้า #รองเท้าOnitsukatiger

[박보검 @BOGUMMY]

#코카콜라 로 즐기는 #가까운짜릿함🥤

[Thidakarn @thidakarn]

เต้าหู้ จัดเป็นโปรตีนดี ย่อยง่าย เหมาะกับเป็นทางเลือกตอนลดนน.
- ถ้าเทียบปริมาณโปรตีน ฟองเต้าหู้จะมากสุด ตามมาด้วยเต้าหู้แข็ง และเต้าหู้อ่อน
- มีแคลเซียม สารต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็ง
- ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
- เพื่อสุขภาพ ควรเลี่ยงแบบทอด
#เมนูเต้าหู้challenge

[mean_ss @mean309ss]

@iambabyQ เจอไอโฟนเด้งเหมือนกันพี่ งงเลย 55555

[dodi wa! @Do_Thanakorn]

วันนี้สนุกมากกกก ขอบคุณทุกคนมากก ถึงจะมีผิดพลาดบ้าง ซึ้งไม่บาง 555555 ยัง��งขอบคุณที่มาเติมรอยยิ้มให้พวกเรานะะ แงง คิดถึงทุกคน❤️❤️❤️❤️❤️

[เทย์ทาวาฬ @Tawan_V]

🌝🌞⚡️👽

[Gorfern @gorfern]

..เวลาที่ได้งานแบบที่รัก แล้วทำออกมาได้อย่างใจมันมีความสุขจัง เหนื่อยก็เหมือนไม่เหนื่อย..😊
ไปถ่ายรายการ #สตรีมีคลาส น้องพีอาร์บอกว่ารายการสั้นๆค่ะ ถ่ายสั้นๆแปบเดียว ตกลงฉันพูดไป 2 ชั่วโมงเต็ม เล่าไปแบบไม่มีอะไรกั้น 🤣 คุยอะไรไปบ้างฝากรอติดตามนะคะ

[21thonOCT ✨🧁🍫 @21thonOctober]

ร้านใหม่ที่ขอนแก่น ชอบมาก ญี่ปุ่นมาก โทนดีย์มาก คนเยอะมาก หมอเยอะมาก

[Thidakarn @thidakarn]

อยากตื่นมาออกกำลังตอน���ช้า
- อย่านอนดึก
- ตั้งปลุกเผื่อเวลา
- เตรียมชุดกีฬาและอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนเข้านอน
- ตื่นปุ๊บ เปิดไฟ จะได้นอนต่อยาก
- ตื่นแล้วอย่าคิดมาก อย่าให้ตัวขี้เกียจตื่นมาต่อรอง Just do it

..หลังออกกำลังเสร็จ จะรู้สึกดีจนอยากขอบคุณตัวเอง 💪

[mean_ss @mean309ss]

@iambabyQ จริงแม่ 55555

[Thidakarn @thidakarn]

โยคะ
- ฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะส่วนลำตัว แขน ขา
- ฝึกความยืดหยุ่นและการทรงตัว ซึ่งปกติแล้วจะลดลงเมื่อแก่ขึ้น
- ลดฮอร์โมนเครียด ช่วยให���นอนดีขึ้น
- ชะลอวัย ชะลอการหดสั้นของเทโลเมียร์
- ควรฝึกอย่างน้อย 2-3 ครั้ง/สัปดาห์
#วันโยคะสากล

[Gorfern @gorfern]

ขนมตาลค่ะ..จากที่ลงมือเมื่อเช้า
ทำ ๓ โมงเช้า ได้กิน ๔ โมงเย็นพอดี 😋

[Thidakarn @thidakarn]

สถานการณ์เคส #โควิด19 ทั่วโลก สีเทาอ่อนคือไม่มีเคส,น้อยมาก ฟ้าคือจำนวนเคสลด ส้มแดงคือยังเพิ่ม ของไทยเราสีเทาอ่อน

[Thidakarn @thidakarn]

ในแต่ละวัน คนทั่วโลกตายจากสาเหตุใดบ้าง Top3คือ โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง โรคปอด วงกลมสีน้ำเงินคือโรคในกลุ่ม NCDs ซึ่งเกิดจากพันธุกรรมบวกกับการเลือกใช้ชีวิต (อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บุหรี่ เหล้า ไม่ออกกำลัง ฯลฯ) ส่วนโควิดคือวงสีแดงด้านล่าง

[Gorfern @gorfern]

มารอหลานชายแต่หัววัน เพราะพ่อหลานชายส่งข่าวมาว่าเที่ยงนี้จะกลับมากร��บย่า.. ย่าเตรียมลงครัวรอ #เสน่ห์ห้องเครื่อง

[SongManseTH @SongManseTH]

[Fantaken] หม่ำข้าวยังไงให้หล่อใสได้ใจแม่ๆเนี่ย เจ้าเจะตัดผมทรงใหม่น่ารักมาก เฮียมิงกะพี่แทก็หล่อเท่ แงงงง คิดถึงจังครับเด็กๆ 🥺🥰❤️❤️❤️

©️보행로88 via DCinside ( https://t.co/ohBUJpByvG )⁣

#daehanmingukmanse #songtriplets