Capek banget main dating apps, rasanya cuma buang-buang energi aja 😪
.
Orang-orang beneran ada yg dapet jodoh di sana kah, atau cm mitos doang? wk
.
Kok makin ke sini isinya cm yang mau have fun atau fwb doang ya?
.
pengalaman kalian gmn?
Apa gue doang ya yang zonk mulu? 😭😭😭
تمارين كيجل في المنزل
فوائد تمرين الكيجل باختصار:
• تقوية عضلات الحوض
• تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول
• دعم الأعضاء الداخلية في الحوض
• تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس
• تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض